+7(499)-938-42-58 Москва
+7(800)-333-37-98 Горячая линия

Внутренние резервы

Резервы организма

Внутренние резервы

Организм человека представляет собой удивительно сложную систему, которая имеет практически неограниченные возможности.

При необходимости человек может адаптироваться к неблагоприятным условиям окружающей среды, например, к высокой или низкой температуре, к повышенным физическим нагрузкам и даже к стрессам, с которыми в той или иной мере связана практически любая трудовая деятельность. 

Все знают, что адаптированный организм в ситуациях чрезвычайного напряжения или в случае сильной мотивации способен показать особенную функциональную активность, которая в спокойном состоянии для него недоступна. Это говорит о том, что у каждого человека существуют функциональные резервы организма, которые часто активизируются в моменты воздействия негативных факторов.

Принципиальные положения о резервах организма

Стоит заметить, что изучение функциональных резервов организма играет важную роль в различных областях, таких, как, например, физиология спорта, охрана труда и здоровья и т.д. Это позволяет правильно оценить возможности человека с целью сохранения и улучшения его здоровья. 

Что касается нашей страны, то впервые о таком понятии, как функциональные резервы организма, заговорил известный академик Л.А.Орбели в 30-х годах прошлого века. Он утверждал, что каждый человек имеет скрытые или так называемые резервные возможности, которыми можно пользоваться тогда, когда организм попадает под воздействие негативных факторов. 

Резервы организма включаются по нарастающей

Наш организм устроен таким образом, что его резервы включаются не одновременно, а поочередно, по нарастающей. Сначала активизируется около 30% от абсолютных возможностей, которыми обладает человек.

Это свидетельствует о выходе из спокойного состояния. Далее, когда человек попадает в экстремальную ситуацию, организм запускает свои резервы на 30-65%.

Включение резервов происходит за счет нейрогумолярных влияний, а также благодаря эмоциям и волевым усилиям человека. 

Максимальные резервы организма запускаются тогда, когда человеку приходится бороться за жизнь. Запуск последней очереди резервов, скорее всего, происходит под действием безусловных рефлексов.

Часто люди в таком шоковом состоянии совершают вещи, на которые они в обычном состоянии не то, что неспособны, а даже подумать не могли бы, что когда-то такое сделают.

Когда становится вопрос о сохранении своей жизни, человек может проявить удивительные физические возможности, например, очень быстро бежать, прыгать, и т.д. Понятное дело, что повторить то же самое в нормальном состоянии не представляется возможным. 

Если же человек постоянно пребывает в экстремальных условиях, например, его работа связана с опасностью или же он является спортсменом, который часто участвует в соревнованиях, диапазон резервных возможностей, как правило, снижается. 

Резервы организма можно и нужно повышать

Одной из основных задач человека является повышение своих физиологических резервов. Еще в 1890 году известный ученый И. П. Павлов сумел доказать, что когда человек израсходует свои физиологические резервы, со временем они восстанавливаются, причем не только до исходного уровня. С каждым разом эти резервы растут. 

Отсюда выходит важность регулярных тренировок. Это могут быть различные физические упражнения, если речь идет о спортсменах, или специализированные психологические тренинги. Цель у таких тренировок одна – расширить функциональные резервы организма. 

Биологический смысл тренировок огромен. Повторные нагрузки приводят к тому, что организм получает суперкомпенсацию в виде повышения резервов организма. Таким образом, человек становится сильнее психологически и физически, выносливее и быстрее, то есть расширяет свои физиологические резервы. 

ролики и передачи в СМИ с участием наших специалистов

Функциональные резервы организма подразделяются на несколько видов – биохимические, физиологические и психологические. 

Биохимические резервы не зависят от желания человека, так как они работают на клеточном уровне, поддерживая гомеостаз организма, то есть стабильность состояния. 

Психологические резервы человека – это выдающиеся особенности психики, которые проявляются в мышлении, в памяти, в эмоциях, во внимательности, в реакции и т.д. Именно психологические резервы определяют тактику поведения в экстремальных ситуациях. 

Физиологические резервы организма отвечают за возможности органов работать таким образом, чтобы в стрессовой ситуации организм оптимально функционировал, обеспечивая эффективную деятельность человека.

Например, когда человек занимается тяжелой физической работой, минутный объем крови возрастает в 8 раз, в 10 раз увеличивается легочная вентиляция, потребляется большое количество кислорода, сердце начинает работать в усиленном режиме.

Это значит, что организм активизировал свои физиологические резервы для того, чтобы человек смог осуществить определенные действия. 

Стоит заметить, что функциональные резервы – это очень сложная система, в основе которой находятся биохимические резервы, а управляют этой системой резервы психологические, без позволения которых не смогут запуститься физиологические резервы. Проще говоря, если в экстремальной ситуации человек растеряется или впадет в панику, он не сможет проявить свою силу, скорость или выносливость, даже если будет профессиональным спортсменом. 

Конечно, каждый из нас способен проявить удивительные способности в экстремальных ситуациях. Именно поэтому нужно стремиться к расширению своих функциональных резервов. И только тогда вы поймете, что возможности человеческого организма безграничны! 

Записаться на консультацию можно:

– позвонив по телефону 8 (495) 765-02-04;

– заполнив онлайн заявку .

Источник: http://www.CPS06.ru/page25.html/zdorovaja-psihika-vsemu-golova/rezervy-organizma

Внутренние резервы в легкой промышленности: найти и использовать

Внутренние резервы

Внутренние резервы роста производства, степень недозагрузки компании можно определить, используя расчеты ее производственной мощности.

Производственная мощность — это максимально возможный годовой выпуск продукции при полном использовании установленного оборудования и производственных площадей предприятия.

При расчете производственной мощности учитывают:

  • передовые технологии;
  • современную организацию производства и труда;
  • обеспечение высокого качества продукции;
  • осуществленные и намечаемые мероприятия (для отчетного и планового года соответственно) по внедрению автоматизированных линий, передовой технологии, рациональной организации производства.

ЭТО ВАЖНО

Производственную мощность предприятия определяют по всей номенклатуре выпускаемой им продукции в отчетном году, а в планируемом периоде — по продукции, предусмотренной к выпуску.

Производственную мощность по каждому виду швейной продукции рассчитывают в натуральном выражении (пальто, костюмы, платья и т. д.).

Производственная мощность швейной компании при наличии нескольких швейных цехов (филиалов, обособленных подразделений) определяется по сумме их мощностей. В расчет мощности включают все рабочие места основного производства (швейного цеха), за исключением:

  • рабочих мест опытно-экспериментальных участков;
  • специализированных участков для профессионально-технического обучения, которые не используются для выпуска готовой продукции.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

Пропускная способность остальных звеньев основного производства (подготовительного и раскройного участков производства) должна быть пропорциональна (сопряжена) мощности швейного цеха.

Узкие места в расчете производственной мощности не учитывают. Под узким местом понимают несоответствие пропускной способности раскройных цехов мощностям швейных цехов.

Если выявлена несопряженность между мощностями швейных цехов и пропускной способностью остальных звеньев производства, в том числе подготовительно-раскройных цехов, разрабатывают меры по устранению узких мест.

Такие меры являются составной частью плана организационно-технических мероприятий, автоматизации производства, реконструкции компании.

Они должны быть направлены на обеспечение полного использования производственной мощности и ее увеличение.

Коэффициент сопряженности

Соответствие пропускной способности швейных цехов проверяют с помощью коэффициента сопряженности (), который можно рассчитать следующим образом:

Кс = Мраскр / ∑Мшв,

где М — мощности цехов, филиалов, между которыми определяется коэффициент сопряженности в принятых единицах измерения;

Мраскр — мощность раскройного цеха;

Мшв — мощность швейных цехов.

При Кс = 1 обеспечивается бесперебойная работа компании, исключены узкие места.

В настоящее время крупные компании легкой промышленности имеют достаточно широкую филиальную сеть. При этом административные функции сосредоточены в головной компании.

Часто и раскройный цех с дорогостоящим оборудованием находится в головной компании или более крупных филиалах.

При этом более мелкие территориальные подразделения имеют только швейные цеха и получают готовый крой на заданную производственную программу.

ПРИМЕР

Филиал № 1 имеет три швейных цеха и выпускает за сутки 1600 единиц продукции; филиал № 2 — два швейных цеха, суточный выпуск — 1200 единиц; филиал № 3 — один швейный цех, выпускающий за сутки 400 единиц продукции.

Раскройному цеху головной компании необходимо выпускать за сутки 3200 изделий в крое (Мр = 1600 + 1200 + 400), чтобы выполнить производственную программу и обеспечить Кс = 1.

При Кс = 1 будет обеспечена бесперебойная работа швейных цехов всех филиалов.

Оборудование основного производства, временно бездействующее вследствие неисправности, проведения ремонта, модернизации, недостаточной загрузки, а также оборудование, находящееся в процессе монтажа и на складе, предназначенное к вводу в действие в расчетном периоде, учитывается при расчете производственной мощности.

НА ЗАМЕТКУ

К основным показателям, по которым рассчитывают мощность швейного производства, относят:

  • типовые нормы площади на одного производственного рабочего в швейных цехах;
  • нормативы затрат времени на пошив одежды (нормы трудоемкости изделий).

В компаниях, где нормативы трудоемкости изделий превзойдены значительной группой передовиков производства (20–25 % от всех рабочих, занятых на изготовлении однородных изделий), производственную мощность рассчитывают по нормативам, основанным на устойчивых достижениях фактической трудоемкости.

Трудоемкость новых изделий, осваиваемых предприятием, в расчетах производственной мощности принимается по проекту на производство данного изделия.

Важная деталь: повышенная трудоемкость изделий в период освоения в расчетах производственной мощности не учитывается.

Нормы и нормативы

Нормы, на основе которых рассчитывают производственные мощности, необходимо периодически уточнять с учетом уровня механизации и автоматизации производства, совершенствования организации труда, достижений квалифицированных рабочих.

Нормы трудоемкости изделий, принимаемые в расчет производственной мощности на планируемый период, устанавливают в соответствии с заданием по росту производительности труда и плановым снижением трудоемкости, обусловленным вводом в действие нового оборудования, оптимизацией действующих и внедрением новых технологических процессов, улучшением менеджмента, и с учетом среднего процента выполнения норм, достигнутого в отчетном году квалифицированными рабочими.

Нормативное число рабочих мест и соответствующее ему число основных производственных рабочих рассчитывают делением производственной площади швейных цехов на типовые нормы площади на одного производственного рабочего в зависимости от изготавливаемых изделий и организационной формы потоков.

Типовая норма площади на одного производственного рабочего — совокупность частей площади непосредственно рабочего места и других составляющих площадей, обеспечивающих оптимальное выполнение трудовых операций при соблюдении санитарных норм и правил по эксплуатации оборудования, технике безопасности, эргономике и промышленной эстетике.

Типовая норма площади на одного производственного рабочего включает:

  • площадь рабочего места с машиной общего назначения или специальной машиной, прессом, утюгом, полуавтоматом и автоматом;
  • части площади: рабочих мест контролеров ОТК, мастеров и бригадиров, а также транспортных средств и оргтехоснастки, резервных рабочих мест и междустолий, зоны хранения кроя и готовой продукции, а также проходов в соответствии с требованиями норм и правил техники безопасности и производственной санитарии.

Рабочее место — зона применения труда, определенная на основании трудовых и других действующих норм, оснащенная необходимыми средствами, предназначенными для трудовой деятельности одного или нескольких исполнителей.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ

К основным производственным рабочим следует относить все категории рабочих швейных цехов (включая рабочих заготовительных, монтажных и отделочных участков, вне зависимости от того, где эти участки расположены территориально), принимающих непосредственное участие в обработке изделий и выполняющих технологические операции.

Расчеты производственной мощности

Эффективность швейных цехов связана с полным использованием производственного потенциала. Начальнику ПЭО необходимо располагать достоверными расчетами о наличии и использовании производственных мощностей.

На основе указанных расчетов можно определить внутренние резервы роста производства, степень недозагрузки компании и вероятные простои.

Рассмотрим формы, по которым можно рассчитать производственную мощность:

  • «Расчет числа рабочих мест и коэффициента использования производственной площади в швейных цехах» (далее — Расчет № 1);
  • «Расчет производственной мощности швейной компании на плановый год» (далее — Расчет № 2).

Е. С. Панченко, бизнес-консультант

Источник: https://www.profiz.ru/peo/5_2017/rost_proizvodstva/

Внутренние резервы организма | Lucklife Восточный подход к Западным нано технологиям Здоровья!

Внутренние резервы

Практический метод повышения внутренних резервов организма достигается 4-х этапным терапевтическим  методом восстановления здоровья. Чтобы прочесть практику применения ->>>> Нажмите на ссылку!

внутренние резервы организма

Далее мы исследуем теорию взаимодействия Космоса, окружающей среды и организма человека:

Ряд современных теорий базируется на следующем представлении об окружающем нас мире.        Вокруг земного шара существует «постоянная энергетическая сеть», которая в трудную для человека минуту может подключится к нему и оказать помощь в физическом плане. Благотворный контакт с этой «энергетической сетью» является основой для самолечения.

Из всех великих энергий, которые существуют в Космосе, самой могущественной, обладающей как созидательной, так и разрушительной силой, является мысль.        Добрые мысли создают в буквальном смысле жизненную энергию, в то время как злые, недобрые мысли ослабляют её.

Отсюда следует необходимое условие самостоятельного лечения: больной должен иметь только добрые мысли и намерения, искренне и от всей души просить Природу об исцелении, благодарить её за помощь — и тогда на пути целительной силы не будет никаких преград.

Настойчивая мысль » я болен«, неспособность расслабиться, отвлечься от повседневных забот, недостойные чувства, как то: ненависть, зависть, злоба, мстительность, жадность и т. п. — все эти и другие возможные преграды только мешают выздоровлению.

Использование внутренних резервов организма —  человек должен иметь только добрые мысли и намерения, искренне и от всей души просить Природу об исцелении

Внутренние резервы организма

Гигиена мыслей — наилучшая защита от болезней.    Кто хочет сам себя лечить, должен избавиться от недоброжелательности и мятежности, стать доброжелательным, уравновешенным, воспитать в себе самообладание, бесстрастность.      Это залог вашего доброго здравия не только в настоящем, но и в будущем.

Эффективность любого лечения будет значительно выше, если одновременно с ним проводить мысленное очищение тела чистой космической энергией.        Расслабьтесь, представьте себе, как чистый, светлый космический поток пронизывает и очищает ваше тело.

Это упражнение непременно поможет, на этом основываются многие индийские учения йоги. Если вы хотите прекратить отрицательное психическое влияние на вас со стороны, необходимо регулярно эти упражнения повторять. Сконцентрируйтесь, мысленно представьте себе, как заполнивший вас свет выходит наружу, и ваше тело становится абсолютно чистым.Использование резервов организма.

При лечении необходимо, по возможности, максимально использовать резервы организма.  сконцентрировать световой поток в заболевшей или поврежденной части тела. Представляйте это место совершенно здоровым и прочно держите такой образ в своём сознании.Использование резервов организма.

Использование внутренних  резервов организма  —   чрезвычайно важно представить себя и все свои органы абсолютно здоровыми не только в будущем, но и в настоящий момент.

                           Если вы сумеете это сделать, то это может стать первым серьёзным шагом на пути вашего духоно-физического исцеления.

Начинать приучать себя и организм, надо как можно раньше,до возможных неприятностей.

Известны случаи самоисцеления от различных тяжёлых заболеваний. Многие люди, попавшие в беду, рассказывают о том , как происходил этот неуловимый и непредсказуемый процесс освобождения от болезни.

Они единодушны в том, что главное — это вера. Если в периоды ожесточённой борьбы с болезнью человеком овладевает твердая уверенность в том, что ему от избранных средств лечения становится лучше, болезнь переходит в новую фазу: наступает облегчение, а через некоторое время — выздоровление. Огорчение и уныние — сильнейшие яды.

Недаром у христиан в исповедании повседневных грехов уныние занимает не последнее место.       Уныние для любого человека — грех.

      Нужно как можно больше радоваться жизни, приближаться, насколько это возможно к Природе, благодарить за то, что нам дано и чего могло не быть.      Готовить себя духовно и физически.

                                       Старайтесь больше думать о хороших сторонах нашей жизни.          Удаляясь от Природы и людей, человек духовно погибает и физически стареет.

Используйте проверенные методы традиционной китайской медицины и помогайте себе Сами!  

Радуйтесь жизни, не поддавайтесь унынию в любых ситуациях, занимайтесь собой, любите себя, и здоровье не покинет Вас!
Изучите дополнительно:

Каталог продукция Lucklife

Список возможностей

Оформление Вашего заказа

Источник: http://rostovlucklife.ru/?p=2361

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.