+7(499)-938-42-58 Москва
+7(800)-333-37-98 Горячая линия

МАЯТНИК БЛАГОДАРНОСТИ: Как сказать спасибо и никого не обидеть

Содержание

Как правильно благодарить

МАЯТНИК БЛАГОДАРНОСТИ: Как сказать спасибо и никого не обидеть

Владимир Мананников

Не зря слова благодарности относят к «волшебным» и заучивают с детства.

Каждому знакомо приятное чувство, когда кто-то искренне возносит вам хвалу и рассыпается в любезностях.

Сами мы, впрочем, порой теряемся, когда и как правильно благодарить человека, оказавшего нам услугу.

Когда необходимо благодарить?

Вы удивитесь, но нет свода правил, когда надо благодарить, а когда – нет. Дарить ли коробку конфет, купюры в конверте, пакет со звякающим содержимым, или же ограничиться сухим рукопожатием?

В каких случаях к благодарности обязательно материальное подкрепление, а когда достаточно «устной формы»?

Вопросы эти решаются индивидуально – исходя из вашего менталитета, воспитания, семейных традиций и материальных возможностей. Но, главное, из вашего желания кого-либо отблагодарить.

Выражение благодарности с помощью материальных ценностей сопряжено с рядом неловких моментов. Ведь дарить деньги, цветы, шоколадки, и, тем более, алкоголь, не всегда удобно.

Как правильно преподнести презент и при этом не обидеть виновника?

1. Убедитесь, что остались наедине. Если в кабинете сидит несколько человек, попросите выйти на минутку того, кого желаете порадовать.

2. Сразу объясните цель визита: «Я зашел, чтобы еще раз, лично, сказать вам спасибо от всей души. Вот это вам к чаю, еще раз благодарю».

Слова могут быть другими, к примеру: «Вы оказали мне огромную услугу, не представляю, как бы я справился сам с этой проблемой. Это – скромная благодарность от нашей семьи».

3. Говорите все это уверенным тоном, без виноватого выражения на лице. Вы – не проситель, вы явились сюда по собственному желанию, с конкретной целью. В общем-то, вы немножко герой, так что держите осанку.

4. Незамедлительно вручите пакет/конверт/коробку, не мните его в руках. Как только презент оказался у нужного человека, еще раз поблагодарите и откланяйтесь. Не затягивайте неловкий для обоих сторон процесс.

5. Получатель начал отказываться? Объясните, что для вас это важно, и вы обидитесь, если он не примет вашу благодарность.

В ситуациях, когда поблагодарить нужно сразу же после оказания услуги (особенно – незнакомого человека, на которого вы вышли через третьих лиц), подарок можно оставить на столе. Нет нужды вручать подношение из рук в руки, это вызывает неловкость.

Пакет с алкоголем или чаем/кофе обычно ставят на пол рядом со столом, не привлекая к жесту лишнего внимания, и произносят устную благодарность.

Как благодарить словами?

Чтобы правильно поблагодарить друга или коллегу, попробуйте избавиться от дежурного, лубочного «спасибо» и влить в свои слова немножко энергии и добра.

1) Честная улыбка (та, из-за которой образуются морщинки в уголках глаз и губ), прямой дружеский взгляд, тактильный контакт (похлопывание по плечу, сжатая ладонь, объятия)… Все это сдобрит вашу благодарность искренностью и теплом.

2) При выражении устной благодарности, обязательно поясните причину, из-за которой вы заявились с любезностями. За какую именно услугу? В чем была ее важность для вас?

Но не произносите слишком громких, исполненных пафоса речей – это смутит вашего товарища.

3) Краткость – сестра всех лучших талантов. Говорите четко, но недолго. Не вздумайте зачитывать список из двадцати пунктов (вроде того, который заранее придумывают голливудские звезды для церемонии вручения «Оскара»).

4) Простота, искренность и добросердечность – вот лучшие спутники благодарности.

Не несите свое «Спасибо» туда, куда не хочется, или туда, где его не ждут. Не благодарите врагов из корысти и начальство из страха…

Или попробуйте сделать так, чтобы ваши слова зазвучали по-настоящему, отыскав стоящие моменты, действительно заслуживающие похвалы.

5) Помните, что, когда вы «дарите благо», пусть даже на словах, вы отрываете небольшой кусочек от собственного тепла и добровольно вручаете его другому. Это важный жест.

Если вы стесняетесь подойти лично, можно оставить на столе у избранного человека открытку или письмо с добрыми, искренними словами.

Только обязательно подпишитесь и объясните, за что собрались благодарить. Например, «Спасибо за отличный вечер, вчера было ошеломительно весело и супер-вкусно. Обнимаю, Петр».

Если вы желаете выразить признательность дистанционно, то лучше позвонить, чем писать на электронную почту или в соцсети.

Впрочем, даже ординарное SMS с восхищениями после застолья привнесет в жизнь как хозяев, так и гостей, приятное послевкусие.

Ведь в какой-то мере, искренняя благодарность – это завершающий аккорд, финальная нота любого правильного и хорошего дела.

Источник: https://dobro.pw/kak-pravilno-blagodarit/

Почему нельзя говорить спасибо? Этот эксперимент вызвал шок!

МАЯТНИК БЛАГОДАРНОСТИ: Как сказать спасибо и никого не обидеть

Почему нельзя говорить спасибо? Об этом много говорят, но не объясняют почему. Узнайте, почему нельзя говорить спасибо, и как нужно отвечать на услугу!

Вы узнаете:

  • Спасибо и благодарю. В чем разница?
  • Почему нельзя говорить спасибо? 
  • Когда вы говорите спасибо?
  • Какие слова благодарности лучше использовать?
  • Почему говорить слово благодарю выгодно?
  • Когда стоит говорить слово спасибо?
  • Спасибо, благодарю – в чем магия?
  • Эксперимент со словами благодарности!

Спасибо и благодарю. В чем разница?

Мы провели небольшое исследование и выяснили, в каких случаях стоит говорить спасибо, а в каких это делать категорически запрещено!

Узнайте, как следует отвечать человеку, если вы не планируете прекратить с ним всяческие отношения!!!

Но сначала важное отступление! Как вы думаете, почему сейчас люди «закрыты»? Почему говорят, что каждый сам по себе?

Одна из причин в том, что из-за быстрого ритма жизни мы практически забыли, как следует отвечать на оказанную услугу!

Слово спасибо прочно вошло в наш языковой рацион. Услышать слово благодарю теперь можно крайне редко. Более того, эта форма стала настолько непривычной, что слышащие ее люди начинают оборачиваться, чтобы посмотреть на того, кто так разговаривает.

Давайте разбираться!

Почему нельзя говорить спасибо? 

Слово спасибо буквально означает: «Спаси, Бог». То есть спаси меня, Бог, от этого человека! Этимология слова спасибо (его происхождение) восходит к началу XIX века. В словаре живого великорусского языка Даля говорится: “Спасибо – наречие, сокращение от Спаси Бог”. 

Произнося слово спасибо, вы закрываете энергетический канал, который связывает вас с этим человеком!

На самом деле спасибо – это очень мощная мантра¹, которая защищает вас от дальнейшего общения с тем человеком, которому вы ее сказали. Только вдумайтесь!! Мы говорим спасибо всем и каждому, и все больше и больше закрываемся от людей!

Проанализируйте, когда вы говорите спасибо?

Когда хотите отделаться от кого-либо. Да-да, это действительно так.  Вы как бы неосознанно произносите: «Да, спасибо, спасибо, но у меня свои дела. Мне пора». Это происходит очень глубоко, почти бессознательно. На внешнем плане вы даже можете ощущать благодарность. Прочувствуйте этот момент… 

Нельзя говорить спасибо, если…

Не говорите спасибо, если вы намерены продолжать общение! Иначе отношения постепенно начнут ухудшаться! Это важный секрет успеха!

Какие слова благодарности лучше использовать?

Думаю, вы уже поняли! Говорите «благодарю» в ответ на услугу, которую вам оказали. Так вы дарите другому благо – посылаете свою энергию в обмен на доброе дело.

Почему говорить слово благодарю выгодно?

Говоря слово благодарю, вы желаете блага человеку, а то, что вы желаете другим, возвращается к вам в стократном размере. Задумайтесь над этим! Не даром говорят: “Успех привлекает успех. Деньги привлекают деньги…” Мы притягиваем к себе то, на чем сосредоточены, те вибрации, которые испытываем сами.

Когда стоит говорить слово спасибо?

Если вы не хотите продолжать общение, если вы расстаетесь с человеком и больше не желаете поддерживать с ним связь, тогда уместно сказать: «Спасибо тебе за все». Также спасибо хорошо отвечать тем, кто сделал вам что-то плохое. Это вовсе не означает, что вы подставляете правую щеку, наоборот, вы защищаете себя от дальнейших неприятностей со стороны этого человека.

Используйте слова спасибо и благодарю сознательно, как мощную магию, чтобы защитить себя или привлечь к себе добро, и вы увидите, как ваша жизнь начнет меняться к лучшему!

Да, первое время вам будет трудно перестроиться, возможно, это даже вызовет некий дискомфорт (ведь на вас будут обращать внимание), но это того стоит! Чем чаще вы будете осознанно благодарить, тем быстрее это войдет в привычку.

Спасибо, благодарю – в чем магия?

Говорят, Вселенную нужно благодарить за негативные уроки… А может стоит сказать спасибо?

Как поступить, если вам пришлось пережить какие-то негативные ситуации, но вы смогли понять свои ошибки и извлечь из них пользу? В этом случае вы можете поблагодарить Вселенную за пройденный урок. Но если вы не хотите вновь пережить подобный опыт, то можно мысленно обратиться к Высшим Силам со словами: «Благодарю, спасибо».

Так вы действительно поблагодарите за ту пользу, которую получили, но в то же время так вы закрываете канал и просите защитить вас в дальнейшем от подобных ситуаций.

Эксперимент со словами благодарности!

Произнесите слово спасибо, а затем благодарю и почувствуйте, что вы испытали в первом случае, а что во втором! Ваши ощущения будут совершенно разными! Помните, что внутри вас, то и снаружи!

Какая миссия и участь уготованы лично вам? Знаете ли вы о своем врожденном даре? Используете ли вы все свои способности, чтобы брать от жизни все 100% и пожинать плоды богатства и успеха? Узнайте об этом из своей персональной диагностики. Для этого перейдите по ссылке и заполните анкету >>>

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Мантра — священный текст, слово или слог в индуизме, буддизме и джайнизме, как правило требующий точного воспроизведения звуков, его составляющих (Википедия).

Источник: https://omkling.com/pochemu-nelzja-govorit-spasibo/

Как правильно благодарить?

МАЯТНИК БЛАГОДАРНОСТИ: Как сказать спасибо и никого не обидеть

Как часто вы благодарите окружающих? Джеймс Клир (James Clear) делает это реже, чем стоило бы, и уверен, что не одинок в этом. Не умеете говорить слова благодарности? Практикуйтесь! Вот лишь 7 повседневных ситуаций, в которых «спасибо» прозвучит вполне уместно.

1. Когда вы получили комплимент

Люди склонны обесценивать комплименты, реагируя на них чересчур скромно или, что еще хуже, оправдываясь. Большинство из нас ведет себя так из-за подсознательного страха показаться слишком высокомерными и самодовольными.

Проблема в том, что, отклоняя комплимент, вы унижаете человека, который его сделал, показывая, что он недостаточно умен. Простое «спасибо» убедит его в том, что он все сделал правильно, и позволит вам насладиться признанием. Давайте потренируемся!

Комплимент:«Какое красивое платье на Вас сегодня!».

  • Неудачный ответ: «О, ничего особенного, ему уже много лет».
  • Хороший ответ: «Спасибо! Рада, что тебе нравится».

Комплимент:«Ого, 20 очков! Сегодня ты в ударе!».

  • Неудачный ответ: «Да, но как я мог промазать в третьем раунде?».
  • Хороший ответ: «Спасибо! Это был отличный вечер!».

Комплимент:«Твоя презентация — просто бомба!».

  • Неудачный ответ: «Разве? Я так нервничал. Надеюсь, это не бросалось в глаза?».
  • Хороший ответ: «Спасибо! Я рад, что все прошло хорошо!».

Важно научиться принимать комплименты. Отвергая их, вы упускаете возможность повысить свою самооценку. Ответив благодарностью, настраиваете мозг на нужный лад, позволяете ему принять и обработать информацию.

Получать комплименты — это приятно! Не усложняйте и позвольте себе в полной мере насладиться моментом.

2. Когда вы опаздываете

Опоздание — это неприятно. Оно провоцирует стресс у того, кто задерживается, и выглядит, как неуважение к тому, кто ждет.

Идея благодарить кого-то за причиненные вами неудобства может показаться странной, но это правильный подход.

Что делает большинство людей? Влетает в дверь с фразой: «Извините, я опоздал». Когда события развиваются таким образом, опоздавший фокусирует внимание на себе.

«Спасибо» меняет расстановку приоритетов — виновник задержки благодарит человека, который потратил время на ожидание.

Представим, что вы прибыли на место встречи через 15 минут после оговоренного времени.

  • Неудачная фраза: «Извините, я опоздал. Пробки!».
  • Хорошая фраза: «Спасибо за терпение!».

От наших ошибок страдают и другие люди. Инстинктивный порыв — извиниться и постараться загладить вину, но лучше похвалить человека за лояльность и терпение.

3. Когда вы кого-то утешаете

Оказать моральную поддержку другу, попавшему в сложную ситуацию, — это непросто. Многие теряются и не знают, что сказать, даже если перед ними сидит самый близкий человек. Мне знакомо это чувство.

Часто мы пытаемся отыскать что-то хорошее и сделать на этом акцент. На самом деле, ничего говорить и не нужно. В такие минуты человек хочет, чтобы кто-то просто был рядом. И поблагодарить его за оказанное доверие — хорошее решение.

Предположим, вы узнали, что коллега недавно потерял маму.

  • Неудачная фраза: «У тебя есть столько теплых воспоминаний. Сохрани их!».
  • Хорошая фраза: «Спасибо, что поделился своими переживаниями! Понимаю, как тебе сейчас тяжело».

Вашего брата уволили.

  • Неудачная фраза: «Ну, по крайней мере, ты здоров».
  • Хорошая фраза: «Спасибо, что поделился этим со мной. Я тут, чтобы тебя поддержать».

Питомец вашего друга умер.

  • Неудачная фраза: «Он прожил долгую и счастливую жизнь».
  • Хорошая фраза: «Спасибо, что поделился этим со мной. Я тут, чтобы тебя поддержать».

В минуты отчаяния нужны не слова утешения, а человек, который готов разделить с нами боль. Когда вы не знаете, что сказать, поблагодарите за доверие и оставайтесь рядом.

4. Когда вы получаете обратную связь

Мы редко расцениваем отклик, как нечто полезное. Стрессовые ситуации, такие как разнос в кабинете шефа или гневное письмо от клиента по электронной почте, вызывают у большинства людей желание обороняться. Вместо того, чтобы тратить время и нервы на спор и оправдания, просто поблагодарите и примите информацию к сведению.

Пример: «Задача выполнена недостаточно хорошо. Я думал, ты можешь лучше».

  • Неудачный ответ: «Ты не понимаешь! Вот, что произошло на самом деле…».
  • Хороший ответ: «Спасибо за то, что ожидаешь от меня большего».

Пример:«Я купила ваш прибор на прошлой неделе, и он уже сломался. Это возмутительно!».

  • Неудачный ответ: «Как вы его использовали? В инструкции указано, что он не предназначен для работы в определенных условиях».
  • Хороший ответ: «Спасибо за то, что рассказали о своем опыте! Давайте обсудим проблему. Мы стараемся стать лучше, и информация об ошибках крайне важна!».

Никто не любит проигрывать и выглядеть лузером, но каждая ошибка — шанс стать лучше. Благодарите тех, кто обеспечивает вам обратную связь.

5. Когда вы слышите в свой адрес несправедливую критику

Иногда критика бесполезна, так как является проявлением чьей-то склочности или мстительности. Лучший подход в борьбе с такими людьми — поблагодарить их за внимание к собственной персоне и двигаться дальше. Благодарность нейтрализует весь негатив, высказанный в ваш адрес.

Пример: «Это хорошие советы для новичков, но для профи они абсолютно бесполезны».

  • Неудачный ответ: «Ну да, я и писал эту статью для начинающих. У вас забыл спросить!».
  • Хороший ответ: «Спасибо за то, что поделились мнением! В следующий раз я постараюсь учесть этот нюанс».

Пример: «Это самая глупая статья из всех, которые мне довелось читать на этой неделе!».

  • Неудачный ответ: «Сам дурак!».
  • Хороший ответ: «Благодарю за отзыв! Мне есть над чем работать».

Отсутствие желания всегда выигрывать в споре — признак зрелости характера. Кому-то что-то не понравилось? Какое вам до этого дело? Докажите свою правоту поступками, а не словами.

6. Когда кто-то дает вам непрошеный совет

Это часто происходит в тренажерном зале. Кажется, что все вокруг лучше вас знают, как именно выполнять то или иное упражнение (и эти люди — не тренеры). Конечно, большинство поступает так не со зла, а желая помочь, но это может вывести из себя.

Источник: https://dirclub.ru/kak-pravilno-blagodarit/

Новости экономики и финансов СПб, России и мира

МАЯТНИК БЛАГОДАРНОСТИ: Как сказать спасибо и никого не обидеть

Приветствуем вас, наши любимые офисные котики! В общем, тут такое дело: мы вчера тотально переели блинов в честь Масленицы, и уровень доброты в наших организмах превысил все предельно допустимые нормы.

Теперь нам нужно срочно  выплеснуть всю эту доброту в мир, чтобы мы и дальше могли продолжить давать вам циничные советы по тому, как стать офисной акулой. И чтобы котиками вас больше не называли. Поэтому  мы подготовили очень добрый материал о том, как правильно благодарить людей в условиях суровой рабочей обстановки.

Оно ведь обычно как бывает? Сделал вам кто-то что-нибудь полезное и приятное, например, кадровик помог отмазаться от, казалось, неизбежного штрафа за опоздание.

Вы обрадовались безмерно, и воодушевились так, что решили, что часть сэкономленных (на штрафе) денег обязательно потратите на подарок кадровику (купите ему цветы и много красивых обложек для трудовых книжек).

Потом восторг вас как-то подотпустил, все деньги вы на радостях пропили и потихоньку пришли к мысли, что отблагодарите своего спасителя в следующий раз. А в следующий раз, конечно, всё как-то забудется. А это неправильно. Если вы категорически не можете припомнить, что когда-то кого-то на работе поблагодарили – это почти катастрофа.  Надо срочно начинать, пока эта досадная оплошность не сгубила вашу карьеру.

Спасибо боссу

Если никому из ваших коллег не посчастливилось за последние три года отправиться в командировку дальше Урюпинска, а вас трижды отправляли в Австралию и ещё разок в гавайский Мауи (испытать оборудование для серфинга), то вам чертовски повезло.

Но вы так сильно не обольщайтесь, это везение может закончиться в любой момент. И легким хотением босса вы из гавайского серфера превратитесь в урюпинского сборщика данных по среднестатистическому удою коров. Чтобы эта неприятность с вами не случилась, надо оставаться в числе любимчиков начальника.

Для этого не забудьте рассказать ему, как вы цените оказанное вам доверие и в знак благодарности не забудьте в следующий раз привести ему из Австралии что-нибудь приятное, кенгуру, например. Хотя лучше все-таки виски из Duty Free.

А еще достаточно крутой благодарностью будет то, что между рассеканием волн и валянием на пляже вы выделите немного времени для выполнения той работы, ради которой вас послали в эту командировку.

Спасибо коллегам

В момент, когда вы обнаружили себя в настоящем окопе из двух миллиардов счетов и других важных бумажек, говоря по телефону с пятью клиентами одновременно (и ещё с тремя поставщиками), дописывая левой ногой пятидесятый за день отчет (и всё это в первом часу ночи), вы взмолились о помощи.

И она к вам пришла в лице сердобольного коллеги, который разделил с вами ночные офисные бдения и окоп из документов. К утру всё было сделано. А сами бы вы и за трое суток не управились. Что касается коллеги, то, конечно, да, вы ему тоже как-то одолжили ручку,  и, вообще, это его прямая обязанность.

Так-то оно так, но если вы хотите, чтобы вам еще хоть кто-нибудь в этом офисе помог, настоятельно рекомендуем коллегу отблагодарить.

Купите ему пиво на совместных пятничных посиделках или принесите огромный пакет чипсов (или что он там обычно грызет на рабочем месте) и сопроводите это трогательной речью о том, как вы признательны и благодарны. И добавьте, что он тоже может рассчитывать на вашу помощь в любое время.

Внимание, сейчас будет плохая новость! Помочь вам действительно ему теперь придется, как только он испытает острую потребность в вашем содействии. Если откажете, больше вам в этом офисе никто никогда не поможет: коллега и сам на вас обидится, и раззвонит по всем кабинетам, что вы неблагодарный подонок.

Вы, наверное, и сами понимаете, что если ваша зарплата напрямую зависит от продаж, то клиентов надо любить, ценить и уважать.

Но, даже если ваш оклад фиксированный, стоит отдавать себе отчет, что если от  вас в один страшный черный день уйдут все клиенты, то зарплату вам просто-напросто перестанут платить по причине того, что доходы компании сойдут на нет.

Конечно, удержанием клиентов должны заниматься на более высоком уровне, но если начальство по какой-то причине забывает на новый год поздравить клиентов, возьмите это на себя, хотя бы частично.

В конце концов, это ваша клиентская база, которая, в случае чего, перекочует вместе с вами на новое место работы или в вашу фрилансерскую жизнь и продолжит приносить вам деньги. А если кто-то из клиентов постоянно приводит вам новых покупателей, обязательно обговорите хорошую скидку для этого героя или ещё какие-нибудь достойные бонусы. Ну, и сами не забывайте присылать благодарственные письма и какую-нибудь приятную мелочь. Это мотивирует его на новые подвиги.

Спасибо партнерам  и поставщикам

Когда кто-то из партнеров пошел вам навстречу и скостил штраф за несвоевременно отмененный заказ, возникший в результате случайно образовавшейся временной пустоты в вашей голове, не надо думать, что человеку, который пошел навстречу, это ничего не стоило.

  Даже если это было несложно, он вам ничем не обязан и мог спокойно избавить себя от личных телодвижений. Поэтому обеспечьте себе подушку безопасности на случай очередных черных дыр в голове и отблагодарите своего поставщика.

Словесной признательности, подкрепленной небольшой приятностью в виде конфет, алкоголя или необычной и полезной для офисной жизни штуковины.

Мы вас подготовили, идите, распространяйте добро и многочисленные “спасибо” по офису. Больше никто  и никогда не посмеет вас назвать неблагодарным мерзавцем. Все вас будут любить, уважать и оказывать повсеместную помощь. Нам кажется, это прекрасно (хотя есть вероятность, что нас всё еще не отпускает доброта, снизошедшая на нас после масленичных блинов).

Обсуждаем новости здесь. Присоединяйтесь!

Источник: https://www.dp.ru/a/2015/02/19/Iskusstvo_blagodarnosti

Что написать человеку, который тебя обидел

МАЯТНИК БЛАГОДАРНОСТИ: Как сказать спасибо и никого не обидеть

Если мужчина обижает тебя, как ты поступаешь? Проглатываешь обиду? Устраиваешь скандал? Это приводит к напряжению в отношениях и конфликтам.

Почему письма помогают в ссорах

Если ты хочешь, чтобы мужчина понял, что он тебя обидел, попросил прощения и больше не унижал, честно расскажи, какие его слова и поступки причиняют тебе боль.

Открыто поговорить с человеком, который ранил, сложно. Но можно написать о своих переживаниях.

Плюсы письменного послания:

  • Есть время найти слова, которые правильно выразят твои чувства.
  • Можно высказать все, что тебя волнует, ведь никто не будет перебивать.
  • Наедине с собой ты не вспылишь, не унизишь своего собеседника в ответ на его колкие замечания. То есть, одна ссора не повлечет за собой следующую.
  • Твой мужчина спокойно прочитает письмо, обдумает проблему и ответит уже без лишних эмоций.

Не забывай, что человек, который читает письмо, не слышит твою интонацию, поэтому безобидные, на первый взгляд, фразы могут показаться ему обвинениями или насмешками.

8 советов по написанию письма

  1. Мотивация. Прежде всего, разберись со своим намерением. Зачем ты пишешь? Чтобы избавиться от отрицательных эмоций? Оскорбить в ответ? Восстановить хорошие отношения? Дать понять близкому человеку, что в вашей паре есть проблемы? Сверяйся с целью во время составления послания.
  2. Анализ. Подумай о своей роли в конфликте.

    Может, ты тоже совершила ошибку, «уколола» или унизила его, даже не заметив. Тогда будь готова попросить прощения у любимого человека.

  3. Черновик. Опиши чувства, которые тяготят тебя. Пусть это будет «поток мыслей». Дай свободу агрессии, гневу, ненависти. Оставь записи на некоторое время, вернись к ним позже и перепиши. Так можно сделать несколько раз.

    Каждый новый вариант будет менее негативным.

  4. Готовность. Человек, которому предназначено письмо, может отреагировать не так, как ты ожидаешь: проигнорирует твой порыв или не очень красиво ответит. В этом случае ты по крайней мере через письмо избавишься от переживаний и надоедливых мыслей. Возможно, его ответ поменяет твое отношение к конфликту. Будь к этому готова.

  5. Акцент на себе. Описывай только свои переживания. Начинай с «Мне было…», «Я чувствую…». Опиши, как после его слов или действий ты почувствовала себя, например, «оскорбленной», «ничтожной», «отверженной». Сообщение, которое начинается с «Ты», может показаться обвинительным и вызовет протест.

    Ты демонстрируешь любимому человеку, что не пытаешься поменять его, но не потерпишь, чтобы он тебя унижал или обижал.

  6. Позитив. Начинай и заканчивай послание позитивными утверждениями. Не припоминай его прошлые «прегрешения», особенно если вы уже обговорили их. Говори о том, что ценишь в муже или в ваших отношениях.

    Тогда он захочет дочитать до конца, не примет защитную стойку и попытается понять твои переживания.

  7. Ясность. Выражай мысли четко, избегай двусмысленных предложений. Описывай конкретные примеры: «Мне страшно, когда ты не звонишь». Твоя мотивация должна быть понятна человеку, которому предназначено письмо.
  8. Чтение.

    Прочитай окончательный вариант вслух, чтобы исправить недочеты, неясности. Поставь себя на место человека, к которому обращаешься. Подумай, какие чувства вызовет у него твое письмо.

Помни: мы не читаем мысли друг друга. Пиши понятно и искренне.

Структура письма

Детальный план поможет при составлении письма.

  1. Даже если ты обижена, обратись к своему мужчине ласково и дружелюбно: «Дорогой», «Мой мальчик», назови его по имени.

  2. Первые строки должны настроить человека на прочтение письма, а не заставить его принять оборону.

    Начни с благодарности, вспомни счастливое событие в вашей жизни с этим человеком или сделай ему комплимент, тогда негативные эмоции начнут постепенно исчезать.

    «Я всегда восхищаюсь твоей жизнерадостностью», «Спасибо, что учишь меня быть спокойной», «Спасибо, что заботишься обо мне», «Ты важный человек в моей жизни», «Мне хорошо с тобой».

  3. Опиши конфликт без преувеличений. Постарайся быть непредвзятой. Главное, не обвинять и не унижать другого человека. Возможно, твой мужчина даже не обратил внимание на то, что произошло, или уже забыл. «Когда я пришла домой в прошлый вторник, ты сказал», «Ты помнишь, когда мы встретились в кафе».

  4. Расскажи, что почувствовала: «Мне было очень больно», «От обиды я не могла произнести ни слова», «У меня все опустилось», «Я сдерживала слезы», «Мне стало трудно дышать от возмущения». Опиши свои эмоции ярко.

  5. Скажи, что тебе хотелось сделать в тот момент: «Я была готова под землю провалиться», «Я собиралась встать и уйти», «Я хотела порвать с тобой там же».

  6. Расскажи, как обида повлияла на ваши отношения с этим человеком. «Сейчас я общаюсь с тобой с осторожностью», «Мне тяжело быть искренней», «Мы перестали видеться», «Наше общение стало реже».

  7. Скажи, что прощаешь его. «Я хочу простить тебя, потому что это напряжение вредит нашим отношениям», «Я хочу помириться и больше не думать об этом инциденте».

  8. Обратись к близкому человеку. Спроси, таит ли он обиду, возможно, ты также когда-то повела себя грубо, унизила его. Будь готова принять мнение собеседника и попросить прощения.

  9. Вырази надежду, что вы станете более внимательны к чувствам друг друга и более искренними.

  10. Скажи, как бы ты хотела, чтобы этот человек сейчас поступил, как отреагировал на письмо.

  11. Поблагодари за прочтение послания, напиши слова любви. «Спасибо, что все прочитал, это очень важно для меня».

Необязательно писать на бумаге, можно отправить сообщение по электронной почте или смс.

Советы Джона Грея

В технике «Любовного письма» Джон Грей, автор книг по психологии семейных отношений, советует выражать свои чувства в таком порядке:

  1. гнев («меня раздражает»);

  2. печаль («мне грустно»);

  3. страх («мне страшно»);

  4. сожаление («мне жаль», «мне стыдно»);

  5. любовь («я люблю»).

В этом случае негатив превращается в любовь, прощение и принятие.

Также Дж. Грей рекомендует составить второе письмо — желаемый ответ твоего мужчины. Пусть твой муж или парень прочтет оба послания и, желательно под дулом пистолета, напишет свое.

Заключение

Если конфликт был серьезный, и примирения не ожидается, можешь составить письмо, но не отправлять его. Ты избавляешься от груза сожалений или неудовлетворенности, когда без цензуры описываешь свои переживания. Если тебя мучает обида после расставания со своим супругом, почитай статью Как написать мужу прощальное письмо.

Сказать человеку, что он тебя ранил, нелегко, но жить с багажом обид — еще сложнее. Мы все совершаем ошибки, иногда причиняем боль самым любимым, даже не замечая этого. Дадим друг другу возможность исправиться.

Чтобы укрепить отношения, стать ближе, нужно честно рассказывать о своих чувствах. Или написать.

Напоследок — необычная методика

Давай проведем мысленный эксперимент.

Представь, что ты обладаешь сверхспособностью «читать» мужчин. Как Шерлок Холмс: посмотрела на мужчину — и сразу всё о нем знаешь и понимаешь, что у него на уме. Ты бы вряд ли сейчас читала эту статью в поисках решения своей проблемы — у тебя бы вообще не было проблем в отношениях.

А кто сказал, что это невозможно? Чужие мысли ты конечно не прочитаешь, но в остальном никакой магии тут нет — только психология.

Советуем обратить внимание на мастер-класс от Надежды Майер. Она — кандидат психологических наук, и ее методика помогла многим девушкам почувствовать себя любимыми и получать подарки, внимание и заботу.

Если интересно, можешь записаться на бесплатный вебинар. Мы попросили Надежду зарезервировать 100 мест специально для посетителей нашего сайта.

Еще по теме:

Источник: https://damiko.ru/otnosheniya-i-semya/33-chto-napisat-cheloveku-kotoryy-tebya-obidel

Как сказать нет и при этом никого не обидеть

МАЯТНИК БЛАГОДАРНОСТИ: Как сказать спасибо и никого не обидеть

Я не умею отказывать. То есть, конечно, пытаюсь сказать нет вежливо, но у меня это очень редко получается.

Обычно все мои попытки вежливо отказать и при этом не задеть человека заканчиваются либо обидой, либо фразой «ну хорошо, я посмотрю, что можно будет сделать». Самый крайний случай это ложь.

Не знаю, бывает ли обман маленьким, во благо или наполовину правдой. Это ещё более сложный вопрос.

Постоянно обманывать не очень хороший выход, который в итоге всё равно приведёт к конфликту, так как вы окончательно запутаетесь и заврётесь.

Как отказать своему начальнику, который в очередной раз просит вас остаться после работы? Как сказать твёрдое «нет» своим родственникам так, чтоб они не обиделись? Как дать понять своим друзьям, что в данный момент вы не можете им помочь?

На самом деле вариантов есть огромное множество, просто мы о них не знаем.

Ваше предложение звучит очень заманчиво, но, к сожалению, сейчас у меня слишком много дел

Фразой «это звучит очень заманчиво» вы даёте понять человеку, что его предложение вас заинтересовало. А вторая часть говорит о том, что вы бы с удовольствием поучаствовали (или помогли), но в данный момент у вас слишком много срочных задач.

Красивый отказ, но по своему опыту могу сказать, что для близких друзей или родственников он подойдёт один-два раза, да и то не подряд. Если вы откажете им подобным образом в третий раз, в четвёртый вам уже никто ничего не предложит. Особенно это касается вечеринок, пикников и других развлекательных мероприятий.

Помните, один-два раза и потом либо поменяйте круг общения (вы же почему-то им постоянно отказываете?), либо сходите уже наконец хоть куда-нибудь. Вдруг вам понравится?

Зато для людей, которых вы видите не так часто, этот ответ отлично подойдёт.

Мне очень жаль, но когда в последний раз я делал/а то-то и то-то, получил/а негативный опыт

Душевная или эмоциональная травма ещё один любопытный вариант. Только садист будет продолжать настаивать, чтоб человек сделал то, что ему не понравилось. Или законченный оптимист с лозунгом «А вдруг второй раз будет лучше?!».

Хотя с некоторыми бабушками, старающимися накормить исхудавшего отпрыска, ответы «я не ем мясо», «у меня непереносимость лактозы» или «я не люблю варёные овощи» не работают.

А вот если сказать, что в последний раз после того, как вы выпили молока, целый день не могли находиться в обществе из-за проблем с желудком, вы, возможно, спасётесь. Бабуля, конечно, посмотрит на вас немного искоса и с лёгким упреком, но не будет подливать в чашку со словами: «Ну, это же домашнее, от тёти Клавы, от него ничего не будет!».

Я бы с удовольствием, но…

Ещё один хороший способ отказать. Вы с удовольствием помогли бы, но, к сожалению, не можете в данный момент. Только ни в коем случае не пускайтесь в пространные объяснения почему.

Во-первых, начиная что-то подробно объяснять, вы постепенно начинаете чувствовать себя виноватым. А во-вторых, таким образом даёте человеку возможность зацепиться за что-то в вашем повествовании и уговорить вас.

Только краткий и чёткий ответ. Никаких сочинений на тему «я бы с удовольствием, но вы понимаете, мне надо сделать…».

Если честно, я не очень в этом разбираюсь. Почему бы вам не спросить N, он в этом деле профи

Это ни в коем случае не перевод стрелок.

Если вас попросили что-то сделать или помочь советом, а вы не чувствуете себя достаточно компетентным, почему бы не предложить того, кто в этом действительно разбирается? Так вы не только не обидите человека, но и покажете, что вам не всё равно и вы стараетесь помочь чем можете.

Я не могу сделать этого, но с удовольствием помогу с…

С одной стороны, вы отказываетесь делать то, что вам пытаются навязать, с другой всё же помогаете и при этом сами выбираете то, что хотите делать.

Ты выглядишь отлично, но я в этом не совсем разбираюсь

Что делать, если подруга купила платье, которое, мягко говоря, ей не очень подходит. Тут возникает дилемма «кто больше друг» тот, кто скажет правду, или тот, кто скажет, что она выглядит великолепно во всех нарядах?! Это касается не только внешности, но и выбора квартиры, работы и спутника жизни, в конце концов.

Но кто мы такие, чтоб свободно рассуждать на тему моды? Если бы мы были, например, известными дизайнерами, тогда могли бы критиковать и сразу же предложить несколько других вариантов на выбор.

А если нет? Тогда либо сказать всё как есть, если вы уверены в адекватности подруги или друга, либо перевести стрелки на какого-нибудь селебрити из мира моды.

Это звучит здорово! Но у меня сейчас, к сожалению, очень плотный график. Давайте я перезвоню вам…

Такой ответ прекрасно подходит, когда вариант интересен, но сейчас вы действительно не в состоянии помочь. Так вы не только не обижаете человека, но и оставляете для себя возможность присоединиться к заинтересовавшему вас предложению немного позже.

Ещё на лекциях по психологии в университете нас учили, что отказывать надо, начиная предложение со слова «да», а затем добавляя пресловутое «но».

Срабатывает он, правда, не всегда. Всё зависит от ситуации и от человека. Долго юлить не получится и рано или поздно придётся объяснять, почему всё-таки «нет».

Но если вы будете достаточно дипломатичны и тверды, тогда со временем люди будут знать, что если вы отказываете, то это не потому, что вам просто лень или вы не желаете иметь с ними никаких дел, а потому, что вы очень занятой человек и обязательно сможете, но немного позже. В конце концов, люди должны научиться уважать вас и ваше мнение. Как, впрочем, и вы

Источник: https://lifehacker.ru/kak-skazat-net-i-pri-ehtom-nikogo-ne-obidet/

Фразы благодарности: сказать

МАЯТНИК БЛАГОДАРНОСТИ: Как сказать спасибо и никого не обидеть

Красиво и правильно излагать свои мысли может далеко не каждый человек. А ведь иногда требуется подобрать нужную речь, донести до собеседника или общества свои душевные порывы.

Фразы благодарности – это предел вежливости и воспитанности. Порой простого слова «спасибо» бывает недостаточно. У каждого в жизни бывают ситуации, когда нужно поблагодарить коллегу, друга и даже случайного знакомого.

Сделайте это красиво, пусть слова подарят улыбку и радость!

От души и сердца

Фразы благодарности нужно выбирать с особой тщательностью. Ведь тот, кому они предназначены, должен почувствовать вашу искренность и сердечность. Пусть это будет не формальная речь, раскрасьте ее эмоциями, жестами, улыбкой.

Постарайтесь подробно объяснить, как подействовала помощь, совет или поступок. Не стесняйтесь своих чувств, скажите все то, что думаете. Обязательно придумайте обращение к тому, кто помог в трудной ситуации.

Пусть это будет не просто имя, а что-то нежное, ласковое, выражающее признательность:

  • дорогой, уважаемый, добрейший человек;
  • спаситель, посланник с неба, лучший из всех, кого я знаю;
  • верный товарищ, добрая фея, волшебник.

Такие простые слова вызовут улыбку на лице собеседника и зарядят энергией для других добрых дел. Ведь выразить благодарность за помощь совсем несложно, а так приятно.

Главные слова

Придумав обращение, можно двигаться дальше. Основная часть речи зависит от вас лично. Насколько вы готовы открыться перед человеком, как велика ваша благодарность? Эти фразы помогут построить правильный текст, который вы произнесете, глядя в глаза тому, кто не отказал в помощи. Простые фразы благодарности тронут до глубины души:

  • “Невозможно выразить словами признательность, спасибо за помощь, теплое отношение, ведь это такая редкость в нашем мире. Многие люди забыли понятие «сострадание», а у вас его в избытке. Делитесь же своей добротой, неуемной энергией и веселым нравом. И тогда мир станет намного светлее. Благодарю от всего сердца за оказанное содействие”.
  • “Низкий земной поклон вам, добрейший человек! Эти фразы благодарности не выразят всех моих чувств. Вы поддержали в трудную минуту, протянули руку помощи. Пусть эта светлая рука получает столько, сколько и дает! Ведь вы готовы всегда ее протянуть тому, кому трудно”.
  • “Спасибо – огромное и душевное! Помощь ваша была необходима как воздух! Мы получили ее, причем безвозмездно и от всего вашего доброго сердца! Благодарим и остаемся вашими покорными слугами и должниками! Как только понадобится наша поддержка, сразу сообщите, и мы прибудем в тот же миг! Большое человеческое спасибо и поклон”.

Такая благодарность в прозе будет уместна во многих случаях. Не забывайте о силе слова. Говорить “спасибо” нужно даже за каждую мелочь, а если вам оказали реальную помощь, скупиться на благодарности не стоит.

Школа – это самая лучшая пора в жизни каждого человека. Жаль, что понимаем мы это спустя много лет. Выпускники и их родители обязательно должны произнести слова благодарности учителю. Ведь он вкладывал в них знания, душу и силы.

Эту профессию обычно выбирают добрые и творческие личности. Справляться с несколькими десятками детей очень тяжело. Нужно найти подход к каждому, заглянуть в его душу и вызвать доверие.

Материальные подарки, конечно, тоже не помешают преподавателям, но самое главное – это слова благодарности.

Дуэт

Поблагодарить учителя можно дуэтом. Выберите из класса самого артистичного ребенка с хорошей дикцией и такого же родителя. Пусть они по очереди произносят фразы, а после вручат учителю огромный букет.

Донесите слова от самого сердца, искренне и трогательно: «Уважаемая и любимая классная фея! Мы очень полюбили вас за эти годы.

Хотим пожелать вам успехов в работе, здоровья и процветания! Но самое главное, хотим сказать спасибо! За ваше терпение и понимание, за любовь и нужную иногда строгость. Ведь так трудно найти общий язык с детьми, вложить в их головы светлое, вечное.

Вы воспитали нас достойно, привили любовь к миру, природе, ближнему своему. Это огромный, титанический труд! Продолжайте в том же духе, не теряйте своего обаяния и доброты. Мы всегда будем вспоминать вас с улыбкой на лице! Низкий поклон и признательность вам от нас на всю жизнь!»

Такие фразы благодарности обязательно понравятся учителю. Речь получится не наигранной, а искренней и душевной.

Простое «спасибо»

Принимать помощь и поддержку иногда мешает гордыня. Но если это необходимо, другого выхода нет. А вот говорить слова признательности обычно получается легко и на одном дыхании. Если вам оказали помощь, обязательно выразите благодарность в прозе, стихах, письменно – не имеет значения. Сказать «спасибо» очень просто. Заранее подготовьте речь или запишите ее в красивой открытке:

  • «Спасибо за помощь и содействие! Вы помогли в нужный момент, главное, от всего сердца, без отговорок и промедлений. Кланяюсь в ноги и целую руки!»
  • «Ваша помощь была бесценной. Благодарю за поддержку, обязательно отвечу тем же в ближайшем будущем!»

Такие простые заготовки можно дополнить конкретикой. Не стесняйтесь выразить то, что накопилось внутри.

Источник: http://fb.ru/article/267004/frazyi-blagodarnosti-skazat-spasibo-ochen-prosto

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.