+7(499)-938-42-58 Москва
+7(800)-333-37-98 Горячая линия

Будущая мама требует внимания

Содержание

Советы для будущих родителей

Будущая мама требует внимания

»Публикации »Советы для будущих родителей

Опыт ожидания ребенка уникален для отца и для матери. Чтобы спокойно прожить этот переходный период, вынеся из него положительный опыт взаимодействия и взаимопонимания, лучше как можно раньше совместными усилиями искать разрешения напряженных ситуаций.

На недомогания и обостренную чувствительность жены мужчины реагируют по-разному. Встречаются отцы, которые настолько вживаются в состояние супруги, что сами испытывают тошноту, рвоту, изменение аппетита, прибавление веса. Другие пытаются повлиять на жену, настойчиво требуя от нее соблюдения всех рекомендаций, строгой диеты и оберегая от любых хлопот.

Третьи и вовсе не обращают внимания на «причуды» будущей мамы — все, мол, женщины через это проходят, и ничего. Многие мужчины испытывают чувство растерянности перед непривычным поведением жены, что может привести к ощущению одиночества, стремлению отдалиться от дома и даже ревности к супруге.

Чтобы все прошло как нельзя лучше, прислушайтесь к нашим советам:

Делитесь своими мыслями и чувствами друг с другом

У будущих отца и матери могут возникнуть самые разнообразные эмоции: благодарность и восхищение, гордость за свою семью, страх потерять независимость и свободу, предчувствие изменений отношений с супругом и изменений в своем физическом теле, волнения относительно судьбы и здоровья ребенка, сомнение в своей способности стать хорошим родителем, страх испытать боль в родах и тому подобное.
К сожалению, бывает, что, подчиняясь стереотипам поведения, мужчина не хочет видеть слез жены, а женщина не осмеливается просить о поддержке. Подумайте о том, что негативные чувства, постепенно накапливаясь, скатываются в огромный ком, который грозит разрушить и ваше здоровье, и ваши отношения.

Не прячьте в себе ни положительные, ни отрицательные эмоции

Одно из распространенных заблуждений: любящий человек должен без слов понимать, что нужно любимому. Женщины, убежденные в этом, о поддержке не просят, но обиду таят. Однако существует тайна каждого человека. Даже для любящего мужа жена не является открытой книгой.

И это хорошо, иначе он потерял бы к ней интерес.
Ответственность за семью вынуждает мужчину уделять много времени другим заботам, прежде всего работе, и ему бывает нелегко переключиться без помощи женщины на волну переживаний.

Разумная жена обратится так: «Дорогой, ты знаешь, у меня в данный момент такое настроение, что мне хочется плакать. Я думаю, мне станет легче, если я поплачу на твоем плече, а ты погладишь меня по голове. Мне сейчас очень нужна твоя поддержка». А в другой раз женщина испытывает раздражение, гнев и волнение.

И она опять может обратиться к мужу: «Ты знаешь, у меня такое настроение, что хочется рвать и метать. Ты не будешь возражать, если я немного побью тебя. Может быть, мне станет легче. Мой гнев не обращен на тебя. У меня нет обиды на тебя. Но мне необходимо разрядить мое напряжение. Помоги мне в этом».

На такие просьбы муж вряд ли ответит отказом. И женщина будет только рада, что у нее такой понятливый и терпеливый муж.

Делайте то, что приносит взаимное удовольствие

Готовность будущего отца прислушаться к желаниям жены и пойти ей навстречу создает самую благоприятную атмосферу в доме. Проводите вместе время за занятиями, доставляющими удовольствие вам обоим, и часть времени за такими, которые просто необходимы будущей маме: это прогулки, прослушивание музыки, посещение выставок, чтение книг, визиты к хорошим друзьям и так далее.

Если время отца заполнено до предела, ему стоит постараться все-таки изменить свое расписание так, чтобы как можно чаще отдыхать вместе. Может быть, для этого придется отказаться на несколько месяцев от занятий спортом, мужских посиделок или командировок.

Сознание, что вашим участием создаются самые благоприятные условия для развития вашего ребенка, должно укрепить вас при принятии верного решения.

Обратитесь к опыту других отцов

Будущему отцу может быть полезен опыт других отцов. Один из пап написал даже книгу (Андрей Максимов. «Кормящий отец. Пособие для сумасшедших пап». — М.: Воскресенье, 1993 г.

) Автор пишет: «По-моему, любовь — это такой коктейль, который в разные периоды жизни замешивается на разных чувствах. Так вот, когда жена беременна, этот коктейль… должен настаиваться на двух чувствах: гордости и жалости… И не надо к ней относиться как к больной.

Нужно выводить жену в свет и пичкать ее положительными эмоциями. Хорошо бы с женой гулять… Ей ведь воздуха теперь нужно на двоих». «Нужно позаботиться о жениной одежде… Беременная женщина может быть очень красива, но она может быть и уродлива…

Вы должны помочь жене найти портниху. Вы должны найти развлечения. (Все это — не устаю повторять — требует денег.)»

Проявите внимание к мужу

Чтобы чувство отчужденности не возникало у мужа, жене важно помочь ему найти свое место в этот период.

Безусловно важно, когда мужчина приносит деньги и занимается снабжением, но не ограничивайте этим его участие в жизни семьи. Подчеркните, как вам помогает его внимание в данный момент.

Покажите, что ваша любовь к мужу не ушла на второй план, что он стал вам еще дороже, и что после рождения ребенка вы не измените своего отношения.

Черпайте как можно больше информации из достоверных источников

Обращайтесь к специалистам, периодическим изданиям, книгам и видеофильмам для родителей. Собираясь на курсы для будущих родителей, подробно расспросите о квалификации персонала, опыте работы, полноте представляемой информации и услуг как до, так и во время и после родов, поговорите с родителями, которые прошли подготовку до вас.

При сравнительном анализе остановитесь на курсах, наиболее отвечающих вашим ожиданиям. Учтите, что точки зрения на воспитание младенцев, грудное вскармливание, технологию родов меняются достаточно быстро, и то, что представлялось оптимальным во время наших мам, сегодня может казаться нецелесообразным и даже вредным. Старайтесь получать свежие сведения.

Впрочем, существуют нестареющие источники информации, полностью или частично сохраняющие свою ценность, как например, книги Я. Корчака или Б. Спока.
В некоторых книгах (например, А. Эйзенберг, Х.Е. Муркофф и С.Е.Хатавей, «В ожидании ребенка: Руководство для будущих матерей и отцов». Пер. с англ. — Мн.

: БАДППР, 1994) есть специальные страницы, посвященные отцам.

Проявляйте интерес к визитам жены к врачу

Так как эти посещения будут довольно частыми, хорошо, если муж сможет как-то облегчить хлопоты жены. Например, сопровождать ее на машине, подобрать учреждение с наилучшими условиями обслуживания. Многие папы хотят присутствовать при ультразвуковом исследовании плода, чтобы получить зрительное представление о своем чаде.

В некоторых учреждениях можно попросить врача сделать при этом фотографию.
Довольно часто жене хочется поделиться услышанным от врача, особенно если она испытала волнение. Мужу надо проявить внимание и выслушать жену.

Иногда приходится проводить семейный совет и принимать решение о госпитализации или выборе нового врача или учреждения.

Разделите с женой здоровый образ жизни

Отцы, как и матери, беспокоятся за здоровье будущего ребенка. Но мать берет ответственность на себя, а вот отец, как правило, возлагает на жену, требуя соблюдения различных ограничений, порой чрезмерных. Однако исследования показали, что эффективнее всего находиться рядом с женой.

Если отцу это представляется слишком большой жертвой, то ему стоит подумать о всех жертвах, на которые идет жена для того, чтобы родить их ребенка. Кроме того, здоровый образ жизни полезен всем категориям населения.

Быть может, ведомый вначале заботой о здоровье жены и ребенка, впоследствии отец сделает собственный выбор в пользу здоровой пищи, отказа от курения и других вредных привычек.

Сохраняйте чувство юмора

Многие мужчины гордятся своим здоровым чувством юмора, а женщины признают его как одну из главных добродетелей своих мужей. Это достоинство сослужит вам верную службу в период беременности, родов и после рождения ребенка. Юмор помогает сохранить спокойствие, подняться над ситуацией, найти правильное решение, мягко урегулировать конфликт.

Если один из супругов сочтет необходимым сделать замечание другому, пусть даже продиктованное беспокойством о здоровье ребенка, не стоит это делать публично, возмущенно и в жесткой форме. Психика обоих родителей ранима, и последствия будут явно негативными.

Замечание, высказанное тихим голосом, смягченное юмором и чувством любви, может оказаться более действенным, и уж во всяком случае не принесет вреда.

Будьте терпеливы

Учтите, что к четвертому месяцу беременности происходит стабилизация уровня гормонов, и, как следствие, смягчение физического недомогания и психической неустойчивости.

Сознание, что колебания, происходящие в первом триместре, поддаются объяснению и носят временный характер, помогает посмотреть на собственные эмоции со стороны. Справиться с трудностями не так уж и сложно при взаимной поддержке.
Золотая середина. Мама учится жить в новом теле.

Ее живот целых девять месяцев служит домом малышу, и пусть он будет уютным и красивым на радость самой маме. Элегантная и удобная одежда подчеркивает красоту беременной. Приглядитесь к полотнам художников эпохи Возрождения: их вдохновляла красота беременных женщин, а мода диктовала силуэты, имитировавшие беременность.

В наши дни лучшие модельеры разрабатывают модели специально для беременных женщин. В платьях типа «татьянка», в свободных блузонах, брюках и юбках с регулируемой талией женщина и ребенок чувствуют себя комфортно и уютно. Особое внимание следует уделить удобному белью из натуральных тканей.

Не обязательно приобретать специальный бюстгальтер для кормящих, вы сможете кормить ребенка и подняв вверх ваш обычный бюстгальтер, но важно, чтобы его ткань позволяла коже дышать и чтобы он был точно подогнан по размеру груди.

Выражайте восхищение телом жены

Важное значение для женщины имеет отношение мужа к изменениям ее тела. Я слышала от мужчин, ждущих ребенка, самые теплые слова о пополневшей фигуре жены. Любящий мужчина всегда найдет возможность выразить жене свое восхищение.

Один папа сказал маме на 5-м месяце беременности: «Твой живот стал более эротичным». Поддержка мужа помогает женщине принять свое тело в меняющихся пропорциях.

Если женщина сомневается в том, насколько нравятся происходящие в ней изменения мужу, она испытывает душевное беспокойство и старается скрыть их, например, используя затягивающие пояса, что причиняет вред ребенку.

Посещайте курсы для будущих родителей

Здесь вы получите не только знания, но и познакомитесь с другими парами. Часто посетители таких курсов продолжают общение и после рождения детей, что весьма полезно, так как семья с ребенком нередко отдаляется от прежних друзей, но, приобретая новых, разделяет с ними общие интересы и получает поддержку.

Не пропускайте занятий и ведите записи в одной большой тетради. Постарайтесь получить информацию не только о родах, но обязательно о том, как ухаживать, формировать здоровье и развивать младенца. Если папа не сможет посещать все занятия, то будет хорошо, если он проявит интерес к рассказам мамы.

Однако ключевые темы (их вам подскажет инструктор курсов) лучше посещать вместе.

https://www.youtube.com/watch?v=6AHu-Fu1VLs

Будьте счастливы и терпеливы! Ждать осталось недолго!

Марина Ланцбург, психолог
Школа пап и мам, подготовка к родам — www.mamapapa.ru

Статья была опубликована на сайте devushkino.ru

Полезное: Читайте на baby.ru: Фолиевая кислота при планировании беременности — по ссылке подробнее.

Источник: http://www.mamapapa.ru/sovety-dlya-budushhih-roditelej/

Недостаток внимания сегодня – несчастная судьба завтра?

Будущая мама требует внимания

Недостаток внимания родителей к своему ребенку нередко психологи называют главной причиной его проблемного поведения, такого как: воровство, агрессия, замкнутость и депрессия, повышенная тревожность, болезненная обидчивость, жестокость по отношению к животным и пр. Столь разные проявления, а корень зла  один – недостаток внимания. Так ли это на самом деле?

Примеры из школы жизни свидетельствуют о том, что зачастую и повышенное внимание не приводит к успешному результату, несмотря на все старания родителей окружить ребенка безусловной любовью и безграничным вниманием. То ли родители неправильно внимание оказывают, то ли что называется «переборщили».

Воспользуемся знаниями новейшего направления в психоанализе — системно-векторной психологией, дабы разобраться в истинных причинах негативного поведения ребенка.  От правильной постановки диагноза зависит — излечится больной или нет, так и с поиском причин поведения человека – докопаться до сути дела — означает найти действенное решение проблемы.

Между недостатком и избытком

«Вы своему ребенку мало внимания уделяете, вот он так себя и ведет – всеми ему доступными способами привлекает к себе внимание»

«Ваш ребенок неуправляем и избалован? Не надо было ему много внимания уделять!»

Так как же воспитывать правильно? Как отыскать «золотую середину» между недостаточностью внимания и его избытком? Хорошо бы, конечно, иметь некий прибор, эдакий внешний индикатор родительского внимания — зазвенит колокольчик или лампочка красная замигает и родителям становится понятно – мало или много внимания они дали ребенку, становится понятно, что делать.

Пока не изобрели такой прибор, родителям приходится выбирать: либо уделять внимание чаду «на глазок», доверяя своей интуиции, чужим советам, либо изучать психологию. Точнее сказать, системно- векторную психологию, которая на сегодня и есть отличный путеводитель по правильному воспитанию детей для родителей и воспитателей.

Первым делом – дифференцировать

Важно не столько соизмерять количество единиц родительского внимания, сколько по-разному его проявлять к каждому конкретному ребенку. Все дети разные. Разные не только по внешним признакам, которые мы с легкостью различаем: блондин или брюнет, высокий или низкий, толстый или худой. Разные и по внутренним особенностям, которые без психологических знаний мы не различаем.

Мы видим и наблюдаем: один ребенок с рождения активный, подвижный, другой – спокойный, медлительный, первый легко идет на контакт с незнакомыми людьми, а второй от одной мысли об этом впадает в истерику. Почему так? Мы ищем сходства с поведением родителей, своей родни в детстве, если не находим, то разводим руками – «ни в мать, ни в отца». Как же воспитывать такого ребенка, непонятного и непохожего?

Системно-векторная психология объясняет: каждый ребенок рождается с особыми внутренними чертами, определяющими его характер, ценности, тип мышления, поведение – векторами. Вектора не передаются по наследству, поэтому дети и родители по свойствам своего психического могут существенно различаться друг с другом.

Соответственно, рекомендация психолога «побольше уделяйте внимания ребенку» и не работает.

Родителям  кажется,  что они и так достаточно уделяют внимания ребенку или начинают, судя по себе, проявлять еще больше внимания, но негативное поведение ребенка не меняется – он так и не получает того, что ему действительно нужно. Его не понимают.

Не могут удовлетворить истинных потребностей. Неудовлетворенность, все издержки неправильного воспитания и выливаются в итоге в негативное поведение ребенка, осуждаемое родителями и обществом.

Спрашивать же ребенка: «Что тебе надо, что тебе не хватает?» тоже не всегда неэффективно – мало кто из взрослых осознает истинные причины своих внутренних состояний и поведения, что уж говорить о детях.

Мало ли что они думают, о том, что им надо, о том, что они хотят,  вовсе не факт, что это  реальность, а не ложные представления, навязанные кем-то – этим, собственно говоря, и отличается сознательное от бессознательного.

Возможность заглянуть на самое дно души.

Познай свое дитя

Восемь векторов существует в природе, их сочетания в одном человеке и создают неповторимую личность. Природный потенциал заданный каждому ребенку требует развития и реализации, так как изначально вектора нам даны в базовых свойствах. В каком окружении окажется ребенок, какие условия для его развития будут созданы родителями от этого, в конечном счете, зависит его жизненный сценарий.

Агрессия, воровство, депрессия, истерики ребенка – показатели, прежде всего, неправильного воспитания. Свидетельства о том, что родители выбрали не подходящие методы для его воспитания. В чем конкретно ошиблись и как это исправить – у каждого случая своя предыстория. Общая рекомендация – различать детей по их векторам, узнать, как устроена детская психика.

Пример из жизни

В начальной школе стали жаловаться на мальчика, который начал воровать у одноклассников письменные принадлежности, конфеты. Семья более чем обеспеченная. Мама и папа занимают высокооплачиваемые должности.

Психолог и сделала вывод: «родители мало внимания уделяют ребенку». Мама бросила работу, сосредоточилась на сыне, но покражи не прекратились.

Мальчик изворачивался, прятал сворованное, лгал, что это не он, потом при предъявлении доказательств его вины пытался оправдаться, говорил, что сам не знает, почему он это сделал.

Мама слезно плакала: «Что тебе не хватает? У тебя все есть! Как тебе не стыдно!». И в качестве решения проблемы и избавления от общественного позора семьи, вырастившей «ребенка – вора» она перевела сына в другую школу. Решила начать с чистого листа. Однако проблема «из прошлого» не заставила себя долго ждать и в новом месте, с новым коллективом сверстников.

Недаром системно-векторная психология говорит нам о том, что если не заглядывать вглубь психического ребенка, то борьба с последствиями душевной травмы будет неэффективной. Дети с кожным вектором склонны к воровству.

В архетипичных свойствах кожного человека присутствует потребность создавать запасы, подбирать все, что плохо лежит и припрятывать. Дальше кожный вектор развивается, с воспитанием приходит понимание своего и чужого, усвоение закона, существующих ограничений.

Если кожный ребенок находится в стрессе, не чувствует себя защищенным, то нередко он снимает свое негативное состояние именно с помощью покражи.

Первый случай воровства мальчика – он подобрал упавшую ручку одноклассницы и припрятал ее к себе в пенал. Он еще не усвоил понятия «мое – чужое», необходимо было ему это просто спокойно объяснить. Но родители помимо возмущения, наказали его физически, что для кожного мальчика – стресс. Правильно, который снимается покражей.

Это глубинный механизм самосохранения, заложенный в бессознательном. Припрятанная вещь, дает некую иллюзию защищенности кожному человеку во внешнем мире, так как его жизненные ценности – материальные.

  Когда мама бросила работу, ограничила сына во всем, продолжала лупить его, то проблема  воровства не могла решиться от проявления такого рода родительского внимания.

Это один из тысячи случаев неправильного воспитания ребенка, непонимания его внутренних свойств. Хотелось бы, чтобы было наоборот – один негативный пример из тысячи позитивных. Хотелось бы, чтобы как можно больше родителей стали психологически грамотными.

Хотелось бы, чтобы родители помнили народную мудрость: «маленькие детки – маленькие бедки, большие детки – большие бедки» и сделали все возможное, дабы предотвратить появления проблем (решать проблемы гораздо тяжелее, нежели их пресечь на корню).

Благодаря тренингу по системно-векторной психологии это более чем реально и доступно для каждого.

Статья написана по материалам тренинга системно-векторной психологии Юрия Бурлана

Источник: http://styllzhizni.ru/systemno-vectornaya-psycologya/nedostatok-vnimaniya-segodnya-neschastnaya-sudba-zavtra

Кризис беременности и рождения малыша

Будущая мама требует внимания

Первая беременность — серьёзное испытание для семейной пары, даже если они давно желают завести малыша и к этому готовы. У будущей мамочки изменяется поведение, характер, восприятие к окружающему миру, рождаются новые желания и привычки, пугающие супруга.

Нежная, уступчивая и сдержанная в эмоциях супруга может вдруг превратиться во взбалмошную и агрессивную, а самостоятельная прежде и независимая вдруг делается податливой, мягкой, нуждающейся в постоянной защите, а временами и плаксивой особой. Представители сильного пола никогда не испытывают аналогичных превращений, поэтому они не знают как быть и нередко воспринимают их как причуды.

Прежде чем отважиться на пополнение вашей семьи, вам необходимо вне зависимости от полученных ранее знаниях постараться узнать побольше о физиологии и о психологии будущих мам.

Разговоры с молодыми папами, которые недавно через это прошли, не могут дать беспристрастную и абсолютную информацию об этом.

Признаки кризиса семейной жизни

Настоящая семья – это маленький мир, со своими тайнами, загадками и особенностями. Поэтому, пожалуй, ни один психолог не способен выделить четкую границу, свидетельствующую о том, что кризис в отношениях все же наступил.

Но есть несколько основных признаков, которые наблюдаются в большинстве семей в данной ситуации:

1 Значительно повышается количество ссор, особенно бытовых. Поводом для разногласия может стать даже пролитая на пол вода или подгоревшая яичница;

2 Оба супруга стали замкнутыми, они перестали объясняться в своих переживаниях и интересоваться эмоциональным состоянием друг друга;

3 Отсутствует половое влечение, как правило, у женщины. Мужчина же не считает нужным считаться с желанием женщины и требует внимания. В целом интимные отношения утратили насыщенность;

4 Все разговоры между супругами стали касаться только проблем, связанных с ребенком. Появляется ощущение, что все остальные темы для общения просто исчерпались;

5 Появилось четкое разграничение в обязанностях. Например, женщина только ухаживает за ребенком, а мужчина только занимается заработком;

6 Члены семьи не находят «отдушины» дома. Это проявляется в вынужденном бегстве от домашних проблем. Кто-то компенсирует отсутствие внимания общением с друзьями, кто-то увлекается компьютерными играми, кто-то – социальными сетями.

Беременность и кризис семейной жизни

Случается, что время беременности совпадает с начавшимся кризисом в семейных отношениях. Неважно, какое из этих событий наступило раньше. В любом случае, это время – настоящее испытание для семьи. Рассмотрим по порядку каждую из ситуаций и методы решения проблемы:

1 Внеплановая беременность наступила во время кризиса в отношениях. Беременность может наступить во время уже существующего семейного кризиса. Причем зачатие нередко происходит и после рождения первого ребенка, ставшего причиной охладевших отношений между супругами.

Хочется сказать, что сложности в семейном взаимопонимании – это не преграда для вынашивания малыша. Беременность может быть воспринята супругами как некий дар свыше, повод лучше понять друг друга и осознать былые ошибки.

Полезная рекомендация:

Теперь у вас есть еще один повод для того, чтобы крепко взяться за руки и решать все сложности вместе. Однозначно, беременность должна быть сохранена: ничего не происходит просто так.

2 Кризис супружеских отношений наступил во время беременности. Ничто не предвещало беды во время планирования беременности: в семье царило полнейшее взаимопонимание и любовь, о малыше мечтали оба родителя. Но по прошествии нескольких месяцев с момента зачатия, а может и сразу после него, от былой идиллии мало что осталось.

Интересно!  Возрастной кризис у детей: как его побороть?

Все признаки говорят о том, что наступил именно кризис беременности. Он может быть связан с изменениями в гормональном фоне женщины.

Нередко даже самые спокойные и уравновешенные представительницы слабого пола начинают вести себя так, будто все время чем-то недовольны. Женщина становится капризной, усиливается утомляемость, раздражительность и плаксивость, а мужчина просто не знает, что ему делать.

Также кризис беременности может произойти из-за трудностей в материальном плане, грозящих теперь молодой семье.

Полезная рекомендация:

Хотелось бы порекомендовать семьям, узнавших себя в описанной выше ситуации, проявлять как можно больше терпения и дружелюбия по отношению друг к другу. Постарайтесь понять, в какой именно период беременности наступил разлад и что послужило причиной для него. Не стоит постоянно обсуждать семейные проблемы, если простые разговоры не приводят к согласию.

Что делать во время семейного кризиса?

Мы подготовили несколько советов, которые помогут семейной паре пережить кризис отношений или избежать его вовсе.

Для мужчин:

1 Привыкнуть к изменившимся особенностям поведения и внешности любимой – действительно важная, но сложная задача.

Вы должны понимать, что теперь ваша жена стала совсем другим человеком.

Особенно ярко это проявляется в течение беременности и первых месяцев после родов. Женщина испытывает слишком большую эмоциональную нагрузку, поэтому совсем не удивительно, что иногда она сама не знает, чего хочет. Научитесь считаться с состоянием и желаниями супруги. Возможно, скоро вы начнете раньше определять капризы жены, чем они будут случаться.

2 Вашей любимой необходимо понимать, что вы – сильный и состоявшийся мужчина, готовый взять на себя ответственность за теперь уже большую и крепкую семью. Многим женщинам свойственно изводить себя сомнениями, а особенно в такое трудное время.

Порой женщины неосознанно прибегают к различным провокациям, которые, по их мнению, должны доказать вашу любовь. После чего, как правило, наступает конфликт.

Постарайтесь держаться достойно в эти периоды. Не воспринимайте всерьез негативные посылы, ведь на самом деле все это – простое желание любви и понимания.

3 В период сильного гормонального всплеска женщина не всегда может адекватно оценивать свои действия. Это истинно природное явление. И если вам кажется, что ваша супруга ведет себя как ребенок, не переставайте быть взрослым.

4 Не увлекайтесь ролью «добытчика». Ваша обязанность сейчас – не только работать, оплачивать, решать деловые вопросы, но и выслушивать и давать советы. Диалог – это лучшее средство для решения любых конфликтных ситуаций.

Для женщин:

1 Почувствуйте прелесть своего положения. Не противьтесь всем естественным изменениям, происходящих с вашим телом и сознанием.То, насколько ярко вы испытаете счастье быть матерью, во многом зависит от психологической установки, данной себе заранее.

2 Не стесняйтесь быть слабой. Просите помощи или внимания, если вы в этом нуждаетесь. Рассказывайте о своих переживаниях спокойно, простыми словами, не переходя на чистые эмоции, и ваш партнер с радостью выслушает вас.

3 Декретный отпуск – это не повод замыкаться в себе и жить одним лишь ожиданием прибавления в семье. Воспользуйтесь появившимся свободным временем и как следует отдохните.

Ваш организм требует разрядки и положительных эмоций. Если есть желание – создавайте атмосферу уюта и тепла в доме.

Если вы чувствуете, что от времени, проведенного в четырех стенах, вам становится только хуже, побольше гуляйте, встречайтесь с друзьями, делайте приятные покупки.

Интересно!  5 шагов к победе над стрессом

Не корите себя за то, что уделяете время себе. Это пойдет на пользу и вам, и семейным отношениям.

Будущим мамочкам не нужно ограничивать себя в потребностях (за исключением советов доктора). Помните, что женщина в положении — это не больная.

Ей можно все, что и здоровой женщине (разумеется, кроме табака, алкогольных напитков, наркотиков и тяжёлой физической деятельности, но это не рекомендуется и здоровой женщине).

Не стоит забывать, что муж тоже нуждается в вашей опеке и любви, и будущий кроха, не только ваш, он ваш общий.

Кризис после рождения ребенка

Появление малыша на свет — не только великая радость в семье, но и нелегкий период. Тем не менее, не надо считать, что это непереносимый труд.

Рождение малыша и его кормление отбирают у мамы немало сил, поэтому мужу следует на себя взять большую часть домашней работы.

Многие супруги полагают, что женщина, сидящая с ребёнком дома, совсем не устаёт, и недоумевают, если она не успела убраться в доме, приготовить обед, постирать белье. Это опять-таки недостатки мужского образования.

Действенным способом возмещения недостатков в знаниях является один день, отданный уходу за малюткой без помощи мамы. Недогадливым мужьям это очень помогает понять всю сложность материнства.

Психологическое напряжение женщины 

Напряжение женщины, особенно психологическое, в первые месяцы после рождения ребенка до такой степени огромно, что может активизировать у нее нарушения сна, слабость, послеродовую депрессию и тяжелые проблемы со здоровьем. Супруг должен это осознавать и по мере возможности облегчать своей супруге жизнь. 

 Женщина не должна смотреть на своего супруга как на постоянного раздражителя, который отрывает ее от забот о младенце, или как на подсобного рабочего по уходу за малюткой.

Для мужчины отцовство является тяжелым стрессом, и если вы желаете, чтобы ваше чадо имело здорового папу, не покидайте супруга один на один с его проблемами.

Приучайтесь существовать все сообща: вы, он и малыш. Не отталкивайте супруга. В этот период он крайне обидчив и пуглив. Ему кажется, что любите его вы меньше, чем кроху, что кроме малыша вам никто больше не нужен.

Кризис в половых отношениях

Также не пойдёт на пользу новоиспечённому отцу половое воздержание. Если по показаниям врачей вам запрещено возобновлять полноценные половые отношения, то нежность и ласки еще никому не приносили вреда.

Припомните отношения с вашим супругом до брака, не всегда ласки должны заканчиваться половым актом.

Есть много разных способов доставить партнеру наслаждение, было бы желание. А чтобы оно возникло и у вас обоих, все время помните, вы — женщина, а лишь затем мать.

Подробнее о сексе после родов читайте здесь

Не переставайте нравиться супругу, следите за собой, будьте красивой. Найдите момент, чтобы побыть с ним один на один, время от времени оставляйте малыша у бабушки, чтобы иметь возможность побыть с любимым или просто встретиться с приятелями, как прежде, до появления на свет малыша.

 И тогда младенческий период жизни вашего первого малыша будет вспоминаться с теплотой. Вероятно, со временем вы отважитесь родить второго малыша, но это время уже не будет таким кризисным.

отцы и дети, после родов, психология, стресс

Источник: https://moe1.ru/psihologiya/semeynaya-psihologiya/krizis-beremennosti-i-rozhdeniya-malysha

Ребенок постоянно требует внимания. Где искать спасения?

Будущая мама требует внимания

А ведь правда, есть дети, которые могут хоть недолго поиграть самостоятельно, которые охотно занимаются своими делами, общаются с другими детками на площадке, могут, в конце концов, спокойно посмотреть мультик БЕЗ мамы под рукой.
Неужели именно звуковой маме так сильно «везет» с ребенком, которому просто необходимо круглосуточное безраздельное внимание матери?

3 2331 12 Января 2021 в 07:09

«…Давай играть, хочу на ручки, пошли гулять, нарисуй мне машинку, буду спать с тобой, хочу к тебе, мама, мама-мама, ма-а-ма-а!..» — и так весь день, нет, круглые сутки без перерыва.

Я не могу больше. Моя жизнь похожа на день сурка. Я безумно устала. Хочется бросить все и уехать куда глаза глядят. Нервы на пределе. Срываюсь на крик. Сын пугается, плачет, ничего не понимает. Потом мне ужасно стыдно, и мы с ним плачем вместе, а через некоторое время все повторяется снова.

Почему это происходит со мной? Что не так? Возможно, я плохая мать… я оказалась не готова к круглосуточному материнству. Я не могу дать ребенку столько внимания, сколько ему нужно.

Я постоянно с малышом, а мечтаю побыть одна. Погулять в тишине, послушать музыку, да просто выспаться, в конце концов! Муж постоянно на работе. В свой выходной хочет отдохнуть, это понятно. А у меня выходных не бывает…

Мама, которой тяжело

Находиться постоянно с ребенком — это играть, гулять, защищать, развлекать, ухаживать, утешать, лечить, кормить, купать, укладывать, делать все всегда вместе и бесконечно разговаривать. Многим все это покажется не таким уж и тяжелым. Большинство мамочек на детских площадках чувствуют себя вполне счастливыми.

А есть другие мамы. Словно ушедшие в себя, задумчивые и отрешенные. Детский крик будто выдергивает их из мыслей. Чтобы ответить ребенку, она, кажется, делает над собой усилие. Просит не кричать так громко и сама говорит тихим голосом.

Это женщины со звуковым вектором. Да, им тяжело. Но не потому, что они плохие мамы, а потому, что им непонятно, что с ними происходит.

Данная от природы способность к сосредоточению не получает своей реализации, и происходит это по многим причинам. Декрет — перерыв в профессиональной деятельности.

Тишина, необходимая для работы мысли, и концентрация на процессе с маленьким ребенком на руках — несовместимые вещи.

И даже получая редкую возможность воспользоваться свободным временем, звуковая мама, без системного понимания происходящего, скорее решит выспаться, чем вспомнит про интеллектуальную деятельность или самопознание.

А звуковой вектор — это желание, стремление и способность думать. Это абстрактное мышление и умение рождать идеи, искать и находить ответы о причинах всего происходящего, создавать мыслеформы, востребованные другими. Это тяжелый умственный труд, который, тем не менее, способен приносить звуковику самое полноценное наслаждение. Ведь это и составляет смысл жизни обладателя звукового вектора.

Львиная доля врожденных психологических свойств звуковой женщины после рождения ребенка остается невостребованной. Отсюда негативное внутреннее состояние, пустота, ощущение бессмысленности жизни и одинаковых, повторяющихся дней.

На фоне этого — постоянное эмоциональное напряжение, ведь малыш требует общения, движения, внимания. А это сфера совсем других психологических свойств. Возникает ситуация, похожая на то, когда человек, страдающий от жажды, вынужден снова и снова грызть сухари. Ему нужно одно, а получает он совсем другое.

И еще детский плач, крик, шумная возня. От невозможности побыть в тишине, от крика звуковая женщина буквально сходит с ума. В конце концов внутреннее напряжение выплескивается на самый беззащитный объект, который находится рядом с женщиной, но который поневоле стал для нее раздражителем, — ее малыша.

Когда малыш не может «насытиться» мамой?

А ведь правда, есть дети, которые могут хоть недолго поиграть самостоятельно, которые охотно занимаются своими делами, общаются с другими детками на площадке, могут, в конце концов, спокойно посмотреть мультик БЕЗ мамы под рукой.

Неужели именно звуковой маме так сильно «везет» с ребенком, которому просто необходимо круглосуточное безраздельное внимание матери?

Дело тут не в везении, а в природе развития детской психики.

Для полноценного развития врожденных психологических свойств ребенку необходимо ощущение защищенности и безопасности, которое он может получить только от матери.

Это внутреннее, подсознательное ощущение благополучия, спокойствия, умиротворения и абсолютной безопасности.

А получить его в полном объеме он может только в том случае, когда сама мама находится в уравновешенном состоянии, когда она не ощущает психологического напряжения, когда нет внутреннего негатива.

Состояние, а значит, и поведение ребенка напрямую зависит от состояния матери. Страдает мама — малыш недополучает нужного ему ощущения безопасности — страдает и проявляет свое внутреннее напряжение попытками «добрать» от мамы защищенности. Требует к себе внимания, стремится постоянно быть рядом, ловит взгляд, просится на руки, зовет и ищет маму каждый момент времени.

Ребенок не понимает и, конечно, не может объяснить, что с ним происходит. Он чувствует одно — ему не хватает мамы. Мама чувствует другое — ей не хватает свободы. Страдают оба.

Что делать? Решаем проблему системно

Понимая суть происходящего, вскрывая корень проблемы, можно найти выход из замкнутого круга.

Для мамы со звуковым вектором крайне важно понимать все, что происходит в собственной голове. Уже одно это понимание рождает облегчение. Самопознание для любого обладателя звукового вектора становится еще более актуальным знанием, нежели профессиональные навыки.

Тренинг «Системно-векторная психология» дает полноценный комплекс знаний о собственной психологической природе. Все восемь векторов, в том числе и звуковой, формируют человеческую психику, отвечают за наши желания и способность воспринимать окружающий мир и возможности проявить себя в нем.

Понимая свойства собственной психики, звуковая мама получает возможность вернуть себе внутреннее равновесие и тем самым нормализировать психологическое состояние малыша.

К примеру, понимая важность физиологического и психологического отдыха, системная мама скорее поспит с малышом во время дневного сна, нежели перемоет посуду.

Психологически подкованная звуковичка скорее выберет тихую прогулку с коляской и классикой в наушниках, нежели забег по магазинам.

Редкий выходной грамотная мама потратит на интересную книгу, хорошее кино, поход в филармонию или библиотеку портала Системно-векторной психологии, а не генеральную уборку в квартире.

Наблюдая и понимая психологические свойства своего ребенка, внимательная мама осознает те направления, в которых стоит развивать малыша. Это дает умение выбрать именно те игрушки, которые будут интересны ребенку, купить именно те книги, которые станут развивать его в перспективном направлении, записать ребенка на те занятия, которые он будет посещать с удовольствием.

Психологическое равновесие женщины, которое дает системное знание, тут же находит свое отражение в поведении ребенка. Получая ощущение защищенности и безопасности в достаточном объеме, малыш теряет необходимость и желание «висеть» на маме 24 часа в сутки.

Нет, это не значит, что он сможет долго обходиться без мамы. Но вы получите гораздо больше свободного времени, нежели это было раньше. Ему уже достаточно будет того, что вы с ним в одной комнате.

Он вполне будет способен поиграть самостоятельно, пока вы пьете чай.

Со временем таких моментов будет все больше и больше, ведь малыш взрослеет, становится смелее, активнее познает мир, охотнее идет на контакт с окружающими.

Перемены в детях не заставят себя ждать. О таких переменах говорят многие слушатели тренинга на странице отзывов. Не одна звуковая мама пришла на тренинг именно с проблемой взаимоотношений с ребенком и получила ответ на свой вопрос.

Наблюдать развитие собственного ребенка и понимать механизмы становления растущей личности — что может быть более интересным для мамы со звуковым вектором?

Материнство может и должно быть счастливым для любой женщины! Не отказывайте себе в этом наслаждении. Возможно, вам понравится настолько, что вы решите стать мамой снова?..

Статья написана по материалам тренинга Системно-векторной психологии

Источник: https://www.YBurlan.ru/biblioteka/rebenok-postojanno-trebuet-vnimanija-gde-iskat-spasenija

Людмила Петрановская: «Вы не можете сделать вашу маму счастливой, это не ваша обязанность»

Будущая мама требует внимания

Довольны ли мы своими отношениями с мамой? Довольны ли своей самооценкой, которая сформировалась в детстве? Не мама ли говорила: не крась так губы, тебе не идет? Или: ты слишком стеснительная, мальчики на таких внимания не обращают? Или: для танцев у тебя не хватит пластики? Еще один вопрос: а сегодня мама мной, взрослой женщиной, довольна? И почему меня все еще это волнует?

Людмила Петрановская: «Мама — очень важный в жизни любого человека персонаж. Для маленького ребенка мама — его вселенная, его божество. Как у греков боги двигали облака, насылали потопы или, наоборот, радугу, примерно в такой степени властвует и мать над ребенком.

Пока он маленький, для него эта власть абсолютна, он ее не может подвергнуть критике или отстраниться от нее. И в этих отношениях закладывается многое: как он видит и будет видеть себя, мир, отношения между людьми.

Если мама давала нам много любви, принятия, уважения, то мы получили много ресурсов, чтобы разобраться со своим взглядом на мир и на себя.

Даже в тридцать лет мы не всегда можем сопротивляться маминым оценкам. Внутри нас все еще живут эти дети: трехлетний, пятилетний, десятилетний, которым мамина критика въелась в саму печень, в нутро — еще в то время, когда они не могли ничего ей противопоставить.

Если мама говорила: «Вечно все с тобой не слава богу!» — значит, так оно и было. Сегодня мы головой понимаем, что, пожалуй, мама загибает насчет того, что со мной вечно все не так. Мы даже напоминаем себе в качестве аргументов о своей должности, образовании, количестве детей.

Но внутри нас, на уровне чувств, сидит все тот же маленький ребенок, для которого мама всегда права: посуда у нас не так помыта, постель не так заправлена, стрижка опять не удалась.

И мы испытываем внутренний конфликт между осознанием, что мама ошибается, и бессознательным детским принятием маминых слов как истины в последней инстанции.

Прощать или не прощать

На самом деле, когда внутренний конфликт есть, значит, с ним можно работать, что-то пытаться сделать. Опаснее, когда его нет. Ведь можно так и остаться навсегда в пятилетнем состоянии, считая, что мама всегда права, и оправдываться, обижаться, просить прощения или надеяться как-то постараться и так показать себя хорошо, что мама вдруг на самом деле увидит, какая я прекрасная.

Сегодня популярна идея «прости и отпусти». Прости родителей за то, что они как-то не так с тобой обходились в детстве, и тебе сразу полегчает… Эта идея не дает никакого освобождения. Что можно и нужно сделать — это погрустить по поводу того ребенка (вас в детстве), пожалеть его и посочувствовать маме, потому что сочувствия заслуживают все. И сочувствие — гораздо более здоровое начало, чем высокомерное прощение. Попробовать не простить, но понять: мама была в ситуации, о которой мы ничего не знаем, и, наверное, она делала только то, что могла. А мы могли сделать ошибочные выводы: «Со мной всегда все не слава богу», «Меня не за что любить» или «Меня можно любить только тогда, когда я полезен другим людям». Такие решения, которые принимаются в детстве, потом могут незаметно влиять на всю жизнь человека, и смысл в том, чтобы понять: это была неправда.

Их детство

Сейчас время более теплых отношений между родителями и детьми. А наших мам в их детстве почти всех отдавали в ясли, а многих и на пятидневку. Это была обычная практика, так откуда они могли научиться теплу и близкому контакту?

Пятьдесят лет назад в ясли отдавали в два месяца, потому что заканчивался декретный отпуск, и если женщина не работала, это считалось тунеядством.

Да, кому-то везло, была бабушка рядом, но в основном это были городские жители в первом поколении, их родители оставались далеко в деревнях.

А на нянь не было денег, и не было культуры наемных работников… Выхода не было — и в два-три месяца ребенок отправлялся в ясли: двадцать пять кроваток в ряд, между ними одна нянечка, которая раз в четыре часа давала бутылку. И все, и весь контакт ребенка с миром.

В лучшем случае, если мама работала не посменно на заводе и могла забирать его каждый вечер домой, ребенок хотя бы вечером получал маму, но предельно измотанную работой. И ей еще нужно было справиться с советским бытом — приготовить еду, добыть продукты в очередях, постирать белье в тазике.

Это материнская депривация (лишение), когда ребенок вообще не имел доступа к матери либо имел, когда она думала не о том, чтобы ему улыбаться и за пузо щекотать, а о том, как же она устала.

У детей с таким опытом нет умения радоваться своему ребенку, общаться с ним, быть в контакте. Все эти модели берутся из своего детства.

Когда в детстве тебя целуют, держат на руках, разговаривают, тебе радуются, с тобой занимаются какими-то глупостями, играми, ты это впитываешь и потом бессознательно воспроизводишь со своими детьми. А если воспроизводить нечего?

У многих тридцатилетних сейчас воспоминания о своем детстве как о том, что мама все время жалуется, как ей тяжело: обуза, ответственность, себе не принадлежишь… Их мамы вынесли это из своего детства — в материнстве нет радости, ты должен вырастить достойного гражданина, которым была бы довольна школа, комсомольская организация.

Сегодняшним мамам приходится восстанавливать утраченные программы нормального родительского поведения, когда ты получаешь от детей радость, и для тебя родительство при всех его издержках компенсируется огромным удовольствием от ребенка.

GettyImages

Вернуть свою роль

Есть еще один аспект. Наши мамы, не получившие в своем детстве от своих мам достаточно защиты и заботы, не смогли полностью удовлетворить собственные детские потребности. И в каком-то смысле не смогли повзрослеть.

Они получали профессию, работали, могли занимать руководящие должности, создавали семьи… Но тот ребенок, который внутри них, он оказывался голодным — на любовь, на внимание. Поэтому, когда у них появлялись свои дети и чуть-чуть подрастали, становились более разумными, то часто возникало такое явление, как перевернутая парантификация. Это когда родители и дети по сути меняются ролями.

Когда твоему ребенку шесть лет и он хочет о тебе заботиться, он любит тебя, очень легко на это «подсесть» — как на источник той самой любви, которой ты был лишен.

Наши мамы выросли с ощущением, что их недостаточно любят (если бы любили — не отдавали бы в ясли, не орали бы). И тут в их распоряжении оказывается человечек, который готов любить их всем сердцем, безо всяких условий, абсолютно полностью принадлежать ему.

Это такая «сбыча мечт», такое искушение, перед которым трудно устоять. И многие не смогли устоять, и вступали со своими детьми в эти перевернутые отношения, когда психологически ребенок как бы «усыновлял» родителей. На социальном уровне они продолжали быть главными, они могли запрещать, наказывать, они содержали ребенка.

А на психологическом уровне дети начинали отвечать за психологическое благополучие родителей — «Не расстраивай мамочку!». Детям рассказывали про свои неприятности на работе, про то, что не хватает денег, детям могли жаловаться на мужа-козла или на жену- истеричку.

Начиналось вовлечение детей в качестве домашних терапевтов и «жилеток» в эмоциональную жизнь родителей.

И от этого очень трудно отказаться: родители как были недолюбленными детьми, так и остались, потому что ребенок, хоть он в лепешку расшибись, не может им этого додать.

И когда сын или дочь вырастают и начинают отделяться, заводят свою семью, свою жизнь, родители испытывают чувство, которое испытывает брошенный ребенок, чьи мама и папа уехали в длительную командировку. И естественно, это обида, претензии, желание быть в этой жизни, вмешиваться в нее, присутствовать в ней. Поведение маленького ребенка, который требует внимания, требует, чтобы его любили.

А взрослые дети, которые прожили большую часть своего детства в родительской роли, чувствуют вину и ответственность и часто чувствуют себя сволочами, которые недостаточно любят своего родителя- «ребенка», бросили его. При этом другая их часть, взрослая, им говорит: у тебя своя семья, свои планы.

Получается сложный конгломерат вины и раздражения в адрес этих родителей… А у родителей — сильная обида.

Когда мама обижена

Прежде всего напоминайте себе, что это обиды не на вас, а на их собственных родителей, и вы ничего не можете с этим сделать.

Очень часто это обиды тоже необоснованные, несправедливые: не в том дело, что они не любили, а в том, что были в очень сложной ситуации.

И мне кажется, что здесь важно не продолжать взаимодействовать с этой детской частью своих родителей, а все-таки общаться со взрослой.

У каждого родителя, даже самого обиженного, все равно есть что-то, что они вам могут дать, и что-то, чем могут помочь. Чем обслуживать мамину обиду, гораздо лучше, например, просить ее вас побаловать, приготовить еду, которую вы с детства любите, провести с вами время.

Это обращение к ее правильной части личности, к родительской. И для любого родителя приятно, что ты можешь, например, накормить своего ребенка так вкусно, как ни в одном ресторане не накормят, можешь ему приготовить то, что он любил в детстве. И человек уже чувствует себя не маленьким обиженным ребенком, а взрослым, который может что-то давать.

Можно расспрашивать маму про ее детство — потому что доступ к тому эмоциональному состоянию, которое сформировало ее нынешнюю, всегда помогает. Если она вспоминает тяжелые моменты детства — мы можем посочувствовать, пожалеть ее (того ребенка), тогда она и сама сможет его пожалеть.

А возможно, она вспомнит, что не все в ее детстве так было плохо, и хотя были тяжелые обстоятельства, но были и хорошие времена, хорошие, радостные воспоминания. Говорить с родителями об их детстве полезно — вы узнаете и понимаете их лучше, это то, в чем они нуждаются.

Перенянчить себя

Да, бывают тяжелые случаи, когда мама хочет только контролировать, но никак не взаимодействовать. Значит, придется увеличивать дистанцию, понять, что, как ни грустно, но у вас не будет хороших, близких отношений.

Вы не можете сделать вашу маму счастливой, это не ваша обязанность. Важно осознать, что дети не могут «усыновить» родителей, сколько бы они ни старались.

Так это устроено: родители дают детям, а обратно не получается. Мы с вами родителям можем дать конкретную помощь в ситуациях, когда они объективно не справляются. Но мы не можем помочь им повзрослеть и преодолеть свои психологические травмы. Нет смысла даже пытаться: вы можете сказать им, что есть такая вещь, как психотерапия, но дальше они уже сами.

Собственно говоря, у нас есть всего два способа вырасти (и обычно люди их комбинируют). Первый — это получить все, что нам нужно, от родителей. И второй — погрустить про то, что мы этого не получили, поплакать, пожалеть себя, посочувствовать себе. И жить дальше. Потому что у нас большой запас прочности в этом отношении.

А есть и плохой способ — это всю жизнь носиться с векселем «мне не додали» и при любом удобном случае тыкать его маме — реальной или виртуальной, в своей голове. И надеяться, что когда-нибудь она, наконец, поймет, осознает и по этому векселю с процентами расплатится.

Но правда в том, что она не может этого сделать. Даже если она сейчас вдруг волшебным образом изменится и станет самой зрелой, мудрой и любящей мамой на свете. Туда, в прошлое, где вы были ребенком, доступ есть только у вас, и «перенянчить» своего внутреннего ребенка можем только мы сами».

Источник: https://www.GoodHouse.ru/family_and_children/psihologiya/mama-ya-xoroshaya/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.