+7(499)-938-42-58 Москва
+7(800)-333-37-98 Горячая линия

Растянем отпуск на два месяца

Содержание

Как похудеть к отпуску: здоровый путь к стройной фигуре за любой срок

Растянем отпуск на два месяца

Вот и началось лето, самый горячий сезон отпусков и пляжного отдыха.

Красивые купальники, туники и пляжные платья на витринах магазинов так и завораживают, но не всегда получается выбрать именно то, что хочется, и зачастую по причине, довольно распространенной – набраны лишние килограммы, выступает животик, а привычный размер так и трещит по швам.

Но на отдых хочется поехать с красивой фигуркой, ведь даже под платьицами и туниками лишнее не спрячешь – на пляже все равно приходится раздеваться до купальника, иначе какой это отдых?

Чтобы ваш купальный костюм сидел лучше, чем сегодня, и к моменту поездки вы стали стройнее, привлекательнее, а значит – счастливее, советуем узнать, как похудеть к отпуску без изнуряющих диет и голоданий, применяя принципы правильного питания, занимаясь физической активностью и ухаживая за своим телом. А в качестве бонуса в конце статьи мы предложим еще несколько советов, которые приблизят вас к цели!

Выбираем план похудения, или сколько осталось до отпуска

Если вы читаете эту статью в начале лета, а отпуск у вас приходится на конец августа или сентябрь, то вам несказанно повезло – вы еще успеете сбросить 5-10 кг в нормальном темпе, тем самым минимизировав риск повторного набора веса уже после отдыха на море.

Но бывает и так, что до поездки осталось каких-то пару недель, а то и несколько дней.

Что же делать в таком случае? Не худеть вообще или сесть на строжайшую диету, которая обещает избавить вас от «наеденного» за 3 дня? Но выход все же есть – можно успеть стать легче и привлекательнее и за короткий срок. Начнем с малого…

Худеем за 3 дня до отпуска

Если до этого момента вы не предпринимали особых действий, чтобы похудеть к пляжному сезону, а до отпуска осталось каких-то 2-3 дня, не отчаивайтесь, давайте лучше попробуем максимально исправить ситуацию.

По крайней мере, убрать лишнюю воду, а значит, и несколько сантиметров в объемах, и улучшить состояние кожи. Как известно, в первую неделю похудения можно сбросить больше среднего, но в крайности мы вдаваться не будем.

Питьевой режим

Желательно в эти дни не пить кофе и черный чай. Только чистая вода и 1-2 чашки зеленого чая без сахара в день. Эффективный прием, результат от которого будет заметен даже за 3 дня – это 1 стакан воды после пробуждения и еще 1 стакан перед завтраком.

Кроме того, следите за тем, чтобы и перед остальными приемами пищи был, по крайней мере, тот же стакан воды. В остальное время пейте воду небольшими порциями равномерно в течении дня, уменьшая ее количество к вечеру. Но перед уходом ко сну допейте дежурный стакан и спокойно ложитесь отдыхать.

Полноценный сон – еще одно правило успешного похудения не только перед отпуском, но и в любое время.

План питания

Для начала откажитесь от сладкого, жирного, жареного, выпечки, соусов и полуфабрикатов. Чтобы похудеть перед морем быстрее, ешьте небольшими порциями, но 4-5 раз в день. Не переедайте, оставайтесь слегка голодными, когда встаете из-за стола, через 5-10 минут вы скорее всего поймете, что насытились. Ваш план питания может быть примерно таким:

1. На завтрак можно съесть кашу на воде, или омлет с овощами, или нежирный творог с горстью ягод, сухофруктами, выпить чашку зеленого чая без сахара.

2. Перекусите яблоком или апельсином, кусочком нежирного сыра, съешьте пару ягод клубники или сделайте смузи из клубники и йогурта без добавок.

3. В обед ешьте отварные, паровые, запеченные и сырые овощи, дополняя их нежирным отварным мясом (можно приготовить на пару или запечь без кожи и жира в духовке).

4. Не пропускайте полдник, но это должен быть легкий перекус не больше 100-150 ккал. К примеру, сэндвич из цельнозернового хлеба (если проблематично такой купить – возьмите хлеб или батон с отрубями) с творогом, листиком салата, половиной помидора. Творог можно заменить кусочком отварного мяса птицы. Здесь же можно выпить чашку зеленого чая без сахара.

5. А вот на ужин идеально подойдет рыба (отварная, запеченная) и салат из свежих овощей. Если вы не чувствуете голода и ложитесь спать не слишком поздно, ограничьтесь 0,5-1 стаканом кефира или 1-2 ложками нежирного творога. Касательно краткосрочных диет совет следующий: если вы уже пробовали выбранную вами диету ранее, она дала результат и после нее вы не набрали вес снова – можете использовать ее и перед отпуском, но не экспериментируйте с новыми диетами, не рискуйте, все-таки времени на исправление ошибок у вас не будет.

Физические нагрузки

Кроме рекомендуемого питьевого режима и рациона питания, в эти последние дни перед отпуском на море желательно увеличить свою активность, добавив утреннюю зарядку и пешие прогулки.

Чтобы сэкономить время и ускорить процесс похудения, можно утром делать упражнения по системе Табата, которые занимают всего 4 минуты, но только в том случае, если вы занимались спортом и до этого, иначе такая нагрузка вам не подойдет.

В других случаях делайте обычную зарядку (разминка, приседания, отжимания, упражнения на пресс, растяжка).

Что же касается ходьбы для похудения, то здесь намного проще. Именно с ходьбы рекомендуют начинать неподготовленным физически людям, чтобы запустить процесс сжигания жира, кроме того, с помощью ходьбы он сгорает равномерно по всему телу.

Можно попробовать интервальную ходьбу – в течении 5 минут идти средним или медленным темпом, затем 5 минут очень быстрым, и так по кругу.

Уделяйте таким прогулкам около часа в течении дня, и даже за этих пару дней вы заметите результат, если в добавок будете придерживаться принципов питания, изложенных выше.

Стройнеем снаружи

О питании изнутри мы поговорили, активность обсудили, а теперь займемся внешним питанием, а именно – процедурами красоты. Проведем так называемый экспресс-курс по улучшению состояния кожи перед отпуском.

Во-первых, не забывайте о ежедневном уходе за кожей лица – дважды в день трехэтапный уход (очищение, тонизирование, увлажнение) плюс скрабы и маски, которые можно делать, к примеру, после ванны с морской солью, когда кожа хорошо пропарится и поры откроются. Используйте домашние рецепты либо проверенные косметические средства (опять же – никаких новых экспериментов). Три дня ухода помогут вам освежить и омолодить кожу.

Во-вторых, все проблемные места (руки в области бицепса, живот, бока, бедра, ягодицы) мы после той же ванны массируем со скрабом из молотого кофе, смешанного с гелем для душа.

Можно добавить пару капель эфирного масла цитрусовых, так же, как и в вашу солевую ванну.

Не жалейте времени, уделяйте этому эффективному скрабу с массажем не менее 15 минут, после чего смойте смесь прохладным душем и вотрите в кожу антицеллюлитный крем.

В-третьих, запланируйте банный день, а именно, сходите в сауну. Это отличный способ избавиться от накопившейся в клетках жидкости, которая там лишняя, и очистить поры. Между заходами в парилку пейте воду, чтобы избежать обезвоживания и, как следствие, сухости кожи. Вы не пожалеете о походе в сауну перед отпуском, так как сразу станете свежее и «легче».

Как стать стройнее за неделю до отпуска

Если вы спохватились и задумались о том, как похудеть к отпуску, когда до него осталась всего неделя, то вам повезло больше, чем в случае с 3-мя днями – просто у вас вдвое больше времени (хоть какой-то плюс).

Применяйте те же рекомендации по питанию, пейте воду, делайте зарядку, но теперь желательно и утром, и вечером, уделяя больше внимания проблемным зонам, и так же ходите пешком минимум по часу в день.

Больше за неделю вы не успеете, разве что дважды сходите в сауну – а чаще и не надо.

2 недели до отпуска – худеем и преображаемся

В салоне

Кроме всего вышеописанного, срок в 2 недели до поездки на море дает вам еще и такую возможность, как курс салонных процедур для похудения, улучшения кожи и избавления от целлюлита. К примеру, вы можете пройти 10-дневный курс прессотерапии, душа Шарко или гидромассажа.

Также в салонах вам могут предложить курс антицеллюлитного массажа с использованием специальных косметических средств. Если финансы позволяют, не упустите такую возможность преобразиться перед отпуском.

Поверьте, в купальнике и коротких пляжных платьицах вы будете выглядеть гораздо привлекательнее.

В домашних условиях

Не можете себе позволить оплатить такие процедуры? Тогда вариантов всего два: или найти варианты скидок (например, купить купон на специальном сайте), или заниматься исключительно домашними процедурами.

Так, дома вы можете пройти курс из 10 ванн для похудения, вернее, он включает 8 ванн и 2 обертывания, и результаты, судя по отзывам опробовавших, потрясающие.

Добавьте скраб с кофе и контрастный душ, чтобы получить еще более красивую, ровную и подтянутую кожу.

Разгрузочные дни

Чтобы похудеть к отпуску за 2 недели еще больше, устройте себе 2-3 разгрузочных дня за все время (с интервалом не менее 5 дней). Опять же, если вы уже пробовали какие-то «разгрузки» и остались довольны результатом, то это ваш вариант.

Что можно кушать в разгрузочные дни? Это могут быть нежирные кисломолочные продукты (творог, йогурт без добавок, кефир), рыба, нежирное отварное мясо (курица), овощи. Известны также моно-дни в качестве разгрузки – на огурцах, яблоках, крупах, молокочае и т.д.

перед тем, как выбрать один из них, почитайте о противопоказаниях, чтобы не нанести вред здоровью.

Экспресс-похудение – дышим 13 минут в день и худеем

Если вы еще не знаете о дыхательных гимнастиках и их результативности, то сейчас самое время попробовать.

У фитнес-тренера Марины Корпан есть экспресс-курс похудения за 15 дней, где она использует две дыхательных системы, в том числе и бодифлекс.

Тренер обещает, что уже за первую неделю занятий по 13 минут вы избавитесь до 3 см в каждой из основных проблемных зон. Курс транслируется по каналу «ЖИВИ!» (на сайте канала есть запись занятий в фитнес-видеотеке).

1-3 месяца до отпуска – худеем раз и навсегда

Известно, что правильные привычки формируются не меньше, чем за 21 день, а закрепляются от 90 дней и более.

Поэтому, если вы заранее заботитесь о том, как похудеть перед отдыхом на море, вам будет намного легче это сделать и, в результате, не набрать лишнего непосредственно во время отпуска.

За 1, 2 или 3 месяца вы привыкаете питаться правильно и заниматься спортом, ваша фигура становится более красивой и подтянутой, повышается выносливость организма в целом, улучшается здоровье и самочувствие, появляется больше энергии.

Как вы понимаете, все плюсы здесь не счесть. Единственное, чего может не хватить – это мотивация. Но тут уж вам придется работать с собой. А поскольку время у нас есть, то давайте посмотрим, что еще можно предпринять, чтобы похудеть перед отпуском. И вот он – обещанный бонус…

5 советов эффективного похудения перед отпуском

1. Создайте вокруг себя атмосферу, способствующую похудению – сделайте генеральную уборку, разберите завалы в шкафах, в кладовке и на балконах; проведите «ревизию» на кухонных полках и в холодильнике, оставив только полезные и свежие продукты. 2.

Найдите себе «коллегу» по похудению – это может быть подруга, мама, сотрудница, вместе у вас может получиться мини-соревнование, и мотивация никуда не денется.

3.

Заведите пищевой дневник и дневник тренировок, куда просто записывайте все, что съели и какие упражнения сделали за день.

4. Постепенно уменьшайте порции и вы заметите, что насыщаетесь малым количеством еды. 5. Ограничьте время просмотра телевизора, заменив его на прогулки и другую активность; если вы привыкли что-то жевать «под фильм», тоже замените эту привычку, к примеру, начав крутить обруч. Как видите, особо сложного здесь нет, и при желании каждый сможет похудеть к отпуску за любое время, будь это 3 дня или 3 месяца.

Наталья Галузинская, специально для сайта о здоровом похудении Бодифлекс.

Источник: http://www.mybodyflex.ru/publ/vremja_goda/leto/kak_pokhudet_k_otpusku/18-1-0-236

Один отпуск на два периода

Растянем отпуск на два месяца

Далеко не всегда работники отдыхают в соответствии с графиком отпусков, да и по графику время отпуска может растянуться на пару отчетных периодов. В каком из них учитывать отпускные расходы и когда платить налог с дохода работника? Ответы на эти и другие вопросы, связанные с учетом отпускных выплат, вы найдете в нашей статье.

В соответствии со статьей 136 Трудового кодекса оплата отпуска производится не позднее, чем за три дня до его начала. Отпускные начисляются и выплачиваются работнику единовременно независимо от того, на один или несколько отчетных периодов приходится его отпуск.

Бухгалтерский учет

Правила бухгалтерского учета не требуют распределять затраты на оплату отпусков в зависимости от количества дней отпуска, приходящихся на тот или иной отчетный период (месяц, квартал, год). Решение по данному вопросу организация принимает самостоятельно с учетом требований нормативных правовых актов по бухучету (письмо Минфина России от 24 декабря 2004 г. № 03-03-01-04/1/190).

Расходы на отпуск являются оценочными обязательствами. Это обусловлено единовременным выполнением ряда условий, требование о соблюдении которых с целью признания обязательств оценочными установлено пунктом 5 ПБУ 8/2010 «Оценочные обязательства, условные обязательства и условные активы» (утв. приказом Минфина России от 13 декабря 2010 г. № 167н; далее — ПБУ 8/2010).

Во-первых, предоставлять сотрудникам ежегодные отпуска и оплачивать их работодателей обязывает Трудовой кодекс. Избежать исполнения этого требования организация не может.

Во-вторых, на оплату отпуска сотрудников организация потратит средства, то есть произойдет уменьшение ее экономических выгод.

В третьих, установить величину отпускных выплат конечно можно, но необходимость нести эти расходы наступит в неопределенный срок и в неизвестной сумме.

Так как расходы на отпуск являются оценочным обязательством, в бухгалтерском учете их нужно отражать в виде резерва и далее за счет этого резерва в отчетном периоде списывать все отпускные расходы. Теперь это не резерв предстоящих расходов, как было ранее, а один из оценочных резервов, формируемых в соответствии с ПБУ 8/2010.

В бухгалтерском учете оценочный резерв на оплату отпусков создается для того, чтобы в достоверной форме учитывать обязательства работодателя перед работниками (п. 5, 8 ПБУ 8/2010).

Оценочные обязательства отражаются на счете учета резервов предстоящих расходов (п. 8 ПБУ 8/2010). Значит, резерв на оплату отпусков учитывается на счете 96 «Резервы предстоящих расходов» на субсчете «Резерв на оплату отпусков».

Начисляется резерв по кредиту счета 96. Величина резерва может относиться на расходы по обычным видам деятельности, на прочие расходы или включаться в стоимость актива:

Дебет 20 (08, 23, 25, 26, 29, 44) Кредит 96 субсчет «Резерв на оплату отпусков»
– произведены отчисления в резерв на предстоящую оплату отпусков.

Использование резерва (начисление отпускных при предоставлении отпуска, компенсации за неиспользованный отпуск) отражается записью по дебету счета 96:

Дебет 96 Кредит 70
– начислены отпускные (компенсация за неиспользованный отпуск);

Дебет 96 Кредит 69
– начислены страховые взносы на отпускные (компенсацию за неиспользованный отпуск).

Если организация не создает резерв предстоящих расходов на оплату отпусков в налоговом учете (ст. 324.

1 НК РФ) или создает эти резервы в бухгалтерском и налоговом учете разными методами, то в момент начисления суммы оценочного обязательства необходимо отразить отложенный налоговый актив.

Его величина определяется умножением суммы отчисления в бухгалтерский резерв (или отклонения бухгалтерского резерва от налогового) на ставку налога на прибыль – 20%.

Проводка будет такой:

Дебет 09 Кредит 68

– отражен отложенный налоговый актив при начислении суммы резерва на оплату отпусков.

При предоставлении отпуска или начислении работнику компенсации за неиспользованный отпуск эти расходы в бухучете списываются за счет резерва и должны признаваться в налоговом учете в расходах на оплату труда. Признанный ранее отложенный налоговый актив будет погашаться в части, которая приходится на расходы, признанные в налоговом учете.

Проводка будет такой:

Дебет 68 Кредит 09

– погашен отложенный налоговый актив при предоставлении отпуска работнику (начислении компенсации за неиспользованный отпуск).

Если в бухучете суммы начисленных отпускных превышают сумму начисленного резерва, сумма превышения сразу списывается на счета учета затрат (п. 21 ПБУ 8/2010). Дебетового сальдо на счете 96 быть не должно.

Сумму НДФЛ, удерживаемую из отпускных выплат, отразите проводкой:

Дебет 70 Кредит 68 субсчет «Расчеты по налогу на доходы физических лиц»

– удержан налог на доходы физических лиц из отпускных выплат работников.

Отпускные облагаются также страховыми взносами (Федеральный закон № 212-ФЗ). Суммы начисленных страховых взносов учитывают на счете 69 «Расчеты по социальному страхованию и обеспечению».

Налоговый учет

Когда признавать расходы на отпуск в целях налогообложения прибыли, если отпускные выплачены в одном периоде, а отпуск заканчивается в другом? Обратимся к Налоговому кодексу.

Затраты на выплату отпускных предприятие включает в состав расходов на оплату труда, которые уменьшают налогооблагаемую прибыль организации (п. 7 ст. 255 НК РФ). Расходы на оплату труда включаются в состав расходов, связанных с производством и (или) реализацией (п. 2 ст. 253 НК РФ).

Понесенные затраты отражаются в зависимости от выбранного в учетной политике для целей налогообложения метода признания расходов в соответствии со статьями 272 и 273 Налогового кодекса.

При использовании кассового метода все просто. Расходы признаются в том периоде, когда они фактически произведены, то есть в день выплаты отпускных.

А вот с методом начисления все сложнее, есть два варианта признания расходов.

Первый вариант учета расходов

Источник: http://hr-portal.ru/article/odin-otpusk-na-dva-perioda

Как рачиать отпуск работнику принятому сроком на месяца

Растянем отпуск на два месяца

Работник в течении 12 предшествующих месяцев может отработать их полностью или не полностью.

Если работник отработал полностью расчетный период, то формула для расчета среднего дневного заработка (СДЗ) следующая: СДЗ = ЗП / (12 x 29,4), где ЗП — начисленная за расчетный период заработная плата; 12 — количество месяцев; 29,4 — среднемесячное число календарных дней.

Если период отработан не полностью ,то формула видоизменяется : СДЗ = ЗП / (КПМ x 29,4 + СUM КНМ, где ЗП — начисленная заработная плата за фактически отработанное время; КПМ — количество полных календарных месяцев, отработанных работником; КНМ — количество календарных дней в неполных календарных месяцах (СUM КНМ — сумма таких календарных дней).

« Обязательный» отпуск за свой счет: о чем умалчивает ТК РФ, № 19 Хочу все знать: вопросы по отпускному резерву, № 18

Оплачиваемые отпуска при договоре на срок до двух месяцев

Одной из особенностей трудового договора, заключаемого на срок до двух месяцев, является отсутствие для принятого работника испытательного срока, что следует из ст. 289 ТК РФ.

Если работа у данного работодателя по договору, заключенному сроком до двух месяцев, является для работника основной и ее продолжительность превышает пять дней, то работодатель обязан внести в трудовую книжку работника соответствующую запись о работе.

Растянем отпуск на два месяца

Обратите внимание, что порядок включения отпускных в состав затрат зависит от того, какой способ признания доходов и расходов компания применяет.

При методе начисления их принимают в том месяце, за который они начислены.

В пункте 1 ста-тьи 272 Налогового кодекса прописано, что расходы признают в том отчетном периоде, к которому они относятся, независимо от даты их фактической оплаты.

В пункте 4 той же статьи уточнено, как учитывать оплату труда. Связанные с ней затраты признают ежемесячно. То есть в случае с переходящим отпуском расходы необходимо разбивать так же, как и в бухучете.Такой же позиции придерживается Минфин.

В письме от 4 апреля 2006 г. № 03-03-04/1/315 указано, что при методе начисления отпускные за ежегодный оплачиваемый отпуск нужно включать в состав расходов пропорционально дням, приходящимся на каждый отчетный период.

Как правильно рассчитать отпускные (формула расчета)?

Д – доход сотрудника за прошедший перед отпуском год; 12 – число месяцев в году; 29,3 – установленное Положением (п. В этом случае средний дневной доход получается, если поделить заработок за прошедшее время (Д) на сумму среднего числа календарных дней (29,3), умноженного на число полных месяцев, и количества дней в неполных месяцах.

К примеру, работник трудился 11 месяцев из расчетного года без перерыва, а в одном из месяцев был на больничном 2 недели (то есть работал 15 календарных дней месяца).

Порядок расчета отпускного периода

И если работник уволится, не отработав полного года, при этом использовав весь период отпуска и получив отпускные в полном объеме, между работником и работодателем может возникнуть сложная ситуация по возврату излишне уплаченной суммы. Итак, как же правильно посчитать период для отпуска?

С какого дня начинается расчетный период? Расчетный период для отпуска начинается с момента трудоустройства работника, а именно со следующего дня. И завершается ровно через один календарный год.

Порядок расчета отпускных с примерами

= Зар. / Отр.Дн. Что берется в качестве заработка?

Это все полученные работником выплаты за расчетный период, которые тем или иным образом связаны с : оклад, премии, надбавки, оплата за сверхурочную работу и работу в выходные и праздничные дни.

Выплаты, которые не учитываются при расчете отпускных:

  1. оплата проезда и питания и прочие выплаты, которые не связанны с оплатой труда.
  2. дивиденды;
  3. страховые выплаты, больничные;
  4. кредиты, займы;
  5. материальная помощь;

Средний дневной заработок определится путем деления общего заработка на 12 и на 29,3.

Формула расчета имеет следующий вид: Ср.Дн.З.

= Зар. / (12*29,3) Здесь 29,3 – это коэффициент, соответствующий среднему числу календарных дней в месяце. —————————————————————————————————————————- Пример расчета Работник собирается в отпуск с 25 января 2021 года .

Как рассчитать отпускные, если в расчетном периоде у работника не было отработанных дней и заработка

находился в командировке; — с 9 августа по 6 сентября 2010 г. был на больничном; — с 7 сентября по 20 сентября 2010 г.

Шаг 1. Определяем период для расчета отпускных. Весь расчетный период (июль 2010 г.

— июнь 2011 г.) состоит из исключаемых при расчете среднего заработка периодов (Пункт 5 Положения). Поэтому нужно взять предшествующий период, равный расчетному, в котором есть отработанные дни: июль 2009 г.

— июнь 2010 г. Шаг 2. Рассчитываем сумму отпускных (Пункты 9, 10 Положения): 23 000 руб.

Работник отработал месяц как рассчитать отпуск

Д – доход сотрудника за прошедший перед отпуском год; 12 – число месяцев в году; 29,3 – установленное Положением (п. 10) среднее число дней в месяце в течение года.

Например, суммарный доход сотрудника за год – 240 000 рублей.

Внимание Применяем формулу 240 000 / 12 / 29,3 и получаем средний дневной заработок, равный 682,60 рубля.

Это идеальный вариант, когда сотрудник трудился все рабочие дни в расчетном этапе (год).

Сотрудник, устраиваясь на новую работу, с первого дня работы снова начинает зарабатывать отпускной стаж.

Как рассчитать отпускные если отработал 3 месяца

Из этой формулы видим, что для того, чтобы правильно рассчитать отпускные, нужно знать две вещи:

  • Что такое расчетный период и как его определить.
  • Что такое средний дневной заработок и как его определить.

Расчетный период В качестве расчетного периода для отпускных берутся двенадцать последних месяцев, предшествующих месяцу ухода в отпуск.

Например, если сотрудник уходит в отпуск с 10 февраля 2021 года, то расчетный период – с 1 февраля 2015 по 31 января 2021.

Важно Если сотрудник отработал на предприятии менее 12 месяцев, то в качестве расчетного периода берется фактически отработанные дни.

Источник: http://disk-shetka.ru/kak-rachiat-otpusk-rabotniku-prinjatomu-srokom-na--mesjaca-80666/

10 дней — оптимальная продолжительность путевки

Растянем отпуск на два месяца

Кроме  традиционного вопроса «куда » у тех, кто может себе позволить двухнедельный отдых встает ещё вопрос «На сколько дней ехать в отпуск?».

Турфирмы чаще всего предлагают путевки на 7, 10 и 14 дней, которые при желании можно растянуть до 3-4 недельного отпуска.

Но исходя из результатов опроса, проведенного на нашем сайте, традиционный подход «чем больше тем лучше» в отношении длительности отпуска не самый лучший вариант.

В нашем опросе приняло участие 182 человека. Респондентам было предложено ответить на следующий вопрос: «Какая продолжительность путевки самая оптимальная?». Варианты ответов: 7, 10, 14, 21 и 28 дней. Голоса распределились следующим образом:

Какая продолжительность путевки самая оптимальная?
10 дней9049.5%
14 дней5530,2%
7 дней2614,3%
28 дней84,4%
21 день3 голоса1,6%

Как видите, с большим отрывом победил вариант путевки на 10 дней, а самый популярный — недельный отдых — оказался только на третьем месте. Давайте попробуем проанализировать возможные плюсы и минусы каждого варианта.

7 дней

Главный плюс, конечно, невысокие цены на путевки и постоянное наличие горящих предложений. К тому же на недельку вырваться в отпуск можно с любой работы.

7-дневный отдых на летних курортах зачастую превращаются в 7 ночей и только 6 дней, т.к. выезд из отеля рано утром на седьмой день.

Плюс один-два дня обычно уходит на акклиматизацию и переключение на режим отдыха в голове. Итого в вашем полном распоряжении остается только 4-5 дней, в которые зачастую надо втиснуть парочку выездных экскурсий.

Так что на восстановление физических и моральных сил у вас останется всего 2-3 дня.

Научно доказано, что организм и нервная система начинает отдыхать только на третий день отпуска. Если вы едете на 7 дней ваш организм просто не успеет отдохнуть и восстановить силы, хотя Вам может показаться что вы отдохнули, т.к. Вы просто не работали в течение этой недели.

Недельный отдых в теплых краях подойдет для тех, кто изначально едет с целью отдохнуть, а не посмотреть страну. Только в таком случае вам может хватить 7-дневной путевки для полноценного отдыха.

14 дней

За две недели вы точно успеете посетить все запланированные экскурсии и вдоволь полежать на пляже.

Главный минус — это цена. Турфирмам выгоднее продать две путевки на 7 дней разным клиентам, чем одному клиенту двойную путевку 7+7.

К тому же за 14 дней Вы вполне вероятно просто устанете отдыхать и в последние деньки будете считать часы до вашего отбытия домой.

Ну, и, наконец, если вы не счастливый работник государственной системы, который может себе позволить 2-недельный отдых на курорте, то скорее всего через день после прилёта домой вам придется выходить на работу, а это шок для всё еще отдыхающего организма.

14-дневная путёвка подходит для тех, кто не устаёт от моря и спокойного отдыха, или для тех, кто очень любит активный отдых и хочет посетить максимум экскурсий. Не стоит брать путевку на 2 недели, если вы преследуете цель просто полежать на море и насладиться All inclusive режимом. 14 дней такого отдыха слишком много для нашего организма.

21 и 28 дней

3-4 недели пребывания на море — это рекомендуемый врачами срок для отдыха и восстановления сил. Такая длительность отпуска рекомендуется для отдыха с маленькими детьми, организм которых медленнее перестраивается и не успевает полноценно отдохнуть за более короткие сроки.

3-4 недельное пребывание на море влетит в золотую копеечку и далеко не каждый можете себе такую монетку позволить . Ещё одна проблема такой длительности отпуска — это монотонность отдыха в одном и том же отеле и курорте.

В то время как ваш организм будет набираться внутренней энергией, ваше настроение будет постоянно ухудшаться т.к. одна и та же еда и всё те же официанты каждый день будет противнее с каждым лишним днем.

Но зато какой праздник будет в день вашего отъезда!

На столь долгий срок ехать рекомендуется только по необходимости. Например, если вы едете с целью поднять здоровье ребенка или пройти восстановление после долгой болезни. В остальных случаях лучше ограничиться более короткими сроками путевки.

10 дней

10 дней отпуска — самое оптимальное соотношение цены и качества отдыха. Вам не успеет надоесть море и отель, вы успеете посетить самые важные экскурсии и провести несколько дней на пляже. По приезду домой у вас будет еще 2-3 дня на возвращение в привычные будни.

Уезжать домой вы будете отдохнувшим, но с небольшой долькой грусти, что всё заканчивается. Куда более серьезным минусом 10-дневного отдыха — это позиция турфирм к этой продолжительности путевки.

Не все турфирмы будут идти вам навстречу в плане организации 10-дневного отдыха на море. Для них это лишняя головная боль, т.к.

скорее всего вас придется привозить с одной группой туристов, а забирать с другой, тем самым теряя место в самолёте, а ведь это потенциальная продажа.

Рекомендации

К сожалению, самые популярные 7-дневные путевки слишком коротки для полноценного отдыха, особенно если у вас будет только 6 полных дней на море. Может быть такой вариант и самый дешевый, но уж точно не самый эффективный. Тоже самое можно сказать о двухнедельных путевках, в которых вы будете мечтать от отлёте в последние 2-3 дня вашего пребывания, но платить за них будете.

Оптимальным вариантом как в плане цены, так и в плане организации отдыха, по праву считается 10-дневная путевка.  Она и стоит не так дорого как 14-дневная и отдых надоесть не успеет. Но такую продолжительность турфирмы предлагают не охотно, так как это разбивает игр график, который заточен под 100% заполняемость номеров и простой в 3-4 дня не входит в их планы.

А если вы планируете ехать отдыхать дикарем, то на наш взгляд, оптимальный срок отдыха на море — 11-12 дней. Тогда уж точно вы не будете жалеть, что вам чуть-чуть не хватило моря или времени на экскурсии, да и организм успеет набраться сил для нового рабочего года в ожидании следующего отпуска.

Источник: http://summerhotels.ru/read/oprosy-turistov/na-skolko-dnej-exat-v-otpusk-vygodnee-vsego/

Ежегодный оплачиваемый отпуск если заключен на 2 месяца

Растянем отпуск на два месяца

leon

В случае превышения этого временного периода трудовой договор считается бессрочным. Зачастую граждане, не обладающие необходимыми знаниями, ошибочно предполагают, что при работе по срочному трудовому договору длительность ежегодного оплачиваемого времени отдыха сокращается пропорционально сроку его действия. Это утверждение не совсем верное.

Согласно данным ТК РФ, граждане, трудоустроенные по срочному соглашению, могут претендовать на те же компенсации и гарантии, что и другие работники. Из этого следует сделать вывод, что таким сотрудникам предоставляется ежегодный оплачиваемый отпуск. Процедура оформления заключается в написании работником заявления и подготовкой приказа.

Подробно данный процесс рассмотрен в этой статье.

Отпуск при трудоустройстве до двух месяцев

Производится выплата отпускных на основании заявления работника не позднее чем за три дня до его начала, что следует из ст. 136 ТК РФ.

Обратите внимание, что работник, заключивший трудовой договор на срок до двух месяцев, вместо отпуска при увольнении вправе получить денежную компенсацию, которая рассчитывается в том же порядке, что и отпускные, то есть исходя из среднего дневного заработка работника (ст. 139 ТК РФ, п.

11 Положения № 922), а также исходя из количества дней неиспользованного отпуска при увольнении (ст. 291 ТК РФ, п. 35 Правил). Осуществляется выплата компенсации за неиспользованный отпуск работнику в день увольнения работника, то есть день прекращения трудового договора, что установлено ст.
84.

1, 140 ТК РФ. Если работник в этот день не работал, то данная сумма должна быть выплачена не позднее следующего дня после предъявления уволенным работником требования о расчете.

Положен ли отпуск при срочном трудовом контракте?

Внимание в журнале «Некоммерческие организации в России» №5 год — 2012 Семенихин В. В.,руководитель«Экспертбюро Семенихина» Отпуск является одним из видов времени отдыха, в течение которого работник свободен от исполнения трудовых обязанностей и которое он может использовать по своему усмотрению.

Основной оплачиваемый отпуск предоставляется каждому лицу, работающему у работодателя на основании трудового договора, в том числе заключенного на срок до двух месяцев, что установлено трудовым законодательством.

В данной статье рассмотрим, какой продолжительности отпуск вправе получить работник, заключивший трудовой договор с работодателем на срок до двух месяцев, а также как рассчитывается сумма отпускных за указанный отпуск.

Положен ли отпуск при срочном трудовом договоре

Такое правило закреплено п. 35 Правил об очередных и дополнительных отпусках, утвержденных Народным Комиссариатом труда СССР 30 апреля 1930 г. № 169, действующих в настоящее время в части, не противоречащей ТК РФ (далее – Правила). Рассчитывается сумма отпускных исходя из среднего дневного заработка работника, что следует из ст.

Отпуск в рабочих днях

Дополнительный Трудовое законодательство РФ не регламентирует предоставление дополнительных отпусков временным работникам, а это значит, что такой вид отдыха предоставляется на общей основе исходя из фактического времени осуществления трудовой деятельности.

Общие основания предоставления времени для отдыха регламентированы гл.

19 ТК РФ, правила и особенности предоставления дополнительных отпусков регламентируются статьями 116-119 ТК РФ, при этом их продолжительность исчисляется в календарных днях и не ограничивается каким-либо установленным пределом.

Законодательство устанавливает минимально положенное количество дополнительного отдыха работнику, в зависимости от прав на его предоставление.
В случае с дополнительным отпуском, работникам, осуществляющим трудовую деятельность в районах Крайнего Севера, предоставляется 24 дня отдыха за предшествующий год работы.

Отпуск при срочном трудовом договоре

Важно Оклад сезонного работника составляет 37 000 рублей. Рассчитаем сумму отпускных, которые полагаются сезонному работнику Лапушко А. П.

  • Количество дней отпуска считается исходя из пропорции 1 отработанный месяц = 2 рабочих дня:
  • 3 мес. * 2 раб. дня = 6 дней.
  • Рассчитаем суммарный заработок Лапушко А. П. за три месяца работы в ЧП «Черешня»:
  • 37 000 руб.

* 3 мес. = 111 000 рублей.

  • Суммарное количество рабочих дней:
  • 26 дней в июне + 26 дней в июле + 27 дней в августе = 79 дней.
  • Средняя зарплата за день:
  • 111 000 рублей / 79 дней = 1405,06 руб./дн.
  • Сумма отпускных выплат:
  • 1405,06 руб./дн. * 6 дн. = 8430,36 рублей. Пример № 2 Работнику Никифорову С. Р., который трудоустроен по срочному трудовому договору, предоставлен ежегодный тарифный отпуск на 28 календарных дней. Бесплатная консультация юриста: +7(499)653-60-72 доб.445, +7(812)426-14-07 доб.

    394 Полагается ли отпуск при срочном трудовом договоре — сколько дней требовать с работодателя по ТК РФ? Каждому официально трудоустроенному гражданину, согласно закону, полагается ежегодный оплачиваемый период отпуска.

    При этом права сотрудников, работающих на основании срочного трудового соглашения, практически не отличаются от тех, которыми обладают работники, осуществляющие профессиональную деятельность на бессрочной основе.

    Как предоставляется отпуск срочнику? Уважаемые читатели! Статья описывает типовые ситуации, но каждый случай уникальный.

    Если по окончании срока действия указанного трудового договора ни работник, ни работодатель не потребовали его расторжения и работник продолжает работать, то условие о срочном характере трудового договора (на срок, не превышающий двух месяцев) утрачивает силу.

    Такой трудовой договор в дальнейшем считается заключенным на неопределенный срок, на что указывает ст. 58 ТК РФ. Следует напомнить, что в течение всего срока действия трудового договора данный договор в любое время может быть расторгнут по соглашению сторон. Это правило предусмотрено в ст.

    78 ТК РФ и действует в отношении всех видов трудовых договоров – как срочных, так и заключенных на неопределенное время.

    Отпуск можно разделить на несколько видов, каждый из которых регламентируется самостоятельно и предоставляется в зависимости от сложившейся ситуации:

    • ежегодный основной, предоставляемый раз в году работнику предприятия на срок минимум 28 дней;
    • дополнительный, который предоставляется в зависимости от условий труда и также оплачивается работодателем;
    • неоплачиваемый отпуск, предоставляемый по заявлению работника в связи с какими-либо обстоятельствами, в частности, по возникновению каких-либо семейных трудностей и т.д.;
    • целевой отпуск, предоставляемый работодателем по заявлению работника на определенный срок ввиду определенных целей, например, учебный или декретный.

    Право на отпуск есть у любого трудоустроенного гражданина вне зависимости от сроков действия трудового договора.

    Источник: http://alishavalenko.ru/ezhegodnyj-oplachivaemyj-otpusk-esli-zaklyuchen-na-2-mesyatsa/

    Поделиться:
    Нет комментариев

      Добавить комментарий

      Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.