+7(499)495-49-41

Чистят конкретно

Содержание

Как почистить компьютер, чтобы не тормозил/ инструкция как почистить компьютер, видео

Чистят конкретно

   Приветствую дорогой читатель. Сегодня практически у всех есть компьютеры, ноутбуки, планшеты и другие гаджеты.

На сколько бы мощным не был ваш компьютер, со временем он начинает тормозить и чем дальше, тем хуже. Есть много причин этому, но большую часть можно исправить легко.

Еще, описанный ниже способ будет для Windows, так как большинство обычных пользователей сидят на нем.

   Для начала, почистить компьютер, чтобы он не тормозил, можно двумя способами. Первый — вызвать мастера на дом. Это в том случае, если вы не уверенны в своих силах или просто нету на это времени.

Второй — почистить самому, а именно: почистить от пыли, от временных файлов, от информационного мусора, от вирусов и вредоносных программ, оптимизировать систему. Этот вариант требует времени и упорства, но не нужно быть программистом или хакером, все действия просты.

НО, если не уверенны в своих силах, действиях — вызовите мастера или ему увезите компьютер.

Почему тормозит компьютер?

   Конечно приятно работать на новом ПК или ноутбуке, или если вы только что установили новую операционную систему. Все работает быстро, не тормозит. Но со временем начинаются «тормоза», что-то не сразу открывается, подтупливает, иногда зависает или даже отключается, в следствии перегрева. Этому могут служить несколько причин. Самые основные:

  • Загрязнение корпуса: пыль, крошки, шерсть…
  • Нагревается процессор,
  • Ненужные программы забивают оперативную память,
  • На жестком диске скопился информационный «мусор»,
  • Вирусы и различные вредоносные программы тормозят Windows.

   Что же с этим делать? Ничего страшного нет, описанное ниже сможет повторить любой, даже начинающий пользователь ПК или ноутбука. Для начала, нужно очистить компьютер от пыли.

Вам понадобится влажная тряпочка, сухая тряпочка, ватные палочки, пылесос, если возможно, то баллон со сжатым воздухом, но его не обязательно. И если у вас ноутбук, то скорее всего пыли там и не будет, значит физически чистить не нужно.

Дело в том, что корпус ноутбука устроен так, что пыль там практически не скапливается, да и разбирать его сложно порой, так что лучше даже и не стоит.

   Для последующей чистки мы будем использовать различные программы для чистки операционной системы, так что приготовьтесь к тому, что вам нужно будет их устанавливать.

Чистка компьютера от пыли

   С накоплением пыли на внутренних частях компьютера, начинается  нагрев этих самых элементов. В связи с чем они не могут на 100% выполнять свои функции, это и приводит к торможению компьютера в играх, программах и так далее.

Особенно это актуально с топовыми сборками компьютеров, они очень мощные и греются часто.

Мало того если часто греются процессоры, будь то центральный или графический, это приводит к необратимым процессам внутри ядер, что является серьезной поломкой и не ремонтируется.

   Еще отмечу, что причиной сильного нагрева может являться высыхание термопасты. Если вы новичок в этом деле — то чтобы хорошо почистить компьютер, ее следует тоже заменить. Вообще, термопаста — проще говоря паста, которая помогает отводить тепло от процессора к радиатору. И находится она между ними соответственно.

   И так, как почистить компьютер от пыли:

  1. Полностью выключаем компьютер, из розетки тоже. Если ноутбук, то вытащите батарею плюсом.
  2. На ПК снимаем обе крышки корпуса. Если решили и ноутбук чистить, то снимаем крышку сзади компьютера.
  3. Сухой тряпкой протираем элементы плат, сидиромы, жесткие диски и так далее, но аккуратно, чтобы случайно не отломить мелкие элементы.
  4. Теперь можно влажной тряпочкой протереть пластмассовые и железные элементы корпуса, но не трогать платы! Если намочите, необходимо ждать полного высыхания пред включение в сеть.
  5. Можно радиаторы и вентиляторы почистить ватными палочками, я иногда на плате, где много пыли, тоже ими аккуратно прочищаю.
  6. Теперь можно пылесосом или сжатым воздухом почистить компьютер полностью. Желательно чтобы на пылесосе была функция выдува. Но можно и без нее.
  7. Теперь можно поменять термопасту. Но будьте аккуратны, при снятии радиаторов охлаждения, не надломите плату или крепеж. Если сломаете крепеж, радиатор не плотно сядет и перегрев будет всегда. Если сомневаетесь, лучше вообще не лезьте.

В идеале конечно лучше все элементы снять и протирать отдельно. Но делать нужно это, если уверенны, что все соберете обратно.

Удаление ненужных программ

   Следующим этапом почистить компьютер —  найти и удалить ненужные вам программы и приложения. Дело в том, что со временем устанавливается куча программ, они висят в автозагрузке и некоторые просто не используются, а оперативную память захламляют.

   Сперва удалим программы:

  1. Открываем меню «Пуск»;
  2. Заходим в «Панель управления»;
  3. Нажимаем «Установка и удаление программ».
  4. В открывшемся окне появится список установленных программ, тут смотрим то, что не нужно, чем не пользуемся, чего не знаем вообще и удаляем.
  5. После лучше перезагрузить компьютер.

   Можно воспользоваться сторонними программами. Я рекомендую именно ими почистить компьютер, так как такие программы обычно удаляют программу на все 100%, подчищая папки и реестр. Например я пользуюсь Geek Uninstaller.

  Она бесплатная, и весит немного, проблем за ней не разу не замечал. Пользоваться ей легко, устанавливаете, и точно так же, как я описал выше, удаляете программы. После она сканирует компьютер, и если находит папки и файлы, нажимаете удалить их.

   Чистка автозагрузки

   Иногда приходится некоторые нужные программы оставлять, но они висят в автозагрузке, то есть включаются вместе с компьютером. Мы можем ими и не пользоваться, а они работают и заполняют оперативную память. Тогда нам нужно:

  1. На клавиатуре нажимаем WIN+R или «Пуск» и «выполнить».
  2. В окне пишем msconfig и нажимаем Интер.
  3. Нажимаем вкладку «автозагрузка».
  4. Теперь будьте внимательны, если видите знакомую программу и понимаете что он должна работать только когда Вы
    захотите, то убираем галочку слева. Все что связано с обновлением, лучше тоже отключить. Если чего-то не понимаете лучше оставить как есть.
  5. Нажимаем «применить» и «ОК»
  6. После тоже советую сделать перезагрузку.

   Есть так же сторонние программы для чистки автозагрузки, но они с большим функционалам и для тех, кто понимает что нужно отключить. Я например для того чтобы почистить компьютер использую программу Autorans. Она бесплатна и отлично работает.

Удаление вирусов и вредоносных программ

      Если у вас установлен антивирус, проведите полную проверку компьютера. Это один из важных факторов как хорошо почистить компьютер. Что сказать об антивирусах? Много мнений, много программ. На мой взгляд, нужно устанавливать лицензионные программы и покупать лицензии. Одни из лучших: Лаборатория Касперского, Dr.Web (доктор веб), Eset Nod32 (Нод 32) и так далее.

   Правда некоторые из них хорошо нагружают операционную систему, и получается что вы не ускорите компьютер а наоборот. Зато и систему не угробите вирусами и вредоносными программами. Тут конечно стоит иметь ввиду, если у вас мощный компьютер, то и беспокоиться не стоит. Ну и желательно чтобы постоянно было подключение к интернету, дабы антивирус постоянно обновлялся.

   Есть конечно и альтернативы. Я как и многие люблю халяву, именно для себя я смог подобрать неплохой антивирус, точнее это комплекс программ, по очистке и ненужных файлов, временных файлов, оптимизация операционной системы и проверка на вирусы. Это 360 total security. Она бесплатна и проста в использовании. И на личном опыте скажу что не плохо с вирусами справляется.

   Проверка или сканирование, как еще называют, может длиться долго. Все зависит от размера жесткого диска и количества информации на нем. Ну и после этого стоит сделать перезагрузку компьютера.

Очистка компьютера от ненужных файлов и папок

      Данный пункт очень важен для того, чтобы почистить компьютер хорошо. Ведь что происходит, когда много информационного мусора в голове человека? Он начинает тупить. Точно так же и с компьютером. Он видит всю информацию на компьютере, индексирует папки и файлы, а когда бардак, то и времени нужно больше, в следствии начинает компьютер тормозить.

  1. Идем в пуск — все программы — стандартные — служебные — очистка диска.
  2. Выбираем системный диск, там где установлена операционная система. Обычно диск С. Нажимаем ОК
  3. Ждем пока система проанализирует и в открывшемся окне ставим все галочки, кроме архивации. Если появится кнопка «очистить системные файлы» — нажимайте, появятся еще пункты.
  4. Все выбрали, нажимаем ОК.
  5. Теперь нам понадобится сторонняя программа, их много, считается лучшей Ccleaner. Скачиваем ее и устанавливаем. Она хороша тем, что и тут комплекс инструментов, для того, чтобы почистить компьютер, так что она нам еще понадобится.
  6. Запускаем и в пункте Очистка внизу есть две кнопки «Анализ» и «Очистка». Нажимаем «Анализ», ждем окончания.
  7. Теперь нажимаем очистить, и все лишнее удалится.

   Что же такое реестр? Проще говоря, эта некая база данных операционной системы с настройками и различными параметрами. Очень важный элемент Windows.

И когда он захламлен, комп тоже тормозит, ведь все программ, которые мы устанавливает там тоже прописывают свои настройки, и когда мы что то делаем, в реестре тоже меняются параметры.

В общем, чтобы почистить компьютер, его тоже необходимо чистить.

   Тут нам поможет уже установленная программа Ccleaner, она замечательно с этим справляется.

  1. Запускаем программу и выбирает вкладку «Реестр».
  2. Тут так же, сначала делаем анализ.
  3. Теперь нажимаем «Исправить». Появится окно, требующее сделать резервную копию Реестра, соглашаемся, не повредит.
  4. Ждем до конца и делаем перезагрузку ПК.

Есть еще программа, которая мне очень нравится и постоянно пользуюсь ею — Wise Registry Clesner. Она даже не требует установки. В чем плюсы:

  • Чистит Реестр, так же анализ, потом чистка.
  • Оптимизирует Реестр
  • Дефрагментирует Реестр

   Я делаю все три пункта, мощная программа.

   Тут так же как и с Реестром, все файлы и папки должны лежать на своих местах и полочках, а не разбросаны по всему жесткому диску. Этот пункт тоже важен чтобы почистить компьютер нормально. После этого операционной системе проще находить файлы и папки, в следствии чего система не тормозит.

  1. Зайдите в «Мой компьютер» и нажмите правой кнопкой на необходимый раздел винчестера.
  2. Кликните правой кнопкой, в меню нажмите на пункт «Свойства».
  3. Перейдите на раздел «Сервис».
  4. Нажмите на кнопку «Дефрагментация диска» или «Оптимизировать» (на 10 версии Windows).

Теперь можно заниматься своими делами, потому что процесс этот долгий, но эффективный. Так нужно сделать со всеми дисками на вашем компьютере.

//www.youtube.com/watch?v=6CfWUnP2y5U

Но если у вас стоит уже современный SSD диск, то дефрагментацию делать не нужно, просто бессмысленно, так как такие диски —  это те же Флешки.

А на обычных дисках есть диск, который раскручивается при чтении файлов, и головка может читать то, что рядом. Ну а если файлы разбросаны, то и бегать головке много, диску крутиться быстрее, времени уходит много.

А Флешка исключает все эти моменты и читает информацию мгновенно практически.

Оптимизация операционной системы Windows

Тут разберем еще несколько пунктов для оптимизации самой системы.

  1. Отключить визуальные эффекты. правой кнопкой мыши по моему компьютеру — свойства — дополнительные параметры — быстродействие — параметры. Тут отключаем как можно больше, смотрите сами, пробуйте. Если компьютер вообще слабый — отключаем все.
  2. Чистим планировщик задач. Заходим в C:\Windows\Tasks и все удаляем. Теперь без вашего ведома система ничего не запланирует 

    Источник: //polzablog.ru/kak-pochistit-kompyuter.html

    Как очистить кишечник от шлаков и токсинов быстро и безопасно

    Чистят конкретно

    Очищение кишечника – процедура, позволяющая избавиться от скопившихся каловых камней, шлаков, токсинов и паразитов. Её рекомендуется практиковать дважды в год, выбирая наиболее комфортный способ из списка, который предложен в этом тексте. Можно использовать как медицинские препараты, так и народные методы.

    Кому необходима чистка

    Чистка кишечника будет полезна всем без исключения. Пища животного происхождения, провоцирующая скопление шлаков и токсинов, присутствует в рационе каждого человека.

    Проводить регулярное очищение кишечного тракта рекомендуется тем, кто проживает в зоне с неблагоприятной экологической обстановкой, поскольку шлаки из организма выводятся очень медленно.

    Периодическое выполнение глубокой очистки ЖКТ необходимо людям, которые:

    • Не занимаются спортом.
    • Ведут нездоровый образ жизни.

    Признаки шлаков в кишечнике

    Организм подаёт определённые сигналы, указывающие на повышенную зашлакованность. К таковым симптомам относят:

    • Постоянная усталость.
    • Головные боли.
    • Ухудшение состояния кожи.
    • Дисфункция кишечника.
    • Тяжёлый запах дыхания.
    • Наличие избыточных килограммов.

    На необходимость очищения указывает и нарушение психологического равновесия. Человек легко впадает в депрессивные состояния, становится раздражительным или апатичным.

    Польза очищения кишечника

    Чистка пищеварительного тракта решает многие проблемы:

    • Стабилизируется химический состав крови. Уходят головные боли, запоры, нормализуются показатели кровяного давления.
    • Очищается кожа. Разглаживаются мелкие мимические морщины.
    • Улучшается настроение, возникает желание жить.

    Наконец, регулярное выведение «мусора» из пищеварительного тракта оказывает омолаживающий эффект.

    Как очистить кишечник

    Чтобы не нанести организму вреда, к процедуре нужно правильно подготовиться. Первый шаг на пути к достижению цели – это исключение из рациона следующих продуктов:

    • Выпечка и сладости.
    • Жирные блюда.
    • Капуста, яблоки.
    • Бобовые культуры.
    • Чёрный хлеб.
    • Кофе и напитки с газами.

    В меню включаются:

    • Молочные каши.
    • Диетические разновидности мяса и рыбы.
    • Белые сухари.
    • Зелёный чай.
    • Ряженка, простокваша, кефир.
    • Свежевыжатые соки (без сахара).

    Продолжительность подготовительного этапа – 2 недели.

    Препараты

    Почистить кишечник можно при помощи медикаментов. Они обеспечат качественное выведение скопившегося «мусора». Используются для этой цели средства с мягким послабляющим эффектом, которые способствуют выводу слежавшихся каловых камней. Перед их применением рекомендуется выполнить обязательное условие – посоветоваться с врачом.

    Фортранс

    Действие препарата основано на слабящих свойствах и усилении моторики. Производится в формате порошка. Чистку начинают утром. Схема применения простая:

    • В 4 л воды размешать 4 индивидуальных упаковки средства. Нужно сразу выпить 1 л.
    • Спустя 3 ч, разрешается позавтракать и принять следующие 2 л.
    • Употребить оставшийся объём через 1 час.

    Действовать Фортранс начинает быстро: через 1–1,5 после потребления первой дозы. Очистку ЖКТ сопровождают неприятные чувства в виде спазмов и колик. Это допустимый физиологический ответ.

    Магнезия

    Препарат предлагается в форме порошка для растворения в воде. Приготовленный состав необходимо принимать по утрам на голодный желудок на протяжении 3–7 дней.

    //www.youtube.com/watch?v=msbMOOZds5I

    Схема следующая:

    1. Размешайте 25 г средства в 100 мл чистой воды и выпейте. Вкус у напитка неприятный, поэтому его разрешается заесть кружочком лимона или грейпфрута.
    2. Позывы к опорожнению формируются через 1,5–6 часов. Это зависит от скорости обменных процессов человека.

    Санация кишечника сопровождается вздутием и болезненностью в животе. Приём пищи разрешён через 3–4 часа после употребления разведённой магнезии.

    Если времени на длительную чистку нет, то можно практиковать однодневный вариант. Будут нужны:

    • вода – 2 л;
    • магнезия – 25 г;
    • лимонный сок.

    Порядок проведения:

    • Вечером приготовить раствор из расчёта 25 г порошка на 100 мл жидкости. Оставить его до утра.
    • Принять приготовленное средство в 6.00, запив водой с лимонным соком, на бокал берётся 2 ч. л.
    • Затем каждые 20 минут пить по 200 мл подкислённой воды. Необходимость освобождения кишечника сформируется через 1,5–4 часа.
    • После первой дефекации выпить стакан воды. Принимать жидкость нужно вплоть до четвёртого посещения туалета. Затем прекратить.

    Потребность в опорожнении возникает ещё не раз. Это норма. Перекусить разрешается через 1 час после последнего посещения санузла. Это может быть салат из капусты и моркови или отварные овощи.

    Источник: //projivot.ru/kishechnik/kak-ochistit-kishechnik.html

    Как почистить весь организм: пошаговое руководство

    Чистят конкретно

    Очищение организма – обязательная мера для крепкого здоровья и стойкого иммунитета. Но для достижения видимых результатов подходит к этому процессу следует комплексно и ответственно.

    В противном случае в своих благих намерениях вы можете только навредить, спровоцировав обострение имеющихся хронических заболеваний и получив парочку новых недугов. Так что, если вы решили заняться очищением, делать это нужно по всем правилам.

    И сегодня мы поговорим, как почистить весь организм пошагово.

    Программа очистки: последовательность

    Чтобы очистка происходила максимально эффективно и безопасно, необходимо соблюдать строгий порядок. Программа постадийного очищения делится на четыре этапа, на каждом из которых уделяется внимание одному из органов:

    • Наибольшая концентрация токсинов наблюдается в отделах кишечника. Чтобы предотвратить их всасывание в кровь, чистку нужно начинать именно с этого органа. В противном случае дальнейшие процедуры будут малоэффективны.
    • Следующий этап – чистка печени. Ни для кого не секрет, что в нашем организме она выступает в роли своеобразного фильтра. Так что для нормализации работы всех систем ее необходимо разгрузить.
    • После этого можно приступить к почкам. Наверняка, за многолетний «опыт» их работы там успело накопиться достаточно песка и прочих неугодных соединений.
    • На заключительном этапе проводится чистка крови и лимфы и избавление от шлаков.

    При наличии любых заболеваний перед началом очистки следует посоветоваться с врачом. Процесс не быстрый, и вероятность их обострения возможна на любом из этих этапов.

    Очищение кишечника

    Чтобы поэтапное очищение организма в домашних условиях проходило максимально эффективно, к процедуре следует заранее подготовиться. За несколько дней до начала рекомендуется отказаться от жирной и тяжелой пищи, отдав предпочтение свежим овощам и фруктами. Полезны будут также свежеотжатые соки.

    Первые результаты очищения кишечника вы сможете наблюдать уже через несколько дней после проведенных процедур. Нормализация обмена веществ, выведение токсинов и удаление скопившихся каловых масс благоприятно отразится на состоянии вашей кожи и поможет снизить вес.

    Способы очищения кишечника

    Существует несколько методов очистки. цель любого из них – вывести из кишечника все накопившиеся токсины вместе с каловыми массами. Как именно вы будете это делать – выбирайте на свое усмотрение.

    Соленая вода

    Промывание соленой водой – один из самых простых способов. Суть данного метода – употребление 2-2,5 литра концентрированной соленой воды в течение нескольких часов. Количество соли для приготовления раствора – от 1 ч.л. до 1 ст.л. на литр жидкости.

    Использование соли – обязательно! В противном случае жидкость будет всасываться в организме, и кроме легкого мочегонного эффекта вы больше ничего не добьетесь.

    Итак, выпейте залпом два стакана воды с солью. После небольшого перерыва продолжите. Всего за час-полтора вы должны будете выпить 10-12 стаканов раствора.

    Этого достаточно, чтобы полностью очистить кишечник, а сама вода начала выходить в неизменном виде. Когда с процедурой будет закончено, обязательно поешьте чего-нибудь легкого.

    К примеру, салат из свежих овощей, фрукты или безмолочную кашу.

    Курс очистки кишечника соленой водой составляет 4-5 процедур с перерывом в 2-3 дня. В качестве профилактики рекомендуется проводить такие чистки раз в полгода.

    Прием слабительных препаратов

    На нерегулярной основе можно проводить чистку кишечника с помощью слабительных препаратов. Для максимального эффекта рекомендуется выбирать сильнодействующие препараты типа фортранс или мовипреп. Но можно очищаться и более дешевыми средствами растительного происхождения, к примеру, сенадексин.

    Не стоит забывать, что слабительные препараты в долгосрочной перспективе дают обратный эффект, нарушая работу кишечника и провоцируя появление запоров. Так что увлекаться этим методом не стоит.

    Клизмы

    Для очищения кишечника необходимо использовать солевой раствор, травяные настои или воду с растворенным в ней активированным углем. На крайний случай можно воспользоваться обычной чистой водой. Процедуру проводят неоднократно в течение нескольких дней до получения необходимого эффекта.

    Очищение печени

    Следующий этап – чистка печени. Сохраняйте щадящий режим питания, ешьте больше растительной пищи. В процессе подготовки включите в рацион натуральный яблочный и свекольный сок. А непосредственно в ходе очищения пейте большое количество теплой жидкости (ромашковый чай, каркаде или просто теплую кипяченую воду).

    Методы очищения

    Очищение печени запускает естественные механизмы омоложения организма, улучшает состояние кожи и даже поднимает настроение. Также налаживается пищеварение, исчезает тяжесть в желудке и неприятный запах изо рта. Осталось лишь выбрать, какие способы очищения организма в домашних условиях, вы будете использовать.

    Растительное масло

    Оливковое или подсолнечное масло – наиболее жесткий и даже в некоторой степени опасный метод очищения. Но с его помощью желаемого эффекта можно добиться всего за один день.

    Обязательно проконсультируйтесь с врачом, сделайте печеночные пробы и УЗИ органов брюшной полости. При наличии любых патологий печени и желчевыводящих путей откажитесь от затеи масляного очищения.

    Если проблем со здоровьем не обнаружено, можно приступать:

    1. Во второй половине дня хорошенько прогрейте правую сторону, используя грелку.
    2. Приготовьте стакан растительного масла, подогрев его до температуры тела. Можно немного горячее, но аккуратно, чтобы не спровоцировать ожоги слизистой рта и внутренних органов.
    3. Пейте масло небольшими глотками. Для усиления желчегонного эффекта и улучшения вкуса в масло можно добавить сок лимона.

    Обязательное правило – проводите процедуру на пустой желудок или через 3 часа после последнего приема пищи. Повторить очистку можно спустя 2 недели.

    Травяные настои

    Для приготовления настоя используйте бессмертник, одуванчик, мяту, полынь, шиповник, цикорий, крапиву и подорожник. Желательно взять все компоненты по списку, но если что-то из вышеперечисленного будет отсутствовать, это не критично.

    Смешайте подготовленные ингредиенты по 2 ст.л. Затем отберите 3 ст.л. смеси и залейте кипятком (0,5 л), оставив настояться. Готовый настой процедите, после чего можете использовать его по 200 мл утром натощак и вечером перед сном.

    Ежедневно готовьте новый напиток.

    Курс очищения травами составляет один месяц. Повторно провести процедуру можно не ранее, чем через полгода.

    Изюм

    Что приготовить настой, с утра промойте горсть изюма, ошпарьте кипятком, переложите его в стакан и залейте доверху холодной водой. На следующий день натощак выпейте готовый настой и съешьте изюм. Повторяйте процедуру через каждые 3-4 дня в течение одного месяца. Следующий курс очистки можно проводить спустя полгода.

    Очищение почек

    Поэтапная чистка организма на третьей ступени – это почки. Если на данной стадии вы таки не посещали врача, то сейчас самое время это сделать.

    При наличии камней в почках крупных размеров, воспалительном процессе и других заболеваниях может наблюдаться развитие осложнений, и чистка закончится стационаром.

    Если противопоказаний нет, можно приступать к растворению песка и выведению из организма:

    1. На протяжении первой недели очищения пейте любое мочегонное средство растительного происхождения.
    2. Начиная со второй недели, добавляйте к мочегонному сбору 4-5 капель пихтового масла и принимайте его трижды в сутки за полчаса до приема пищи.
    3. Как только моча помутнеет, добавьте к ежедневному режиму прыжки со скакалкой или пробежки для облегчения отхождения камней.

    Общая продолжительность чистки составляет 2 недели. Если желаемый эффект не был достигнут, длительность курса можно увеличить. За этот период вы сможете избавиться от отеков, темных кругов под глазами и усталого вида.

    Очищение почек запрещено проводить чаще одного раза в год!

    Убираем остатки шлаков и токсинов

    Если вы соблюдали последовательность чистки организма, то на заключительном этапе у вас будет общее очищение клеточных структур и жидкостей (крови и лимфы). Это необходимо для того, чтобы закрепить полученный результат и не допустить нового засорения органов токсинами, которые уже успели всосаться в жидкости.

    После всех поэтапно пережитых испытаний, этот пункт покажется вам наиболее простым и даже приятным. Просто соблюдайте некоторые рекомендации:

    1. Ежедневно уделяйте внимание физическим нагрузкам. Спорт усиливает метаболизм, что способствует очищению каждой клетки организма. Регулярные тренировки не только помогут закрепить достигнутый эффект, но и помогут предотвратить повторное накопление шлаков.
    2. Пейте соки. Курс сокотерапии составляет 2 недели. В течение этого времени выбранный напиток необходимо употреблять трижды в сутки перед приемом пищи. Сок редьки, свеклы или капусты стоит пить не более 100 мл за один прием. Яблочный или морковный фреш можно комбинировать и увеличивать разовую дозировку.
    3. Принимайте сорбенты (полисорб, энтеросгель или активированный уголь). Курс приема составляет 2-3 недели по 2 раза в сутки. Обязательно сочетайте с обильным питьем и нежирной диетой.
    4. Через каждый 3-4 дня посещайте сауну или как минимум принимайте горячую ванну.

    Для максимального эффекта все эти меры необходимо соблюдать в комплексе. Чтобы избавиться от необходимости проведения повторного курса очистки, продолжайте вести здоровый образ жизни, уделяя внимание правильной еде, режиму дня и физическим нагрузкам.

    Источник: //otravlenye.ru/ochishhenie/kishechnika/kak-pochistit-organizm-poshagovo.html

    Почистить компьютер от мусора и ненужных файлов

    Чистят конкретно

    Здравствуйте друзья. В этом уроке я покажу Вам как почистить компьютер от мусора и ненужных файлов. Ведь не секрет, что весь хлам, который есть на наших компьютерах, не несёт какой-то пользы нашей системе, а в некоторых случаях наоборот может быть причиной торможения компьютера и различных глюков.

    Давайте я покажу Вам, как можно почистить компьютер от мусора и ненужных файлов проделав несколько несложных шагов.

    Чистка Реестра и удаление ненужных файлов

    Используя бесплатную программу CCLEANER, мы можем почистить реестр и удалить огромное количество хлама. Скачайте последнюю версию с официального сайта: //piriform.com.

    Установите программу ССleaner и запустите её. Перейдите на вкладку Реестр, убедитесь, что все галочки в разделе Целостность реестра установлены и после этого нажмите Поиск проблем.

    Спустя несколько секунд будут найдены все ненужные записи. Для их очистки нажмите Исправить и в открывавшемся окне Исправить отмеченные.

    Теперь откройте первую вкладку – Очистка. Здесь можете посмотреть какие галочки стоят в разделе Windows и Приложения. Я обычно всё оставляю по умолчанию и жму Анализ.

    По завершению мы видим список всех файлов (хлам), которые можно удалить. Также указан их размер (почти 1 гигабайт). Нажимаем Очистка, чтобы всё это дело удалить.

    Чистка системного диска: папки TEMP, Очистка диска

    На пути к следующему шагу нам нужно очистить папки TEMP, в которых хранятся временные файлы, и выполнить “Очистку диска”, которая позволяет почистить компьютер от ненужных файлов используя стандартные инструменты системы. Некоторые функции уже выполнила программа CCLEANER, но я вас уверяю ручная проверка не будет лишней!

    Откройте раздел Компьютер, далее системный диск (C:) и следующие папки: Windows – TEMP.

    Содержимое папки TEMP можно полностью удалять. Здесь хранятся временные файлы, и они не несут никакой пользы. Если будут появляться ошибки, например, “Данные файлы используются”, то мы просто жмём “Пропустить всё”. Обычно не получается удалить минимальное количество файлов!

    В Windows есть ещё одна временная папка и добраться до неё проще всего следующим способом. Нажмите Пуск и в строку поиска введите запрос %TEMP%. Папка Temp отобразится в найденном.

    В Windows 8 и 10 поиск можно запустить сочетанием клавиш WIN+Q.

    Найденную папку нужно открыть и очистить содержимое!

    После очистки папок ТЕМП не забудьте выполнить “очистку диска” стандартными средствами системы. Для этого нажмите по системному диску правой кнопкой мыши и выберите пункт “Свойства”.

    На вкладке “Общие” есть кнопка “Очистка диска”. Жмём её для анализа ненужных файлов.

    Спустя пару минут программа предложит удалить определенное количество файлов. Устанавливаем все галочки и жмём “ОК”.

    Если Вы недавно обновляли систему, то в этом окне вы увидите ещё дополнительную кнопку “Очистить системные файлы”.

    Нажмите её, чтобы удалить временны файлы, которые были скачаны для обновления Windows.

    Важно! Если у Вас мало места на системном разделел, то я советую прочитать мой урок: Как почистить диск С. Там я рассказал 10 крутых фишек, для чистки системного диска

    Проверка компьютера на вирусы: Dr.Web CureIt

    Один из важных шагов при чистке компьютера от ненужных файлов – это конечно-же проверка системы на наличие вирусов. Для этого на понадобится утилита от Доктор Веб! Скачайте последнюю версию на официальном сайте.

    Запустите Dr.Web CureIt (не требует установки) и после принятия соглашения жмите “Продолжить” и “Начать проверку”.

    Примерно в течение 15 минут система будет проверена на наличие вредоносных программ. Если вирусы будут найдены, то программа предложит их обезвредить.

    Чистка автозагрузки

    Чтобы почистить компьютер от мусора, недостаточно просто удалить старые и ненужные файлы. Следует не забывать и про автозагрузку, которая также может забиваться различным хламом!

    Возвращаемся к ранее установленной программе CCleaner и переходим в раздел “Сервис”, вкладка “Автозагрузка”. Здесь мы увидим все программы, которые запускаются вместе с компьютером. Я советую выделить ненужный софт и нажать кнопку “Выключить”.

    К ненужному софту я отношу все программы, которые не используются сразу после включения компьютера. Их можно запустить вручную при первой необходимости.

    Удаление ненужных программ. 2 способа

    Если вы решили почистить компьютер от мусора, то многие программы могут стать ненужными, если просто взять и задуматься, как часто мы их используем? Некоторые пользователи устанавливают в свою систему всё подряд без раздумий. Пришла пора проанализировать софт и очистить компьютер от ненужных программ.

    Сделать это можно, к примеру, стандартными средствами системы зайдя в Пуск – Панель управления – Удаление программы.

    Мы видим список всех установленных программ. Выделяем ненужную и жмём “Удалить”.

    Но мне, если честно, этот способ не очень нравится, так как после удаления программ таким способом у нас остаётся очень много “хвостов” этих программ и ненужных записей реестре. Я советую для полного удаления программ утилиту под названием Revo Uninstaller.

    После запуска Revo Uninstaller вы также увидите список всех программ и нажатие по любой из них вызывает функцию “Удалить”.

    Но здесь сразу после удаления программы нам предлагают выполнить поиск оставшихся следов. Выбираем “Умеренный поиск” и жмём “Далее”.

    Сначала будут найдены оставшиеся пункты в реестре. Выделяем то что указано жирным и жмём “Удалить”.

    А на следующем шаге программа найдёт оставшиеся файлы и папки. Их тоже нужно выделить и нажать “Удалить”.

    Удаление дублей

    Время от времени на вашем жестком диске могут появляться одинаковые файлы. Сегодня вы скачали фильм, а через полгода забыли про него и скачали повторно, музыку то скачиваете, то теряете, фотки закачиваете с телефона на компьютер по несколько раз. Всё это приводит к скапливанию на компьютере дублей.

    Вручную искать одинаковые файлы очень затруднительно, поэтому давайте использовать специальную программы.

    Возвращаемся к уже знакомой нам программе CCleaner и открываем раздел Сервис, вкладка Поиск дублей. Здесь много различных параметров, которые можно настраивать под свои потребности. Я для примера ничего не настраиваю, а просто жму “Найти”.

    Спустя несколько минут поиск файлов-дубликатов будет завершён. Внимательно изучив я вижу, что у меня на компьютере есть пару одинаковых видеороликов, которые можно смело удалять.

    Я не вдаюсь здесь в подробности, потому как программа нашла много файлов и для удаления всего хлама нужно затратить достаточно много времени на анализ. Но думаю суть этой функции ясна!

    Очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

    Чистят конкретно

    Здравствуйте, уважаемые посетители. Если вы вдруг стали замечать, что голова стала тяжелая, во рту появился неприятный привкус, изменился цвет лица, то это может означать — организм требует генеральную уборку. Для того, чтобы помочь организму, существуют различные способы очищения организма — народные, тибетские, от йогов,  от врачей. Попробуем сегодня осветить хотя бы некоторые.

    Зачем нужны чистки организма

    Возможно,  вы сомневаетесь — а нужны ли чистки организму? Да, нужны! Мы же убираемся в доме, на дачном участке.

    Человеческий организм может самоочищаться, но лучше все-таки ему помочь, чем наблюдать, как от плохой экологии, неправильного питания он начинает трудиться на износ.

    Прочтите статью Зачем нужны чистки.

    С чего начинать очищение организма

    Очищение нужно начинать с кишечника, так как в нем больше всего собирается токсинов, шлаков. Из-за недостатка ежедневного употребления чистой воды, приема  некачественных продуктов, неправильного питания, пища не может перевариться полностью, поэтому начинает там бродить, гнить, отравляя наш организм.

    А его отравление приводит к лишнему весу, головным болям, вялости, апатии. Вслед за этим идут серьезные заболевания, вплоть до рака. Теперь вы поняли, как серьезно нужно отнестись к очищению этого органа?

    Читайте на блоге — Очищение кишечника соленой водой

    Далее переходим к чистке печени. Загрязненная печень не способна хорошо очистить кровь, а это ведет к тому, что токсины начинают отравлять весь организм.

    Кроме этого, печень выделяет желчь, которая способствует расщеплению жиров. А засоренный  орган разве способен справиться со своей задачей?

    Читайте на блоге — Как безопасно почистить печень

    Затем очищаем почки — еще один фильтр крови. Важно знать, что после очищения печени почки сами начинают справляться с очистительной задачей.

    Также есть много способов очищения суставов, лимфы, крови, от паразитов. Еще в древности люди искали и находили способы чистки своего организма, найдем и мы.

    Читайте на блоге: Как почистить кровь в домашних условиях

    Народные рецепты для чистки организма

    Эти рецепты известны очень давно. С их помощью можно избавиться от шлаков и токсинов в сосудах, печени, очистить кровь и лимфу.

    Лимон с чесноком для чистки сосудов

    Блестящий результат дает чистка сосудов, а также избавление от паразитов очень простой рецепт — лимон с чесноком:

    • берете 4 лимона, держите их 10 секунд в горячей воде, потом разрезаете на 2 половинки, выжимаете сок,
    • берете 1 головку чеснока, очищаете, натираете на терке,
    • соединяете 2 ингредиента, оставляете в шкафу на 3 суток, затем процеживаете,
    • жидкость храните в холодильнике.

    Утром наливаете 1 ст. л. жидкости в 50 мл воды, выпиваете натощак. Когда состав закончится, делаете второй, третий, четвертый. Ваши сосуды так очистятся, что вы будете не ходить, а летать!

    Еще проще — черная смородина!

    Залейте 30 — 35 г листьев смородины, не важно, свежих или сухих, 200 мл кипятка, дайте постоять 30 мин. Затем отвар слейте. Употребляйте по 100 мл три раза в сутки за 25 минут до еды. Этим отваром вы очистите печень, стенки сосудов, сердце, лимфу, выведите токсины!

    Очищение организма активированным углем

    Чудодейственная способность активированного угля обусловлена его способностью притягивать,  удерживать почти все вредные вещества.

    Как правильно провести чистку активированным углем? Способ прост, безопасен, а значит, его можно  применить в домашних условиях:

    • на каждые 10 кг веса человека необходимо принять 1 таблетку угля. Например, вы весите 80 кг, значит, надо принять 8 таблеток угля;
    • это количество надо разделить на 2 приема: утром 4  и вечером- 4;
    • перед приемом их следует растереть;
    • запивать большим количеством воды;
    • в течение дня выпить 2 литра воды.

    Курс- 2-3 недели.

    Уголь нельзя принимать при язве желудка, а также кровотечениях в ЖКТ.

    Чистка рисом

    Тибетский рецепт чистки организма рисом считался  секретом тибетских лам.

    Это простой, но очень эффективный метод.

    1. Берете рис округлого вида, набираете столько столовых ложечек с горкой, сколько вам лет.
    2. Вечером засыпаете в кастрюлю, промываете, добавляете кипяченую холодную воду, чтобы она покрывала зерна риса.
    3. Ставите в холодильник до утра.
    4. Утром берете одну ст. л. риса, заливаете водой, ставите на газовую плиту, варите 5 минут. Все, можно есть!
    5. Оставшийся рис заливаете новой водой.
    6. Проделываете эту процедуру каждое утро до 7-30 часов, пока рис не закончится.
    7. Зерна риса надо съесть на голодный желудок, после этой процедуры ничего не пить ни есть в течение 3 часов.

    Имейте в виду: он вытягивает не только соли, но и калий. Чтобы не ощутить недомогание в период очищения, употребляйте инжир, изюм, курагу, картофель, пейте чай с медом, калиной.

    В результате вы получите:

    • чистую кожу, красивый цвет лица;
    • улучшенный обмен веществ;
    • восстановление клеток печени;
    • из суставов уходят боли и хруст;
    • в теле появляется легкость, ощущается прилив сил.

    Почему именно рис? Все дело в строении зерен. Когда они проходят через кишечник, то «решетка», получившаяся после вымывания крахмала, впитывает в себя все вредные вещества.

    Чесночная настойка

    Читайте еще рецепты лечения чесноком

    Очистительное голодание по Брэггу

    Вы пробовали голодать для очищения? А ведь голодание поможет организму очиститься от шлаков, токсинов.

    Попробуйте однодневное голодание (24 часа) по Брэггу.

    Методика такова: за день до лечебной процедуры надо отказаться от твердых продуктов, но можно пить воду с медом.

    Во время голодания следует пить дистиллированную воду, чтобы промыть весь кишечник. Выходить из голодания необходимо на натуральных соках.

    Брегг также рекомендует съесть овощной салат, заправленный соком лимона, чтобы он как метелка прошелся по кишечнику, убирая продукты распада, а с ними мертвые клетки.

    Диеты для очищения

    Многие диеты выдержать очень трудно, а вот гречневую диету, легко! Она считается самой безопасной, полезной, эффективной. Используя гречневую диету, можно сбросить вес, а также убрать из организма шлаки, токсины. За 2 недели диеты можно похудеть на 8 кг!

    Необходимо взять 2 стакана крупы, сварить ее в литре воды до мягкости. Каши можно есть, сколько захотите, но только без соли. Если трудно, то попейте кефир или съешьте немного сухофруктов. Курс для похудения и очищения длится 14 дней, не более.

    Читайте еще: Монодиеты для похудения и очищения

    Семена льна для мягкого очищения кишечника

    Чтобы нормализовать работу всего ЖКТ, необходимо провести чистку кишечника семенами льна.

    Рецепт снадобья:

    • 100 грамм семян льна перемолоть в кофемолке, залить 250 гр. подсолнечного масла (нерафинированного).
    • Дать постоять 7 суток, ежедневно взбалтывая.
    • Пить трижды в день по 1 ст. ложке за 45 мин. до еды.

    Курс — 10 дней. Перед употреблением – взбалтывать.
    В этот период исключите из рациона мучное, сладкое, жаренное, ешьте рыбу, овощные блюда.

    Внимание: при холецистите, обострении желчнокаменной болезни, панкреатите снадобье на масле пить нельзя. Лучше сделать его на воде. Для этого, 1 ч.л. семени засыпать в термос, заварить 1 ст. кипятка. Прием – по 150 мл настоя вместе с семенами. Курс – 2 — 3 недели.

    Читайте еще: Семена льна для похудения и очищения

    Мощнейший сибирский метод оздоровления

    Чтобы очистить лимфу, кровь, кишечник, печень, почки, можно применить еще один сибирский метод –  смолой или живицей кедра.

    Это мощнейший антисептик, подаренный нам самой природой. Принимая препарат, вы оздоровите суставы, очистите сосуды, подлечите все органы организма, избавитесь от давления. Одним словом, где у человека засела болезнь, там и начинается оздоровление. Вся процедура продлится 80 дней.

    • Купите в аптеке шприц для инсулина, а также живицу (12%), снимите иглу со шприца.
    • Начинать процедуру утром натощак, за полчаса до завтрака, с 5 единиц  живицы, растворенной в чайной ложечке воды.
    • После приема 30 минут не ешьте, не пейте.
    • Затем надо каждый день прибавлять по 5 единиц, чтобы довести до 200 единиц или 5 мл.

    С 40-го дня начинайте снижать дозу ежедневно на 5 единиц. Процедура проводится 1 раз в год.

    Читайте еще: Способы очищения лимфы

    Упрощенный метод оздоровления живицей

    Но не все люди могут воспользоваться такой схемой оздоровления. Для них имеется упрощенный график очищения. На ночь выпить половину чайной ложки 10% живицы, запивая столовой ложкой воды. Принимать один месяц. Повторить 2 или 3 раза в год.

    Льняное масло для очищения и похудения

    Для чистки кишечника подойдет льняное масло. Утром выпейте 2 ст.л. льняного масла, а через 30 минут 1 ст. сырой воды.

    Чистка начнется через 30 минут, может продолжаться целый день. Если такую процедуру провести несколько дней подряд, то вы потеряете до 2 кг.

    Читайте статью Льняное масло для похудения и очищения

    Очищение организма содой

    Об очищающих свойствах соды однозначного ответа не найти. Одни говорят, что это вредно, другие — ах, как хорошо она чистит. Давайте разберемся, для чего нужно принимать соду?

    1. Сода формирует щелочную среду, в которой все вирусы, раковые клетки, бактерии, а также вредные простейшие жить и размножаться — не могут.
    2. Сода повышает иммунитет.

    Осторожно, если гидрокарбонат натрия принимать неправильно, он принесет только вред.

    Как правильно пить соду: сначала берем дозу на кончике ножа, постепенно доводим до 1 чайной ложки, размешиваем в малом количестве горячей воды, потом доливаем холодную воду до 1 стакана, чтобы получился теплый раствор, выпиваем. Для очищения желудка пьем раствор медленно, для других органов немного быстрее.

    Пить надо 2-3 раза ежедневно на голодный желудок. Курс: от 1 недели до 1 месяца. Можно принимать всю жизнь раз в неделю, утром натощак.

    Сенсация от профессора Неумывакина

    Профессор Неумывакин, проводя исследования, заметил, что для уничтожения онкологических клеток, других патологий, лимфа тонкого кишечника вырабатывает перекись водорода. Но со временем она засоряется и перестает его вырабатывать. Мы можем ей помочь, если будем ежедневно пить 3% перекись водорода.

    Последовательность приема перекиси водорода: для начала капаем 2 капли в четверть стакана воды, выпиваем натощак. Следим за самочувствием. Затем каждый день прибавляем по 1 капельке перекиси, доводим до 15.

    Если организм нормально реагирует, то 15 капель можно добавлять каждый раз, когда пьете воду на пустой желудок. Перекись хорошо очищает кровь.

    Уважаемые друзья, надеюсь, вы много узнали про очищение организма, а вот какой метод чистки организма выбирать вам, а я подготовила еще много любопытных рекомендаций. Подписывайтесь на мой блог, приглашайте друзей, знакомых, ведь они тоже хотят быть здоровыми.
    (2 4,50 из 5)
    Загрузка…

    Источник: //anisima.ru/sposoby-ochishheniya-organizma/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.