+7(499)-938-42-58 Москва
+7(800)-333-37-98 Горячая линия

Ежедневник – всегда рядом

Содержание

Как выбрать идеальный ежедневник: 6 вариантов для разных целей

Ежедневник – всегда  рядом

В популярных интернет-магазинах до 10 000 вариантов по запросу «ежедневник». Разновидностей ежедневников много, их часто дарят, но большинство из них мы или приберегаем «на потом», или заполняем в первый месяц и бросаем. Иногда дополняем их стикерами, записными книжками и электронными планировщиками.

Привычная типология бумажных ежедневников основана на периодах: датированные или недатированные, для ежедневных, недельных или квартальных записей. Но не всем это подходит. Лучше всего выбирать ежедневник с точки зрения того, что вам нужно и чего вы хотите достичь.

Снизить уровень стресса: ежедневник-терапевт

На первый взгляд, такой ежедневник нужен, чтобы развеять скуку: даёт забавные советы от Шерлока Холмса, крошки Енота или Паоло Коэльо, просто поднимает настроение цитатами и картинками. Главное назначение этой категории ежедневников — не только развлечь, но и снизить уровень стресса, иногда позволить вам прокрастинировать всласть, зарядить свою эмоциональную батарейку.

Тренд держится уже несколько лет: книжные магазины заполонили антистресс-ежедневники из серий «Разрисуй меня», «Уничтожь меня», «Анти-ежедневники». Среди таких ежедневников есть даже шаблоны личных дневников.

Дневники для отслеживания эмоций будут полезны для развития эмоционального интеллекта. Популярны крафтовые страницы с узорами, дудлами, мандалами, разноцветные листы с арт-заданиями, автопортретами на каждый день, забавными фразами и мини-историями.

Ежедневники-терапевты нужны, чтобы услышать самого себя, справиться со стрессом, сконцентрировать внимание, эмоционально перезарядиться.

Сохранить важное для семейной истории: дневник-архивариус

Для записей на конкретную тему подойдёт такой тип ежедневников. Его цель — сохранить в одном месте важные записи, которые обычно мы ведём не очень системно. Такой ежедневник может стать хорошим подарком, главное — знать интересы и увлечения одариваемого.

Будущая мама сможет отслеживать беременность день за днём, молодые родители — вести заметки из жизни малыша, вся семья — записывать в родовую книгу и важные даты, и семейные истории. Также существуют читательские дневники, кулинарные книги для записи любимых рецептов на каждый день, ежедневники садовода-огородника.

Ежедневник садовода

У всех ежедневников-архивариусов есть очень важный принцип — хранить историю системно, будь то записи о семейных событиях или описания типов семян при планировании рассады.

Выработать полезные привычки и навыки: ежедневник-учитель

Это одновременно и ежедневник, и самоучитель по определённой теме. Например, вести семейный бюджет поможет ежедневник с японской системой Kakebo: в начале — теория и примеры заполнения, далее — шаблоны на каждый день для записи расходов и доходов. Такой ежедневник приучит к бережливости и правильному управлению личными финансами.

Ежедневник по системе Kakebo

Осваивать английский можно с ежедневником иностранного языка: вести обычные записи и одновременно изучать новые слова, правила грамматики или фразы для общения.

Есть ежедневник писателя — каждый день читаешь по одному совету от известных писателей, выполняешь творческие задания, находишь вдохновение, новые идеи и выход из творческих тупиков.

Даже придуманы ежедневники-пособия для родителей — с советами на тему воспитания малышей от 3 до 7 лет.

Ежедневники-учителя помогут развить самодисциплину, если у вас есть цель привить себе полезную привычку, выучить иностранный язык, больше читать, правильно питаться и так далее.

Спланировать день, неделю, год: ежедневник-секретарь

Чаще всего именно их представляют при слове «ежедневник»: бизнес-планировщики, «квартальники», ежедневники с расписанием на каждый день и блоками под проекты. Такие помощники могут быть с добротной навигацией и статусными обложками.

Их массово закупают компании для сотрудников, дарят в качестве сувениров. Цель — помогать вам ежедневно вести записи, составлять списки дел, планировать встречи. Такие ежедневники лаконичны, строги и держат в рамках сроков.

Подходят офисным сотрудникам, но при небольшом количестве проектов и ежедневных задач.

Виды:

  • Планировщик. Неделя перед глазами, вы записываете назначенные встречи, звонки и другие задачи.
  • Бизнес-ежедневник. Обычно используется для записей каждый день в течение года, сохранения новых контактов, срочных пометок и планирования дел на определённые даты.
  • Органайзер. Содержит контакты и короткие записи, часто без назначенной даты.
  • Записная книжка. Используется для интенсивного ведения записей, к примеру при работе над большим проектом.

Ежедневники-секретари больше всего вытесняются электронными аналогами, которые синхронизируются и ускоряют доступ к информации из любой точки. Инструментарий «секретаря» полезно взять на заметку: система планирования по периодам очень важна, она стержневая для управления временем.

Цель такого ежедневника — помочь вам систематизировать отрезок жизни, будь то день, неделя, месяц, квартал или год.

Сфокусироваться на развитии: ежедневник-снайпер

Этот тип ежедневника — целеполагающий. Как правило, каждый содержит свою авторскую методику от известного бизнес-тренера или консультанта. Глеб Архангельский, Игорь Манн, Андрей Парабеллум, Александр Левитас, Яна Франк и десятки других авторов помогают действовать по формуле «поверь в мечту → поставь цель → спланируй → сделай → оцени результат».

Такой ежедневник поможет вам поработать над приоритетами, привычками, найти мотивацию и добиться личностного роста. Позволит выбрать подходящую систему эффективности и вести записи с фокусом на развитие навыков и карьерное планирование.

Мотивировать и поддержать себя: авторский ежедневник

Есть ещё один помощник, которого не найдёшь в книжных лавках и интернет-магазинах. Он самый развивающий, мотивирующий, знающий вас до мелочей. Это ежедневник, который вы создали для себя сами, — личный сборник инструментов для самоорганизации и постановки целей.

Авторский ежедневник — это уникальная компиляция из всех вариантов ежедневников. Вы сами подбираете удобные шаблоны, добавляете терапевтические арт-листы, задания на выработку привычек, ставите личные и профессиональные цели.

Составные элементы авторского ежедневника для примера:

  • 1 папка-обложка формата А5, плотная, с раскрывающимися пружинами;
  • распечатанные шаблоны блоков (формата А5): план года, квартала, сетка задач на ближайший месяц, план недели и дня, шаблоны таймингов, итогов встреч — всё, что подходит для вашей системы планирования;
  • 9 пластиковых разделителей: две штуки на блоки планирования периодов (квартал, месяц, неделя, день), пять — на блоки задач по проектам и ещё два разделителя на блоки развития;
  • 3 кармашка для стикеров разных форматов (часто они уже вшиты в папки-обложки);
  • стикеры текстовые (широкие и узкие, прозрачные, бумажные, удобных размеров).

Дополнительно понадобится дырокол на одно отверстие и набор цветных гелевых ручек.

Также стоит позаботиться о 2–3 папках для архива страниц с личными планами и успехами, а также для проектных страниц и записей с итогами встреч. Подойдут простые папки на кольцах с разделителями. Раз в месяц неактуальные страницы из ежедневника можно переносить в архив, в тематический блок.

Что получаем: систему персонального планирования рабочих и личных задач, формирование и структурирование блоков под индивидуальную работу, наличие под рукой актуальных статусов и планов, удобный архив старых записей.

Ежедневник — всего лишь один из инструментов управления личной эффективностью, но он точно поможет вам справиться с дедлайнами и выбраться из болота плохого настроения или творческого застоя. Экспериментируйте и успевайте жить!

Источник: https://lifehacker.ru/kak-vybrat-idealnyj-ezhednevnik/

Дневник успеха и самооценка

Ежедневник – всегда  рядом


Дневник успеха
. Многие наслышаны о нем. Кто-то скептически говорит об этом, а кто-то изливается восторгом.

Вот и я решила больше узнать о том, для чего нужен дневник успеха. Веду его уже год и считаю, что это не только полезно, но и нужно.

Сегодня на страницах  “Без знаний нет успеха”  хочу поговорить о том, как дневник влияет на самооценку .

Зачем вести дневник успеха 

Сейчас человек, несмотря на то, что живет в окружении людей, часто чувствует себя одиноко. И поэтому когда с вами нет рядом того, от кого можно было бы зарядиться энергией, откройте свой дневник успеха, вспомните те минуты, часы и даже дни, когда вы были полны сил и энергии. И это придаст вам уверенности в себе.

В рутине дел мы не замечаем своих достижений. Так устроен человек, что негатив, плохие события и тяжелые моменты оседают в памяти надолго и как-то сразу.  А успехи, минуты радости, как вспышка могут и не зафиксироваться. Если бы вас спросили: что было сегодня запоминающегося, что ты смог сделать такого, что принесло тебе радость и удовлетворение? Многие скажут: день прошел как обычно.

Если же вы ведете такой дневник, то вы всегда сможете вспомнить не только приятное событие, но и то состояние когда вы испытали эту радость.

Дневник успеха влияет на самооценку 

Как-то я решила перелистать свои записи. И поняла, как многого я достигла. Результат – самоуважение. Теперь я понимаю, раньше сайтостроение, написание статей и общение с теми, кто разделяет мои взгляды, для меня было чем-то несбыточным. Я даже не представляла, что смогу это сделать.

Но то, что для меня было достижением всего несколько месяцев назад, стало сегодня обычным. Значит, я смогла, я справилась, не смотря, в первую очередь, на свой скептицизм. Это дает сил узнавать, применять в жизни свои знания, делиться ими с вами, мои дорогие читатели.

Дневник  – это фиксирование тех ступенек личного успеха, которые можно просто не заметить. 

Несколько советов по ведению дневника успеха 

  • Сложность заключается в том, что трудно зафиксировать моменты успеха. Ведь они бывают иногда такими кратковременными. Не нужно относится к себе слишком строго, если когда-то забыл сделать запись или не знал, что писать. Сам факт, что вы начали писать этот дневник уже приближает вас к успеху.
  • Попробуйте ведение дневника успеха включить в вашу ежедневную привычку. Как это сделать можно прочитать в статье  “Как выработать привычку”.  Привычка вести записи в дневнике успеха научит вас концентрироваться на личных достижениях.
  • Когда вы начнете вести дневник, вы незаметно для себя увидите, как ваша жизнь станет более насыщенной интересными делами и вашими достижениями, а это в свою очередь придаст сил и энтузиазма.
  • И все же, если вы никак не можете найти в вашем дне то, что принесло вам истинное удовлетворение, то психологи предлагают использовать технику «Зато».  Предложение, которое говорит о вашем неуспехе, продолжите словом «зато». Например, – «Мне отказали в приеме на работу, зато есть время побыть больше с детьми». Обратили внимание, как почти безысходность сглаживается приятными мыслями от предстоящего общения с детьми?

Я часто думаю о том, что с самого детства нас учат замечать ошибки, а не достижения, что ломает самооценку.

Родители, детский сад, школа своими оценками: «ты не сделал», «ты не выучил»,  а еще хуже характеристиками: «какой ты бестолковый», «у тебя ничего не получится», как бы программируют нас на сомнения в своих способностях. Но это уже тема отдельного разговора. Поэтому, чтобы помочь себе самому повысить самооценку, ведите дневник своих успехов. 

Как вести дневник успеха 

  1. Кто-то советует приобрести красивую тетрадь, кто-то писать свои достижения в небольшом блокноте, чтобы дневник, можно было всегда носить с собой. У меня это не прижилось (слишком много блокнотов и слишком много времени, на все это нужно). Я делаю такие записи в своем ежедневнике.

  2. Стараюсь записывать туда пять приятных моментов моей жизни. Но не всегда это получается. Но даже если я нашла в своем дне хотя бы один жизненный момент, приносящий удовлетворение, то считаю, что это уже хорошо.

  3. Иногда делаю такие записи вечером, но чаще в течение дня (ежедневник всегда рядом). 

Я знаю, что есть люди, которые ведут свои дневники успеха в социальных сетях, на блогах. Оценка и поддержка друзей мотивирует. Но мы все разные, кому то это очень нужно, а кому то неловко.

Да и интернет такой непредсказуемый сегодня. Кто знает, что может случиться с такими записями.

Как вести дневник успеха. Выбор за вами. Но то, что это помогает самооценке и просто хорошему психологическому состоянию проверено на себе. 

Кто-то может поспорить с названием: «Дневник Успеха». Но для меня успех не просто материальное состояние, а внутреннее удовлетворение в жизни. И к этому в первую очередь нужно стремиться. Об этом можно прочитать в статье “Формула успеха”.

 Поэтому, с моей точки зрения, название очень даже правильное. Конечно вы можете назвать по разному: «Дневник или журнал достижений», «Моменты счастья», «Минуты радости». Не это главное. Главное сам факт записывания того, что быстро ускользает из памяти.

 

Наш мозг устроен так, что он больше запоминает негатив, чем позитив. Однако, сила влияния позитивных моментов намного сильнее, чем негативных. Поэтому фиксируйте свои достижения и успехи – это хороший мотиватор к счастливой жизни. Чем больше мы обращаем внимание на положительное, тем светлее становится наша жизнь. 

И еще одно. Вспомните успешных людей прошлого. Большинство из них вели свои дневники. И начинали они это делать задолго до своего признани. 

Бодо Шефер и его «Дневник успеха» 

В своих выступлениях Бодо Шефер очень часто говорит, что преуспевание зависит от мотивации и самооценки. И инструментом этого является обычный дневник успеха.

Он утверждает, что ведение дневника успеха в бизнесе всего в течение трех месяцев приведет к увеличению дохода.

Бодо Шефер в видео рассказывает как правильно вести дневник успеха, чтобы он оказывал влияние на вашу жизнь.

@М.Антонова

——————————————————————————————————

Больше на эту тему можно узнать из статей сайта “Без Знаний нет УСПЕХА”:

Источник: https://aniramio.ru/dnevnik-uspexa-i-samoocenka/

Как я #vovremya создала свой идеальный ежедневник

Ежедневник – всегда  рядом

Евгения Артемьева Выпускающий редактор интернет-журнала «Владелец», творческая личность и счастливый человек. Люблю писать, смотреть на небо и знакомить хороших людей друг с другом. Считаю, что для счастья уже все есть, нужно только внимательно всмотреться в свой внутренний мир.

  • .com/evartemeva
  • Эта статья стала моим ответом на вызов, брошенный участникам проекта #vovremya.

    После статьи Сергея Храмова «В поисках идеального ежедневника в стиле #vovremya» я тоже загорелась идеей создать удобный и подходящий именно мне инструмент планирования.

    Дело в том, что я фрилансер. Работаю журналистом, помимо этого развиваю еще два интернет-проекта. Так что мое расписание не отличается постоянством. Порой приходится вставать в четыре утра по Владивостоку, чтобы послушать вебинар московского тренера, а в другой день спать до обеда.

    Это накладывает отпечаток на мою схему планирования дел. Естественно, стандартные ежедневники, рассчитанные на рабочий день с девяти до шести, мне не подходят. Поэтому я воспользовалась своим любимым принципом: «Хочешь того, чего у тебя нет, сделай это сама».

    Все задания проекта #vovremya можно посмотреть здесь.

    Стратегическая картонка

    Термин я позаимствовала у Сергея Храмова, идеолога проекта #vovremya.

    Это действительно твердая картонка, на которой я записываю стратегические цели. Так они всегда у меня перед глазами, и я не забываю про них в суете ежедневных забот.

    Общий план на месяц

    Представляет собой табличку с тремя десятками ячеек, дает общее представление о событиях месяца.

    Благодаря этой табличке я помню про дни рождения, дедлайны, платежи.

    Недельный планер

    Тоже табличка, но в нее я вписываю уже те дела, про которые никак нельзя забыть.

    Бланки ежедневного планирования

    Идея этого бланка принадлежит Дмитрию Литваку и подробно изложена в его блоге.

    На мой взгляд, это один из самых совершенных инструментов дневного планирования. По крайней мере из тех, с которыми я сталкивалась.

    Рассмотрим пример бланка с размеченными областями:

    В эту табличку я вписываю дела, которые привязаны к конкретному времени.Одни занимают несколько часов, другие минуту. Например, короткий телефонный звонок. Но если задача начинается строго в 15.00, то ее — в этот раздел.  В нем есть:

    1. Колонка для указания точного времени начала задачи.
    2. Карта времени дня, аналог диаграммы Ганта — невероятно удобный инструмент планирования. В строку я пишу дело дня. В клеточке соответствующего часа отмечаю, когда его нужно будет сделать. Колоссальным удобством является то, что вам не нужно впихивать новую задачу на 11.00 между 10.30 и 11.30. Я пишу ее в самый низ списка, а в клеточке времени рисую кружок.Таким образом, сканируя слева направо карту дня, я хорошо вижу: что и когда у меня запланировано. И по барабану, где оно записано.Кстати, хвостики перед кружочками означают, что мне потребуется время на дорогу. Или перед встречей стоит на всякий случай позвонить и уточнить, точно ли она состоится.
    3. За что люблю свой бумажный органайзер, так это за возможность переноса задач. Сама задача на месте, меняется только время. А попробуйте повторить этот трюк на листе классического формата!
    4. Область списка дел. Здесь пишу то, что не имеет временной привязки. Можно группировать по разным признакам. Например удобно иметь в одной группе телефонные звонки, или объединять по территориальной принадлежности: «Офис», «Банк», «Почта», «Фирма АБС» и так далее.
    5. Область произвольных заметок.
    6. Дневной чек-лист. Содержит девять стабильных задач-элементов, выполнение которых отмечается галочкой. Например, «Выполнено задание марафона», «Заполнен отчет дня» и другие вещи, которые я, к примеру, хочу сделать своей привычкой («Упражнения для лица», «Утренние страницы», «Медитация десять минут» и так далее). Когда войдет в привычку — просто меняю бланк.

    Отчет за день

    На оборотной стороне бланка ежедневного планирования я разместила форму с вопросами, которые помогают мне оценить качество прожитого дня.

    Этой технике я научилась на Марафоне взаимной осознанности, который проходил в январе. Вот вопросы, которые я задаю себе каждый вечер перед сном:

    • Что я сделала для своей мечты?
    • Главное достижение дня.Этот вопрос помогает мне оценить, действительно ли концентрировалась днем на важном? Или потратила время на текучку?
    • ЧМУ (что можно было бы улучшить).Я анализирую свои ошибки и эффективность в целом. Как говорится, не бойтесь совершать ошибки, бойтесь совершать их дважды.
    • Инсайт дня — то, что меня поразило. Это может быть мысль, книга, человек, событие, в общем все, что делает мою жизнь ярче и осмысленнее.
    • Вывод дня. Здесь я оцениваю весь прожитый день с позиции эффективности и позитивных эмоций. Отмечаю, на что сделать упор в будущем, а что можно выполнять между делом.

    ПроПоПну (проверить-похвалить-пнуть)

    Это изобретение тоже досталось мне на Марафоне взаимной осознанности.

    Табличка ПоПроПну состоит из двух частей — колонки с делами или привычками, которые мне бы хотелось выполнять ежедневно, и календарика.

    В клеточках дней я галочками отмечаю факт сделанного дела.

    В идеале за месяц должно получиться тридцать галочек, тогда меня ждет поощрение. Если галочек меньше, я себя наказываю.

    Кроме того, табличка ПоПроПну позволяет вовремя отследить динамику движения к цели.

    Если я больше двух раз пропускаю намеченное дело, это повод задуматься: в правильном ли направлении я иду?

    Может, стоит снизить нагрузку или пересмотреть приоритеты? Или это вообще не моя цель, и я на самом деле хочу другого?

    Одним словом, это повод еще раз оценить важность результата и необходимые ресурсы, скорректировать план и действовать дальше.

    Идейник

    Это раздел ежедневника с чистыми страницами, куда я записываю родившиеся мысли, синопсисы статей, заметки.

    В последнее время в нем стали появляться не только записи, но и скетчи.

    Книга Майка Роуди «Визуальные заметки» открыла мне глаза на то, что мысли можно не только записывать, но и зарисовывать.

    Мне очень нравится как сам процесс, так и прикольные схематичные картинки, в которых намного проще разобраться, чем в обычных записях.

    Дополнительные разделы

    Это аналог блокнота, куда я заношу информацию после телефонных разговоров, деловых встреч и т.п.

    С собой я ношу малый вариант ежедневника — стратегическую картонку, месячный план на текущий период, недельный план, листы ежедневника в количестве семи штук, два-три листа идейника и два-три листа для записей.

    Остальное, как и листы за прошедшие недели, хранится в архиве. Это вторая тетрадь на кольцах, куда по воскресеньям перекочевывают исписанные листы.

    С чего начать создание своего идеального ежедневника

    1. Выберите удобный носитель. Пусть это будет блокнот, который вам действительно нравится. Для себя я выбрала тетрадь на кольцах в жесткой обложке.

      В ней легко менять листы, и формат А5 мне подошел идеально.

      Вы можете порадовать себя стильным Moleskine или создать свой блокнот самостоятельно, благо мастер-классов по переплетному делу и декору обложек в сети предостаточно.

    2. Проанализируйте, какие провалы в общении со временем существуют в вашей жизни. Может, вам не хватает фокуса на стратегически важных целях? Или вы в ежедневной суете забываете покупать продукты и звонить маме? Выпишите все эти пункты в отдельный список и переходите к совету № 3.
    3. Подумайте, чем вам не подошли прошлые ежедневники, чего вам в них не хватало.
      Мне, например, вечно не хватало места для заметок и списков, конвертика для мелочей. К середине года все мои ежедневники раздувались до невероятных объемов из-за обилия вложенных в них, приколотых и приклеенных бумажек. Теперь все эти «нужности» я храню в архиве.
    4. Полистайте существующие ежедневники. Начать можно со статьи «Профессиональные ежедневники: такие разные, такие нужные», некоторые шаблоны, приведенные в ней, очень хороши.
      Можно не копировать их в точности, просто взять какие-то элементы. Например, строчки «Зачистить хвосты» или «Первый рабочий час» могут сильно продвинуть вас к вашим целям.
    5. Выпишите, какие инструменты планирования вы используете, а какие изобретения гуру таймменеджмента только думаете внедрить. Затем создайте на их основе свои странички для записей. Верстать их можно в любом редакторе, самым ленивым посоветую поискать шаблоны в сети.
    6. Распечатайте свои странички на принтере или в типографии, сшейте и ваш идеальный ежедневник готов!

    Идеальный ежедневник существует. Только он для каждого свой, и к его появлению надо приложить труд и фантазию.

    Созрели для перемен? Осуществите их в проекте «Стодневка – экспедиция к новому Я

    Идет набор в группу, которая стартует 1 февраля. 

    «Стодневка» — это среда для развития. Погрузившись в нее, за 100 дней вы сможете не только достичь цели, но и разобраться в себе, прояснить свои ценности, научиться радоваться жизни здесь и сейчас, а не когда-нибудь, когда исполнится желаемое. 

    Вам не придется прикладывать сверхусилия. Правило маленьких шагов помогает двигаться к целям спокойно и непрерывно.   

    • Автор и ведущий курса — Армен Петросян.
    • Курс проходит в закрытой социальной сети в команде единомышленников.
    • На данный момент в проекте уже приняли участие 2207 человек, большинство — не по одному разу.
    • Инструменты стодневки — фрирайтинг, работа с планом дня, трекинг привычек и многое другое.
    • Оплатив курс однажды, вы получаете право проходить стодневку сколько угодно раз.
    • Узнать подробности, задать вопросы и записаться на курс можно на http://stodnea.ru.

    Скачать бесплатно несколько писем курса можно здесь.

    Прочитать истории участников здесь.

    Саморазвитие #Ежедневники #Инструменты #Планирование 

    Источник: http://interesno.co/myself/37defe2b3424

    ТОП-6 самых эффективных ежедневников для деловых людей

    Ежедневник – всегда  рядом

    Оказалось, что в нашем коллективе есть много поклонников бумажных ежедневников (это несмотря на то, что все мы пользуемся электронными системами управления задачами и системой учета времени Yaware.) Видимо, мы верим в народную пословицу: «Что написано пером, то не вырубишь топором».

    И вот в начале 2013 год мы решили обзавестись новыми ежедневниками. Перелопатили кучу информации в Интернет, прочли сотни отзывов, пересмотрели десятки фоток разных ежедневников изнутри и снаружи. В результате каждый заказал себе понравившийся вариант.

    На тот случай, если Вы еще не успели выбрать ежедневник на 2013 год, мы решили составить обзор самых крутых ежедневников на 2013 год.

    “Ежедневник IPIO™”

    Ицхак Пинтосевич

    Для поклонников творчества Пинтосевича.

    Этот ежедневник создан на основе последних научных открытий об эффективной работе мозга. Чтобы использовать потенциал обоих полушарий, ежедневник IPIO предлагает страницы планирования 2 типов:

    — дисциплинирующие страницы (время, задачи, делегирование…) — для левого полушария.

    — страницы для творчества (место для рисования и Mind Maps) — для правого полушария мозга.

    Плюсы:

    • есть страницы для четкого планирования и свободного творчества
    • малый вес, компактный размер

    Минусы:

    • ежедневник недатированный
    • страницы просвечивают

    “Ежедневник. Метод Глеба Архангельского”

    Глеб Архангельский

    Это ежедневник по авторскому методу российского гуру тайм-менеджмента Глеба Архангельского. В нем каждый день делится на 2 типа задач:

    — жесткие, привязанные к конкретному времени события;

    — гибкие задачи, которые можно выполнить в любое время.

    Плюсы:

    • уходит меньше времени на сортировку задач по критериям “жесткие/гибкие”;
    • на каждой странице есть советы по тайм-менеджменту из книг автора;
    • деление на “Главное дело дня”, “Важные долгосрочные дела”, “Неприятные дела”.

    Минусы:

    • в некоторых моделях — тонкая обложка, которая быстро теряет вид.

    Где приобрести: http://www.alpinabook.ru/Datebook/

    «Ежедневник. Метод Стивена Кови”

    Стивен Кови

    Этот ежедневник — прикладной способ применять 7 навыков каждый день, описанных в международном супербестселлере «Семь навыков высокоэффективных людей». Ежедневник поможет вам сосредоточиться на главном и достичь успеха в самых важных для вас сферах.

    Плюсы:

    • возможно следить за своими достижениями, записывать сроки выполнения целей, а не просто переписывать дэдлайны со страницы на страницу
    • цитаты из книги “7 навыков” на каждой странице

    Минусы:

    • больше ориентирован на западную психологию
    • высокая стоимость

    Где приобрести: http://www.ozon.ru/context/detail/id/19117385/

    “Ежедневник. Как успеть всё!”

    Авторы: Андрей Парабеллум, Николай Мрочковский

    Это одновременно и ежедневник, и сборник стратегий по эффективному управлению временем и достижению целей. Материал разработан на основе авторских методик одних из самых успешных бизнес-тренеров России: Андрея Парабеллума и Николая Мрочковского.

    Плюсы:

    • для записей в выходные дни отведено столько же места, как и будни
    • доступная цена

    Минусы:

    • гибкая обложка, большой вес, отсутствует резинка

    Где приобрести: http://www.labirint.ru/books/366253/

    “365 дней очень творческого человека”

    Яна Франк

    Этот ежедневник создан специально для людей творческого труда. Он разработан успешным дизайнером Яной Франк. В основе — ее собственный подход, прошедший проверку временем и тяжелыми испытаниями.

    Плюсы:

    • оригинальный стиль
    • возможности для планирования рабочего графика творческого человека
    • метод “45/15”, когда 45 минут уделяется для больших заданий, а 15 минут на что-то простое

    Минусы:

    • стиль на любителя
    • не подходит поклонникам жесткого планирования

    Где приобрести: http://mann-ivanov-ferber.ru/promo/presents/time/

    “Хороший год. Еженедельник маркетера”

    Игорь Манн

    Еженедельник для практикующего маркетолога. В нем используются инструменты «Топ-5» и план «90 дней», о которых Игорь Манн рассказывает на своих тренингах и в книгах. Представлены советы по малобюджетному маркетингу, которые обязательно попадутся на глаза в нужный момент.

    Плюсы:

    • специальный еженедельник для маркетологов
    • понедельное планирование — для тех, кто не привык вести записывать дела на каждый день
    • удобный формат, продуманные детали, кармашек для визиток

    Минусы:

    • мелкая клеткая, неудобно писать людям с размашистым почерком

    Где приобрести: http://mann-ivanov-ferber.ru/promo/presents/time/

    А какой ежедневник используете Вы?

    Источник: https://timetracker.yaware.com.ua/blog/obzor-samyih-krutyih-ezhednevnikov-na-2013-god/

    Идеальный ежедневник: советы от бывалых

    Ежедневник – всегда  рядом

    У вас на компьютере или на телефоне наверняка есть календарь, заметки или какое-нибудь приложение для планирования — Гугл Календарь, Эверноут, Wunderlist, Todoist или что-то еще.

    Однако многие по-прежнему носят с собой бумажный ежедневник. Для одних он остался основным инструментом планирования, другие гармонично сочетают бумажное и электронное планирование.

    Если вы как раз выбираете новый ежедневник, то эта статья для вас.

    7 причин, почему люди все еще покупают бумажные ежедневники

    Кажется, что время бумажных блокнотов прошло. Теперь у нас для этого есть компьютеры и телефоны. Однако у бумажных блокнотов есть немало преимуществ:

    Вся информация хранится в одном месте.

    Вам не нужно постоянно синхронизировать телефон с компьютером, чтобы посмотреть последние изменения. Не нужно создавать учетные записи и запоминать пароли.

    Вы просто открываете блокнот на нужной странице.

    Вы не зависите от интернета. В горах, в метро, за границей — с блокнотом вы не зависит от подключения к интернету.

    Daily Express

    Вы не зависите от гаджетов. При смене телефона или компьютера вам не нужно переустанавливать все программы и снова входить в учетные записи. И неважно, на какой платформе работает ваш телефон или компьютер. Ведь одни приложения могут быть для Android или только для iOS. С гаджетами у вас всегда может сесть батарея или зависнуть программа.

    С блокнотом вам не нужно беспокоиться о кросс-платформенности, заряде батареи и работоспособности гаджета.

    Вы можете создать идеальную систему. В программе или в приложении вы всегда ограничены их функциональностью и параметрами, которые можете настраивать под себя. В бумажном блокноте вы можете организовать все в точности так, как нужно вам.

    Лучше запоминаете то, что записали на бумаге. Когда мы пишем от руки, этот процесс задействует особую зону мозга — ретикулярную активирующую систему (РАС).

    Она помогает нам не отвлекаться на посторонние мысли, мы внимательнее относимся к тому, что пишем, и лучше запоминаем информацию.

    Работа с гаджетом, напротив, перегружает нашу сенсорную систему (мерцание компьютера, доступ к любой информации в один клик, движение курсора), поэтому мы не способны полностью погрузиться в задачу.

    Ваш мозг дольше остается молодым. Процесс письма задействует различные части мозга, которые связаны с рабочей памятью, мышлением и языком. Такая дополнительная тренировка для мозга помогает ему дольше оставаться молодым.

    Успешные люди ведут бумажные записи. Многие успешные люди рассказывают о том, что до сих пор пользуются бумагой. Вот, что говорит Ричард Брэнсон, создатель Virgin, миллиардер: «Все, что я вижу и слышу, может стать искрой для новой идеи.

    Я тут же ее записываю и потом часто листаю старые блокноты, чтобы найти свежие идеи или убедиться в том, что ничего не упустил. Я советовал бы всем молодым людям, вступающим в жизнь, иметь при себе блокнот. Это хорошая привычка, и к ней стоит пристраститься».

    Pinterest

    5 вопросов, которые помогут сделать правильный выбор

    С какой целью вы хотите вести ежедневник?

    Ответ на этот вопрос поможет вам сделать правильный выбор.

    Вести дневник наблюдений — блокнот в линию, с датами или без. Планировать неделю — еженедельник, планер. Планировать каждый день — датированный ежедневник. Вести блокнот по системе Bullet Journal — блокнот с чистыми листами, без дат. Делать заметки по рабочим проектам — блокнот в клеточку.

    Делать заметки в течение дня — блокнот миниатюрного размера, который легко носить с собой.

    Какой ручкой или карандашом вы предпочитаете делать записи?

    Если вы любите перьевые ручки, то вам не подойдут блокноты с тонкой или шершавой бумагой. Страницы будут просвечиваться, чернила растекутся. Для такой ручки нужна качественная плотная бумага белого цвета.

    Если вы делаете записи карандашом, подойдет бумага для скетча или гладкая бумага. На такой бумаге карандаш хорошо видно и он легко стирается.

    Если вы используете чернила светлых оттенков, то избегайте бумаги с контрастной линейкой и клеткой.

    Иначе вам будет сложно рассмотреть свои записи.

    Как много записей вы будете делать?

    Если вы будете делать небольшие заметки, то толстый блокнот большого формата покупать излишне. Лучше подойдет блокнот формата А5. И наоборот: если вам предстоит писать много и часто, выбирайте объемный блокнот..

    В каких условиях вы будете делать записи?

    Если вы будете делать записи «на коленке», то лучше всего выбирать блокнот с плотной обложкой маленького формата. Если блокнот будет лежать на рабочем столе, то можно выбрать большой размер и выбирать обложку только по дизайну (не заботиться о практичности).

    Если на вашем рабочем столе мало места, поможет блокнот на спиралях или кольцах, который можно сложить в два раза.

    Сколько тем вы хотите уместить в ежедневнике?

    Если вы хотите вести записи, которые относятся к разным темам, одного ляссе вам может не хватить. Тогда вам подойдет блокнот с системой закладок, чтобы вы могли быстро открыть его на нужной странице.

    8 особенностей ежедневника

    Формат блокнота

    А4 А5 А6 широкие

    ​узкие

    Etsy

    Бумага

    В линию (большая высота линии и маленькая) В клетку (большая высота линии и маленькая) Чистые листы

    ​Необычная разметка страницы, например, ромбы

    Качество бумаги

    Серая и шершавая бумага Белая тонкая Белая плотная

    ​Бумага для скетча

    Даты

    Датированный Без дат

    ​Номера недель

    Вид крепления

    На склейке На спирали На пружине Прошитый

    ​На кольце (открывается)

    Насколько легко раскрывается блокнот

    Блокнот открывается туго, все время норовит закрыться. Блокнот легко раскрывается полностью, можно одновременно писать на обеих страницах.

    ​Блокнот раскрывается не до конца, но писать это не мешает.

    Обложка

    Мягкая обложка

    Лучше выбирать обложку из натуральной кожи, она дольше сохранит презентабельный вид. Если выбираете блокнот с простой бумажной или прорезиненной обложкой, отдавайте предпочтение вариантам с закругленными краями (это более практично). Блокноты с мягкой обложкой легче и гибче, их проще уместить в сумку.

    Твердая обложка

    Блокноты с твердой обложкой не бояться времени и даже к в конце года выглядит хорошо. Однако они всегда тяжелее и их не всегда удобно носить с собой.

    Дизайн

    Однотонная обложка

    Блокнот с такой обложкой выглядит строго, его лучше выбирать для офиса и деловых встреч.

    Оригинальный дизайн

    Вы можете найти блокноты с репродукциями знаменитых картин, со смелым дизайном и вдохновляющими надписями. Главный критерий — вы должны хотеть брать этот блокнот в руки как можно чаще.

    Три варианта организации блокнотов

    Многотомник Если вы регулярно ведете записи и за один год используете сразу несколько блокнотов, вам понравится вариант с многотомником. Для этого нужно купить сразу несколько одинаковых блокнотов — в результате у вас получится красивое собрание блокнотов. Можно купить блокноты нескольких цветов.

    Разные блокноты для разных задач

    Вы можете для каждой задачи выбрать свой ежедневник. С собой носить маленький блокнот, на работе использовать блокнот большого формата, а конспекты книг писать в третьем блокноте.

    Один блокнот для всего

    Если вы хотите уместить все в одном блокноте, выбирайте толстый блокнот и сделайте закладки, чтобы быстро найти нужную страницу.

    Не ежедневник, а готовая рабочая тетрадь

    Сегодня вы можете купить не просто блокнот, а готовую рабочую тетрадь. Вам останется только отвечать на вопросы, заполнять готовые таблицы и отмечать даты в календаре. Вот несколько ежедневников, которые помогут вам вести свои записи системно.

    Максимально полезный ежедневник
    Помогает экономить время, деньги и силы. Внутри 52 совета по повышению работоспособности.

    Цена: 655 рублей.

    Космос. Agile-ежедневник
    Этот ежедневник подойдет специалистам и аналитикам, менеджерам и студентам, собственникам бизнеса и руководителям.

    Цена: 616 рублей

    Ежедневник SelfMama
    Этот ежедневник для мам, которые хотят не только сидеть дома с детьми, а еще развиваться и совмещать работу или учебу с домашними заботами.

    Цена: 642 рубля

    100 days diary
    Этот ежедневник поможет вам выбрать цель или мечту, разбить ее на маленькие задачи и в течение 100 дней ежедневно двигаться к ее выполнению. Автор — Варя Веденеева, основатель проекта про чек-листы 365done.ru

    Цена: 620 рублей

    Источник: https://ratengoods.com/articles/634/idealnyj-ezhednevnik-sovety-ot-byvalyh

    9 красивых ежедневников, которые можно начать вести с середины года

    Ежедневник – всегда  рядом

    Два года назад я начала вести ежедневник с 1 июля. Так уж получилось, что ежедневник, который я себе очень хотела, выходил в формате академического года, с июля по июнь. После работы в американской компании мне привычен такой формат года, начинающийся в середине лета. И я попросила планер в подарок на день рождения.

    За это время я очень привыкла к формату ведения ежедневника середины года (mid-year planner)

    Кроме всего прочего, это сокращает суматошный декабрьский список дел. А там каждое вычеркнутое дело на счету.

    Но вот выбирать планер я всё-таки предпочитаю в интернете. Да, их не покрутить в руках, но зато можно посмотреть видео с вариантами оформления, с историей от создателя, рассмотреть все развороты, а иногда даже скачать и распечатать, чтобы попробовать, удобно ли вести записи в таком формате.

    В этом году мне немного надоел ежедневник, который я веду уже два года. Захотелось чего-то нового и я провела небольшое исследование.

    Делюсь с вами подборкой из девяти ежедневников, которые можно начать вести с середины года.

    Passion Planner

    Для тех, кто любит минимализм и простоту отлично подойдёт Passion Planner. Идея его создательницы — сделать планер, который не просто помогает вам вычёркивать дела из списка дел, а всё время держит вас сфокусированными на больших жизненных целях.

    В начале планера что-то вроде рабочей тетради с упражнениями для определения больших и вдохновляющих целей. В ежедневнике чёрно-белый минималистичный дизайн, который вы можете раскрасить по своему усмотрению маркерами и цветными карандашами.

    На сайте можно бесплатно скачать файлы для распечатки страничек из ежедневника и протестировать систему.

    Day Designer

    Задача этого ежедневника — помочь сфокусироваться на сегодняшнем дне и сделать его максимально продуктивным. Именно поэтому каждому дню отведена целая страница, где есть достаточно места не только для топ-приоритетов, но и для планирования по времени, списка дел, записи благодарностей и итогов.

    У планера отличная твёрдая глянцевая обложка, которая не пострадает, даже если вы ляпнете на неё вареньем. А мне больше всего нравятся металлические уголки для прочности обложки, но мне кажется, что они ещё и очень стильно выглядят.

    * Ссылка на этот ежедневник — партнёрская

    PlanMe

    Если вас настораживает покупка на зарубежных сайтах и хочется, чтобы вот точно также только в России, то есть ежедневник PlanMe от Марьяны. Вариантов ежедневника два: на год и на полгода. Это для тех, кому идея планирования с июля по июнь кажется странной.

    Есть несколько дизайнов обложек на выбор и, что интересно, у каждого планера две обложки, так что можно выбирать обложку под настроение. В ежедневнике помимо целей на год, стандартных разворотов для месяца и недели, есть часть для работы с бюджетом и раздел для планирования блога.

    Purposeful Planner

    Пожалуй, самый духовный планер из всей подборки. Например, в планировании дня есть раздел для отслеживания выпитой воды, состояния здоровья, место для записи благодарностей и молитвы, попросту говоря, кому вы шлёте свои позитивные мысли в этот день.

    Ежедневник разработан в первую очередь для мам, поэтому отдельные разделы посвящены планированию меню на неделю, семейного бюджета и плана поддержания в порядке дома.

    Ежедневник, который вдохновляет

    Моя подруга Аня Дворникова начала с того, что сделала ежедневник для себя, не найдя ничего подходящего в магазинах.

    В нём она объединила технику колеса баланса и стратегического планирования, анализа эффективности месяца, методику проведения эффективных встреч.

    А потом пошла в типографию, напечатала там себе ежедневник в единственном экземпляре, ну и красивую обложку сделала, что уж там. Анин подход — уж если что-то делать, то хорошо.

    Скоро на встречах её стали спрашивать, что за планер у неё такой красивый и Аня решила со всеми им поделиться. Ежедневник недатированный, даты и месяцы вы проставляете сами, так что начать его вести можно с любого месяца.

    Life Planner

    Планеры от Эрин Кондрен — это конструктор. Вы можете выбрать всё начиная от дизайна обложки (почти сотня вариантов) и заканчивая цветом спирали. Вам какой серебряный, золотой, медный, чёрный или белый?

    Там же можно выбрать даты ежедневника — с начала или с середины года — и то, как будут ли еженедельные развороты оформлены вертикально или горизонтально. Самое классное, как мне кажется, что ежедневник можно персонализировать — на обложке будет написано ваше имя, и за это не попросят дополнительной платы.

    Get to Work Book

    Этот ежедневник от моего любимого блоггера Элиз. Я пользуюсь им уже два года и почти полностью сроднилась. Мне нравится в нём то, что он чёрно-белый и очень ненавязчивый. Элиз старалась создать его таким образом, чтобы он не давил на психику, что его нужно как-то идеально заполнять.

    Каждый месяц начинается с принта на перфорации, который можно вырвать из ежедневника и повесить на свою пробковую доску.

    Есть ежемесячный обзор, страницы для планирования проектов и классные страницы для подведения итогов каждого месяца.

    Каждая неделя занимает разворот и начинается с понедельника, хотя американская система обычно считает, что неделя стартует с воскресенья (никогда этого не могла понять!).

    The Happy Planner

    Это тот планер, на который я хочу перейти с июля. Есть десяток вариантов дизайнов, из которых можно выбрать. Каждый — индивидуальный. Какие-то минималистичные, а где-то буйство цвета, каллиграфии и акварельных картинок. Многие используют этот планер как арт-бук, вклеивая в него фотографии, и украшая наклейками. Кстати, в дополнение есть огромное количество разных тематических наклеек.

    Особенно меня привлекает система крепления. Это не стандартная спираль, а диски. С их помощью можно переставлять страницы, вставлять новые.

    Календарь Блоггера

    Не могу не упомянуть здесь и свой Календарь Блоггера. Хотя это не классический ежедневник — всё-таки дела в небольшие ячейки будет сложновато записывать.

    Но для планирования блога не могу себе представить лучшего инструмента, который под одной обложкой объединяет в себе и цели для блога и редакционный календарь и все идеи тем для постов.

    Для тех, кто хочет разбавить монохром, есть цветные наклейки-символы.

    Источник: https://hometocome.com/2017/05/9-krasivyh-ezhednevnikov-kotorye-mozhno-nachat-vesti-s-serediny-goda.html

    Поделиться:
    Нет комментариев

      Добавить комментарий

      Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.